中医养生按摩大全图解

简介：《健康枕边书·图解保健按摩大全》以精准的文字和生动的图片相配合，详细了介绍了保健按摩的科学理论、按摩技法、注意事项以及一些常见症状的保健按摩方法。全书图文并茂，易学易懂，具有超强的实用性和可操作性。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

139个常见穴位图解，哪里不舒服按哪里，简单易学，建议收藏

穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病，部分穴位并不在经络上，但对其的刺激亦可产生疗效。

穴位是中国文化和中医学特有的名词，多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。

人体周身约有52个单穴，309个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。

有108个要害穴，其中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体，其余36个穴是致命穴，俗称“死穴”， 郑重说明这36个穴是致命穴平常按摩无任何不良影响。所谓致命必有意外的重力，非正常力道，或危险物品造成为必要条件。

死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴，合起来为36个致命穴，生死搏斗中，作为“杀手”使用。

歌诀有：

“百会倒在地，

尾闾不还乡，

章门被击中，

十人九人亡，

太阳和哑门，

必然见阎王，

断脊无接骨，

膝下急亡身。”

常见到的穴位有139个，它们的功能和作用都是不相同的，那么我们通过今天这篇文章来了解以下几个比较常见穴位的功能吧。

结合语：

人体的穴位实在是太多了，无法一一的都讲解到，主要有十二经络和奇经八脉。

十二经络走向包括：

手三阴经：从胸沿臂内侧走向手。

手三阳经：从手沿臂外侧走向头。

足三阴经：从足沿腿内侧走向腹。

足三阳经：从腹沿腿外侧走向足。

而奇经八脉包括：任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。

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全身按摩分步图解的目录

第一章 图解全身穴位及经络
图解全身穴位
头部正面穴位图
头部背面穴位图
头部侧面穴位图
上半身正面穴位图
上半身背面穴位图
身体侧面穴位图
下半身侧面穴位图
足内侧、外侧穴位图
下半身正面、背面穴位图
足背、足底穴位图
手掌、手背穴位图
耳朵穴位图
图解全身经络
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
任脉
督脉
第二章 你对按摩了解多少
了解按摩的发展历史
按摩的起源
按摩的发展
按摩的特点
操作容易，简单易行
及时、方便
经济实惠，节约成本
简便取穴法知识介绍
据人体体表标志定穴位
据人体手指尺寸定穴位
据人体骨节定穴位
按摩的常用手法
推法
按法
摩法
揉法
捏脊法
拍法
擦法
击打法
抖法
捏法
滚法
按摩的注意事项与禁忌
*按摩时应注意哪些
婴儿按摩时应注意哪些
不宜进行按摩的情形
按摩的常用介质
第三章 全身按摩预防、改善疾病
感冒
扁桃体炎
喉咙痛、沙哑
呃逆
颈椎病
落枕
肩周炎
失眠
近视
牙痛
晕车
头痛
流鼻血
小腿抽筋
慢性腰痛
闪腰
便秘
腹胀、腹鸣
腹痛、胃痉挛
痛经
月经不调
更年期综合征
阳痿
第四章 全身按摩养生保健
促进消化
增强食欲
缓解烧心症状
缓解视疲劳
提神醒脑
益智健脑
学生考前保健
缓解疲劳
减缓压力
安神养心
夜晚催眠
预防电脑综合征
提高呼吸质量
改善呼吸状况
增强肺部功能
舒缓心绞痛
预防心力衰竭
增强肝功能
排出体内毒素
改善腹泻状况
疏通排泄系统
第五章 身体部们按摩操
鼻部按摩操
耳部按摩操
牙齿按摩操
颈部按摩操
腹部按摩操
足部按摩操
腰部按摩操
肾脏按摩操

全身按摩分步图解的目录

第一章 图解全身穴位及经络
图解全身穴位
头部正面穴位图
头部背面穴位图
头部侧面穴位图
上半身正面穴位图
上半身背面穴位图
身体侧面穴位图
下半身侧面穴位图
足内侧、外侧穴位图
下半身正面、背面穴位图
足背、足底穴位图
手掌、手背穴位图
耳朵穴位图
图解全身经络
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
任脉
督脉
第二章 你对按摩了解多少
了解按摩的发展历史
按摩的起源
按摩的发展
按摩的特点
操作容易，简单易行
及时、方便
经济实惠，节约成本
简便取穴法知识介绍
据人体体表标志定穴位
据人体手指尺寸定穴位
据人体骨节定穴位
按摩的常用手法
推法
按法
摩法
揉法
捏脊法
拍法
擦法
击打法
抖法
捏法
滚法
按摩的注意事项与禁忌
*按摩时应注意哪些
婴儿按摩时应注意哪些
不宜进行按摩的情形
按摩的常用介质
第三章 全身按摩预防、改善疾病
感冒
扁桃体炎
喉咙痛、沙哑
呃逆
颈椎病
落枕
肩周炎
失眠
近视
牙痛
晕车
头痛
流鼻血
小腿抽筋
慢性腰痛
闪腰
便秘
腹胀、腹鸣
腹痛、胃痉挛
痛经
月经不调
更年期综合征
阳痿
第四章 全身按摩养生保健
促进消化
增强食欲
缓解烧心症状
缓解视疲劳
提神醒脑
益智健脑
学生考前保健
缓解疲劳
减缓压力
安神养心
夜晚催眠
预防电脑综合征
提高呼吸质量
改善呼吸状况
增强肺部功能
舒缓心绞痛
预防心力衰竭
增强肝功能
排出体内毒素
改善腹泻状况
疏通排泄系统
第五章 身体部们按摩操
鼻部按摩操
耳部按摩操
牙齿按摩操
颈部按摩操
腹部按摩操
足部按摩操
腰部按摩操
肾脏按摩操

全身按摩分步图解的目录

第一章 图解全身穴位及经络
图解全身穴位
头部正面穴位图
头部背面穴位图
头部侧面穴位图
上半身正面穴位图
上半身背面穴位图
身体侧面穴位图
下半身侧面穴位图
足内侧、外侧穴位图
下半身正面、背面穴位图
足背、足底穴位图
手掌、手背穴位图
耳朵穴位图
图解全身经络
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
任脉
督脉
第二章 你对按摩了解多少
了解按摩的发展历史
按摩的起源
按摩的发展
按摩的特点
操作容易，简单易行
及时、方便
经济实惠，节约成本
简便取穴法知识介绍
据人体体表标志定穴位
据人体手指尺寸定穴位
据人体骨节定穴位
按摩的常用手法
推法
按法
摩法
揉法
捏脊法
拍法
擦法
击打法
抖法
捏法
滚法
按摩的注意事项与禁忌
*按摩时应注意哪些
婴儿按摩时应注意哪些
不宜进行按摩的情形
按摩的常用介质
第三章 全身按摩预防、改善疾病
感冒
扁桃体炎
喉咙痛、沙哑
呃逆
颈椎病
落枕
肩周炎
失眠
近视
牙痛
晕车
头痛
流鼻血
小腿抽筋
慢性腰痛
闪腰
便秘
腹胀、腹鸣
腹痛、胃痉挛
痛经
月经不调
更年期综合征
阳痿
第四章 全身按摩养生保健
促进消化
增强食欲
缓解烧心症状
缓解视疲劳
提神醒脑
益智健脑
学生考前保健
缓解疲劳
减缓压力
安神养心
夜晚催眠
预防电脑综合征
提高呼吸质量
改善呼吸状况
增强肺部功能
舒缓心绞痛
预防心力衰竭
增强肝功能
排出体内毒素
改善腹泻状况
疏通排泄系统
第五章 身体部们按摩操
鼻部按摩操
耳部按摩操
牙齿按摩操
颈部按摩操
腹部按摩操
足部按摩操
腰部按摩操
肾脏按摩操

全身按摩分步图解的目录

第一章 图解全身穴位及经络
图解全身穴位
头部正面穴位图
头部背面穴位图
头部侧面穴位图
上半身正面穴位图
上半身背面穴位图
身体侧面穴位图
下半身侧面穴位图
足内侧、外侧穴位图
下半身正面、背面穴位图
足背、足底穴位图
手掌、手背穴位图
耳朵穴位图
图解全身经络
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
任脉
督脉
第二章 你对按摩了解多少
了解按摩的发展历史
按摩的起源
按摩的发展
按摩的特点
操作容易，简单易行
及时、方便
经济实惠，节约成本
简便取穴法知识介绍
据人体体表标志定穴位
据人体手指尺寸定穴位
据人体骨节定穴位
按摩的常用手法
推法
按法
摩法
揉法
捏脊法
拍法
擦法
击打法
抖法
捏法
滚法
按摩的注意事项与禁忌
*按摩时应注意哪些
婴儿按摩时应注意哪些
不宜进行按摩的情形
按摩的常用介质
第三章 全身按摩预防、改善疾病
感冒
扁桃体炎
喉咙痛、沙哑
呃逆
颈椎病
落枕
肩周炎
失眠
近视
牙痛
晕车
头痛
流鼻血
小腿抽筋
慢性腰痛
闪腰
便秘
腹胀、腹鸣
腹痛、胃痉挛
痛经
月经不调
更年期综合征
阳痿
第四章 全身按摩养生保健
促进消化
增强食欲
缓解烧心症状
缓解视疲劳
提神醒脑
益智健脑
学生考前保健
缓解疲劳
减缓压力
安神养心
夜晚催眠
预防电脑综合征
提高呼吸质量
改善呼吸状况
增强肺部功能
舒缓心绞痛
预防心力衰竭
增强肝功能
排出体内毒素
改善腹泻状况
疏通排泄系统
第五章 身体部们按摩操
鼻部按摩操
耳部按摩操
牙齿按摩操
颈部按摩操
腹部按摩操
足部按摩操
腰部按摩操
肾脏按摩操

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