中医养生什么季节补气

补气血最佳时间是冬季：

1. 冬季适合对人体进行滋补，在体内存储能量，待到春夏两季使能量进行挥发。

2. 冬季补肾最好，可以选择补气健脾的中药如八珍汤或归脾丸，也可以多吃阿胶来补血。

3. 饮食上应增加营养，避免辛辣刺激性的食物，以免影响脾胃的消化功能。

4. 诊疗应遵循中医辨证论治，如有不适应前往正规医疗机构就诊，不要自行用药。

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身体是冬令补好还是夏令补好呢?

中医上讲：天气冷了，身体各方面的机能开始像冬眠的动物一样收起来。这个时候进补效果明显，营养成分不易流失。

进补后储存较多的能量，以用于天气转暖后身体的消耗。

而夏天是身体各方面机能非常活跃的时期，消耗巨大，进补效果不好。

冬天宜藏，藏起营养，所以冬季进补效果好！

身体是冬令补好还是夏令补好呢?

中医上讲：天气冷了，身体各方面的机能开始像冬眠的动物一样收起来。这个时候进补效果明显，营养成分不易流失。

进补后储存较多的能量，以用于天气转暖后身体的消耗。

而夏天是身体各方面机能非常活跃的时期，消耗巨大，进补效果不好。

冬天宜藏，藏起营养，所以冬季进补效果好！

身体是冬令补好还是夏令补好呢?

中医上讲：天气冷了，身体各方面的机能开始像冬眠的动物一样收起来。这个时候进补效果明显，营养成分不易流失。

进补后储存较多的能量，以用于天气转暖后身体的消耗。

而夏天是身体各方面机能非常活跃的时期，消耗巨大，进补效果不好。

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中医上讲：天气冷了，身体各方面的机能开始像冬眠的动物一样收起来。这个时候进补效果明显，营养成分不易流失。

进补后储存较多的能量，以用于天气转暖后身体的消耗。

而夏天是身体各方面机能非常活跃的时期，消耗巨大，进补效果不好。

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