中医养生怎样祛斑

中医祛斑方法：

1. 饮食调理：选择适当的食材进行食疗，如薏仁、红枣、莲子等可以熬制成水服用，也能补充身体所需的营养。

2. 中草药治疗：用甘草、生姜、茴香、沉香等制成药剂服用，可有效抑制黑色素的产生，减少色斑。

3. 涂抹鲜果蔬汁：将黄瓜、柠檬汁涂抹于脸部，可以收缩毛孔，淡化斑点。

4. 陈醋泡黄豆核桃：黄豆、核桃浸泡于陈醋中，每天饮用可有效减少面部斑点。

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中医祛斑内调方法

1

豌豆益气祛斑

豌豆性味甘平，能够帮助调和脏腑、补中益气的作用，使人肌肤恢复光泽，美白肌肤。

用法：取青豌豆粒绞碎后滤汁，每天饮用2次豌豆汁，每次1/4茶杯。

发菜解毒消斑

发菜中含有藻胶、藻红元、酪氨酸以及类脂质化合物等成分，具有很好的清热解毒、祛斑美白的效果。

用法：将发菜去根洗净之后稍微用刀切一次啊，然后加入肉中一起炒食即可。

菟丝子补肾祛斑

菟丝子味辛肝微温，入脾、胃。肾三经，是补肾的常用药。肾气不足后能够有效增肤色，祛斑养颜。

用法：将菟丝子15克，女贞子12克加旱莲草、当归、白芍各10克，生熟地、何首乌各15克以及阿胶、枸杞子各9克，全部用水煎煮，取汁每天早起饮用1剂揭开祛斑补肾。

龙虱活血祛斑

龙虱味甘性辛，具有很好的活血祛斑、补肾滋补的作用。另外龙虱还可以用来治疗夜尿频繁。

用法：将龙虱焙干研末用白酒送服，每次5克即可。

中医祛斑内调方法

1

豌豆益气祛斑

豌豆性味甘平，能够帮助调和脏腑、补中益气的作用，使人肌肤恢复光泽，美白肌肤。

用法：取青豌豆粒绞碎后滤汁，每天饮用2次豌豆汁，每次1/4茶杯。

发菜解毒消斑

发菜中含有藻胶、藻红元、酪氨酸以及类脂质化合物等成分，具有很好的清热解毒、祛斑美白的效果。

用法：将发菜去根洗净之后稍微用刀切一次啊，然后加入肉中一起炒食即可。

菟丝子补肾祛斑

菟丝子味辛肝微温，入脾、胃。肾三经，是补肾的常用药。肾气不足后能够有效增肤色，祛斑养颜。

用法：将菟丝子15克，女贞子12克加旱莲草、当归、白芍各10克，生熟地、何首乌各15克以及阿胶、枸杞子各9克，全部用水煎煮，取汁每天早起饮用1剂揭开祛斑补肾。

龙虱活血祛斑

龙虱味甘性辛，具有很好的活血祛斑、补肾滋补的作用。另外龙虱还可以用来治疗夜尿频繁。

用法：将龙虱焙干研末用白酒送服，每次5克即可。

超有效的中药疗方祛斑法

大体可分为药物中医祛斑法和非药物中医祛斑法两大类。

一、中医药物祛斑

就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。

常用药物有：桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等。

选方可用：通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等。

二、非药物中医祛斑

1.非药物中医祛斑，是指在中医美容基本理论的指导下，不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。它包括针炙疗法、气功疗法、饮食疗法等。

2.针炙疗法针炙疗法是人体的特定部位腧穴上给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的耳针疗法，以及耳尖放血疗法均属此类。

3.气功疗法气功疗法是一种古老的养生锻炼方法，它是通过导引吐纳调神调息调形等自我锻炼的*，来疏通经络，调和气血，协调脏腑，平衡阴阳，以达到养颜祛斑的目的。

4.饮食疗法饮食疗法是中医学的一个分支学科，也是在中医基础理论的指导下，应用饮食的寒、热、温、凉(四气象和咸、淡、甘、苦、辛(五味)等对人体产生的作用，来进行防斑治斑的一种方法。

饮食方：莲子龙眼汤、苹果鸡蛋羹、百合猪蹄、八珍美容露

功效：补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻。

祛斑方法

中药面膜

原理：白术、白果、白蔹等白色中药都具有白肤的作用，因此可以当作从外部进行美白祛斑的美容药，常见方式是制作中药面膜。经典的中医美容美白处方面膜：白正30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。隔三差五在晚上将面洗干净，然后取少药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。

功效：美白效果较好，性质温和、天然、安全、环保，而且制作简单、使用方便。

耳针疗法

原理：这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或者是通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的'耳尖放血疗法均属此类。美容穴道有合谷、三阴交、曲池、足三里等穴。

功效：见效比较慢，祛斑效果相对好，但是美白不是太明显。

适用范围：适用于大部分人群，只是需要专业医师的帮助。

药膳食疗

原理：治疗黑斑的处方都以调整体内五脏气血，增加新陈代谢为主要目的。常用药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等。选方可用：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤、柴胡龙骨牡蛎汤等。

功效：不伤身体，安全，无刺激，只是见效慢。

适用范围：适用于一切人群，但是对于先天的斑祛除效果较差。

经络祛斑

原理：从面部斑点的形成原因来进行的中医疗法之一，主要是通过按摩、推拿来疏通人体经络。在按摩之前很重要的一个步骤就是中医药成分的泡澡排毒。经络祛斑利用专门的按摩手法来疏通人体的经络，使人体处于气顺的状态下，循序渐进改善五脏六腑的“气滞从而皮肤能畅快呼吸，从根本上得到解决各种由身体内质引起的斑点问题。

功效：属于对皮肤问题的内调，有规律的按照疗程来进行就会对皮肤的斑点问题达到治本的效果。

适用范围：内部经络不通、身体失去阴阳平衡而导致的各种斑点问题。适合大中型美容院引进。

中医药方

药方一

组成：白芷、白茯苓、当归、红花、白蒺藜、夜明砂等。

用法：上药共研细末，取适量，加蜂蜜调成糊状、外敷患处。每周1~2次，4次为1疗程。

药方二

组成：当归、川芎、沙参、柴胡、防风、天花粉各20克，冬瓜仁、白芷、白芨、绿豆各1克。

用法：将上药混合研末，过220目筛。冶疗时取药粉加蜜糖，3%过氧化氢各3毫升，10%枸橘橼酸钠5毫升，精面粉及40℃水少许，混合成糊状，先以蒸气熏脸10分钟，清洁脸部后将药糊敷于患部，用温热棉垫覆盖，30分钟后清除。1周治疗1次，10次为1疗程。

药方三

组成：大枫子仁、杏仁、核桃仁各50克、樟脑50克。

用法：先将前3味药共研细末，加入樟脑，研细为泥，装瓶备用，用本品加少许麻油调匀，涂患处，每晚1次。

药方四

组成：青嫩柿树叶(晒干)、凡士林各50克。

用法：将青嫩柿树叶晒干研成细面，用凡十林调匀，成雪花膏状。睡前涂搽于患处，早起冼去。

药方五

组成：甘松、山奈、茅香各15克，白僵蚕、白芨、白蔹、自附子、天花粉、绿豆粉各30克，防风、零陵香、藁本各9克，皂角9克，香白芷30克。

用法：将以上药物共研为细末，每早晚用药末涂搽患处。

药方六

组成：珍珠粉3克，白芷3克，细辛3克，胡萝卜1根，奶粉、蜂蜜适量。

用法：将中药磨成粉，混均。胡萝卜洗净，切块，用搅拌机打碎。将各种配料混匀，拌成糊状，敷于面部。15～20分钟后洗去。

中医方法

1：枸杞生地黄美白方

作用：治疗雀斑、蝴蝶斑和面色黧黑;

出处：《太平圣惠方》

材料：枸杞子500g，生地黄150g。

制作方法：将上述2味药材研为末，调匀即可。每次服用10g，每日3次。

2：阿胶核桃仁滋养粉

作用：祛雀斑、黄褐斑

出处：民间验方

材料：阿胶150g，核桃仁100g。

制作方法：将上述2味药材研为末，混匀。早晚空腹各服1匙。

阿胶具有增强骨髓造血功能、保护肝细胞、防治癌症、补血、增强人体免疫力、强壮身体的作用。核桃仁具有固肾抗衰、润肤、延缓衰老等作用。这里提醒，脾胃虚弱及阴虚火旺者不宜服用本品。

3：消斑蛋醋饮

作用：润肤祛雀斑，减肥

出处：民间验方。

材料：鸡蛋1个，存3年的优质米醋500g。

制作方法：先将鸡蛋洗净，用酒精消毒，浸入醋中，密封;48小时后硬壳。

超有效的中药疗方祛斑法

大体可分为药物中医祛斑法和非药物中医祛斑法两大类。

一、中医药物祛斑

就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。

常用药物有：桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等。

选方可用：通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等。

二、非药物中医祛斑

1.非药物中医祛斑，是指在中医美容基本理论的指导下，不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。它包括针炙疗法、气功疗法、饮食疗法等。

2.针炙疗法针炙疗法是人体的特定部位腧穴上给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的耳针疗法，以及耳尖放血疗法均属此类。

3.气功疗法气功疗法是一种古老的养生锻炼方法，它是通过导引吐纳调神调息调形等自我锻炼的*，来疏通经络，调和气血，协调脏腑，平衡阴阳，以达到养颜祛斑的目的。

4.饮食疗法饮食疗法是中医学的一个分支学科，也是在中医基础理论的指导下，应用饮食的寒、热、温、凉(四气象和咸、淡、甘、苦、辛(五味)等对人体产生的作用，来进行防斑治斑的一种方法。

饮食方：莲子龙眼汤、苹果鸡蛋羹、百合猪蹄、八珍美容露

功效：补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻。

祛斑方法

中药面膜

原理：白术、白果、白蔹等白色中药都具有白肤的作用，因此可以当作从外部进行美白祛斑的美容药，常见方式是制作中药面膜。经典的中医美容美白处方面膜：白正30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。隔三差五在晚上将面洗干净，然后取少药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。

功效：美白效果较好，性质温和、天然、安全、环保，而且制作简单、使用方便。

耳针疗法

原理：这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或者是通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的'耳尖放血疗法均属此类。美容穴道有合谷、三阴交、曲池、足三里等穴。

功效：见效比较慢，祛斑效果相对好，但是美白不是太明显。

适用范围：适用于大部分人群，只是需要专业医师的帮助。

药膳食疗

原理：治疗黑斑的处方都以调整体内五脏气血，增加新陈代谢为主要目的。常用药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等。选方可用：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤、柴胡龙骨牡蛎汤等。

功效：不伤身体，安全，无刺激，只是见效慢。

适用范围：适用于一切人群，但是对于先天的斑祛除效果较差。

经络祛斑

原理：从面部斑点的形成原因来进行的中医疗法之一，主要是通过按摩、推拿来疏通人体经络。在按摩之前很重要的一个步骤就是中医药成分的泡澡排毒。经络祛斑利用专门的按摩手法来疏通人体的经络，使人体处于气顺的状态下，循序渐进改善五脏六腑的“气滞从而皮肤能畅快呼吸，从根本上得到解决各种由身体内质引起的斑点问题。

功效：属于对皮肤问题的内调，有规律的按照疗程来进行就会对皮肤的斑点问题达到治本的效果。

适用范围：内部经络不通、身体失去阴阳平衡而导致的各种斑点问题。适合大中型美容院引进。

中医药方

药方一

组成：白芷、白茯苓、当归、红花、白蒺藜、夜明砂等。

用法：上药共研细末，取适量，加蜂蜜调成糊状、外敷患处。每周1~2次，4次为1疗程。

药方二

组成：当归、川芎、沙参、柴胡、防风、天花粉各20克，冬瓜仁、白芷、白芨、绿豆各1克。

用法：将上药混合研末，过220目筛。冶疗时取药粉加蜜糖，3%过氧化氢各3毫升，10%枸橘橼酸钠5毫升，精面粉及40℃水少许，混合成糊状，先以蒸气熏脸10分钟，清洁脸部后将药糊敷于患部，用温热棉垫覆盖，30分钟后清除。1周治疗1次，10次为1疗程。

药方三

组成：大枫子仁、杏仁、核桃仁各50克、樟脑50克。

用法：先将前3味药共研细末，加入樟脑，研细为泥，装瓶备用，用本品加少许麻油调匀，涂患处，每晚1次。

药方四

组成：青嫩柿树叶(晒干)、凡士林各50克。

用法：将青嫩柿树叶晒干研成细面，用凡十林调匀，成雪花膏状。睡前涂搽于患处，早起冼去。

药方五

组成：甘松、山奈、茅香各15克，白僵蚕、白芨、白蔹、自附子、天花粉、绿豆粉各30克，防风、零陵香、藁本各9克，皂角9克，香白芷30克。

用法：将以上药物共研为细末，每早晚用药末涂搽患处。

药方六

组成：珍珠粉3克，白芷3克，细辛3克，胡萝卜1根，奶粉、蜂蜜适量。

用法：将中药磨成粉，混均。胡萝卜洗净，切块，用搅拌机打碎。将各种配料混匀，拌成糊状，敷于面部。15～20分钟后洗去。

中医方法

1：枸杞生地黄美白方

作用：治疗雀斑、蝴蝶斑和面色黧黑;

出处：《太平圣惠方》

材料：枸杞子500g，生地黄150g。

制作方法：将上述2味药材研为末，调匀即可。每次服用10g，每日3次。

2：阿胶核桃仁滋养粉

作用：祛雀斑、黄褐斑

出处：民间验方

材料：阿胶150g，核桃仁100g。

制作方法：将上述2味药材研为末，混匀。早晚空腹各服1匙。

阿胶具有增强骨髓造血功能、保护肝细胞、防治癌症、补血、增强人体免疫力、强壮身体的作用。核桃仁具有固肾抗衰、润肤、延缓衰老等作用。这里提醒，脾胃虚弱及阴虚火旺者不宜服用本品。

3：消斑蛋醋饮

作用：润肤祛雀斑，减肥

出处：民间验方。

材料：鸡蛋1个，存3年的优质米醋500g。

制作方法：先将鸡蛋洗净，用酒精消毒，浸入醋中，密封;48小时后硬壳。

超有效的中药疗方祛斑法

大体可分为药物中医祛斑法和非药物中医祛斑法两大类。

一、中医药物祛斑

就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。

常用药物有：桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等。

选方可用：通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等。

二、非药物中医祛斑

1.非药物中医祛斑，是指在中医美容基本理论的指导下，不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。它包括针炙疗法、气功疗法、饮食疗法等。

2.针炙疗法针炙疗法是人体的特定部位腧穴上给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的耳针疗法，以及耳尖放血疗法均属此类。

3.气功疗法气功疗法是一种古老的养生锻炼方法，它是通过导引吐纳调神调息调形等自我锻炼的*，来疏通经络，调和气血，协调脏腑，平衡阴阳，以达到养颜祛斑的目的。

4.饮食疗法饮食疗法是中医学的一个分支学科，也是在中医基础理论的指导下，应用饮食的寒、热、温、凉(四气象和咸、淡、甘、苦、辛(五味)等对人体产生的作用，来进行防斑治斑的一种方法。

饮食方：莲子龙眼汤、苹果鸡蛋羹、百合猪蹄、八珍美容露

功效：补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻。

祛斑方法

中药面膜

原理：白术、白果、白蔹等白色中药都具有白肤的作用，因此可以当作从外部进行美白祛斑的美容药，常见方式是制作中药面膜。经典的中医美容美白处方面膜：白正30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。隔三差五在晚上将面洗干净，然后取少药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。

功效：美白效果较好，性质温和、天然、安全、环保，而且制作简单、使用方便。

耳针疗法

原理：这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或者是通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的'耳尖放血疗法均属此类。美容穴道有合谷、三阴交、曲池、足三里等穴。

功效：见效比较慢，祛斑效果相对好，但是美白不是太明显。

适用范围：适用于大部分人群，只是需要专业医师的帮助。

药膳食疗

原理：治疗黑斑的处方都以调整体内五脏气血，增加新陈代谢为主要目的。常用药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等。选方可用：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤、柴胡龙骨牡蛎汤等。

功效：不伤身体，安全，无刺激，只是见效慢。

适用范围：适用于一切人群，但是对于先天的斑祛除效果较差。

经络祛斑

原理：从面部斑点的形成原因来进行的中医疗法之一，主要是通过按摩、推拿来疏通人体经络。在按摩之前很重要的一个步骤就是中医药成分的泡澡排毒。经络祛斑利用专门的按摩手法来疏通人体的经络，使人体处于气顺的状态下，循序渐进改善五脏六腑的“气滞从而皮肤能畅快呼吸，从根本上得到解决各种由身体内质引起的斑点问题。

功效：属于对皮肤问题的内调，有规律的按照疗程来进行就会对皮肤的斑点问题达到治本的效果。

适用范围：内部经络不通、身体失去阴阳平衡而导致的各种斑点问题。适合大中型美容院引进。

中医药方

药方一

组成：白芷、白茯苓、当归、红花、白蒺藜、夜明砂等。

用法：上药共研细末，取适量，加蜂蜜调成糊状、外敷患处。每周1~2次，4次为1疗程。

药方二

组成：当归、川芎、沙参、柴胡、防风、天花粉各20克，冬瓜仁、白芷、白芨、绿豆各1克。

用法：将上药混合研末，过220目筛。冶疗时取药粉加蜜糖，3%过氧化氢各3毫升，10%枸橘橼酸钠5毫升，精面粉及40℃水少许，混合成糊状，先以蒸气熏脸10分钟，清洁脸部后将药糊敷于患部，用温热棉垫覆盖，30分钟后清除。1周治疗1次，10次为1疗程。

药方三

组成：大枫子仁、杏仁、核桃仁各50克、樟脑50克。

用法：先将前3味药共研细末，加入樟脑，研细为泥，装瓶备用，用本品加少许麻油调匀，涂患处，每晚1次。

药方四

组成：青嫩柿树叶(晒干)、凡士林各50克。

用法：将青嫩柿树叶晒干研成细面，用凡十林调匀，成雪花膏状。睡前涂搽于患处，早起冼去。

药方五

组成：甘松、山奈、茅香各15克，白僵蚕、白芨、白蔹、自附子、天花粉、绿豆粉各30克，防风、零陵香、藁本各9克，皂角9克，香白芷30克。

用法：将以上药物共研为细末，每早晚用药末涂搽患处。

药方六

组成：珍珠粉3克，白芷3克，细辛3克，胡萝卜1根，奶粉、蜂蜜适量。

用法：将中药磨成粉，混均。胡萝卜洗净，切块，用搅拌机打碎。将各种配料混匀，拌成糊状，敷于面部。15～20分钟后洗去。

中医方法

1：枸杞生地黄美白方

作用：治疗雀斑、蝴蝶斑和面色黧黑;

出处：《太平圣惠方》

材料：枸杞子500g，生地黄150g。

制作方法：将上述2味药材研为末，调匀即可。每次服用10g，每日3次。

2：阿胶核桃仁滋养粉

作用：祛雀斑、黄褐斑

出处：民间验方

材料：阿胶150g，核桃仁100g。

制作方法：将上述2味药材研为末，混匀。早晚空腹各服1匙。

阿胶具有增强骨髓造血功能、保护肝细胞、防治癌症、补血、增强人体免疫力、强壮身体的作用。核桃仁具有固肾抗衰、润肤、延缓衰老等作用。这里提醒，脾胃虚弱及阴虚火旺者不宜服用本品。

3：消斑蛋醋饮

作用：润肤祛雀斑，减肥

出处：民间验方。

材料：鸡蛋1个，存3年的优质米醋500g。

制作方法：先将鸡蛋洗净，用酒精消毒，浸入醋中，密封;48小时后硬壳。

超有效的中药疗方祛斑法

大体可分为药物中医祛斑法和非药物中医祛斑法两大类。

一、中医药物祛斑

就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。

常用药物有：桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等。

选方可用：通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等。

二、非药物中医祛斑

1.非药物中医祛斑，是指在中医美容基本理论的指导下，不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。它包括针炙疗法、气功疗法、饮食疗法等。

2.针炙疗法针炙疗法是人体的特定部位腧穴上给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的耳针疗法，以及耳尖放血疗法均属此类。

3.气功疗法气功疗法是一种古老的养生锻炼方法，它是通过导引吐纳调神调息调形等自我锻炼的*，来疏通经络，调和气血，协调脏腑，平衡阴阳，以达到养颜祛斑的目的。

4.饮食疗法饮食疗法是中医学的一个分支学科，也是在中医基础理论的指导下，应用饮食的寒、热、温、凉(四气象和咸、淡、甘、苦、辛(五味)等对人体产生的作用，来进行防斑治斑的一种方法。

饮食方：莲子龙眼汤、苹果鸡蛋羹、百合猪蹄、八珍美容露

功效：补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻。

祛斑方法

中药面膜

原理：白术、白果、白蔹等白色中药都具有白肤的作用，因此可以当作从外部进行美白祛斑的美容药，常见方式是制作中药面膜。经典的中医美容美白处方面膜：白正30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。隔三差五在晚上将面洗干净，然后取少药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。

功效：美白效果较好，性质温和、天然、安全、环保，而且制作简单、使用方便。

耳针疗法

原理：这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或者是通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的'耳尖放血疗法均属此类。美容穴道有合谷、三阴交、曲池、足三里等穴。

功效：见效比较慢，祛斑效果相对好，但是美白不是太明显。

适用范围：适用于大部分人群，只是需要专业医师的帮助。

药膳食疗

原理：治疗黑斑的处方都以调整体内五脏气血，增加新陈代谢为主要目的。常用药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等。选方可用：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤、柴胡龙骨牡蛎汤等。

功效：不伤身体，安全，无刺激，只是见效慢。

适用范围：适用于一切人群，但是对于先天的斑祛除效果较差。

经络祛斑

原理：从面部斑点的形成原因来进行的中医疗法之一，主要是通过按摩、推拿来疏通人体经络。在按摩之前很重要的一个步骤就是中医药成分的泡澡排毒。经络祛斑利用专门的按摩手法来疏通人体的经络，使人体处于气顺的状态下，循序渐进改善五脏六腑的“气滞从而皮肤能畅快呼吸，从根本上得到解决各种由身体内质引起的斑点问题。

功效：属于对皮肤问题的内调，有规律的按照疗程来进行就会对皮肤的斑点问题达到治本的效果。

适用范围：内部经络不通、身体失去阴阳平衡而导致的各种斑点问题。适合大中型美容院引进。

中医药方

药方一

组成：白芷、白茯苓、当归、红花、白蒺藜、夜明砂等。

用法：上药共研细末，取适量，加蜂蜜调成糊状、外敷患处。每周1~2次，4次为1疗程。

药方二

组成：当归、川芎、沙参、柴胡、防风、天花粉各20克，冬瓜仁、白芷、白芨、绿豆各1克。

用法：将上药混合研末，过220目筛。冶疗时取药粉加蜜糖，3%过氧化氢各3毫升，10%枸橘橼酸钠5毫升，精面粉及40℃水少许，混合成糊状，先以蒸气熏脸10分钟，清洁脸部后将药糊敷于患部，用温热棉垫覆盖，30分钟后清除。1周治疗1次，10次为1疗程。

药方三

组成：大枫子仁、杏仁、核桃仁各50克、樟脑50克。

用法：先将前3味药共研细末，加入樟脑，研细为泥，装瓶备用，用本品加少许麻油调匀，涂患处，每晚1次。

药方四

组成：青嫩柿树叶(晒干)、凡士林各50克。

用法：将青嫩柿树叶晒干研成细面，用凡十林调匀，成雪花膏状。睡前涂搽于患处，早起冼去。

药方五

组成：甘松、山奈、茅香各15克，白僵蚕、白芨、白蔹、自附子、天花粉、绿豆粉各30克，防风、零陵香、藁本各9克，皂角9克，香白芷30克。

用法：将以上药物共研为细末，每早晚用药末涂搽患处。

药方六

组成：珍珠粉3克，白芷3克，细辛3克，胡萝卜1根，奶粉、蜂蜜适量。

用法：将中药磨成粉，混均。胡萝卜洗净，切块，用搅拌机打碎。将各种配料混匀，拌成糊状，敷于面部。15～20分钟后洗去。

中医方法

1：枸杞生地黄美白方

作用：治疗雀斑、蝴蝶斑和面色黧黑;

出处：《太平圣惠方》

材料：枸杞子500g，生地黄150g。

制作方法：将上述2味药材研为末，调匀即可。每次服用10g，每日3次。

2：阿胶核桃仁滋养粉

作用：祛雀斑、黄褐斑

出处：民间验方

材料：阿胶150g，核桃仁100g。

制作方法：将上述2味药材研为末，混匀。早晚空腹各服1匙。

阿胶具有增强骨髓造血功能、保护肝细胞、防治癌症、补血、增强人体免疫力、强壮身体的作用。核桃仁具有固肾抗衰、润肤、延缓衰老等作用。这里提醒，脾胃虚弱及阴虚火旺者不宜服用本品。

3：消斑蛋醋饮

作用：润肤祛雀斑，减肥

出处：民间验方。

材料：鸡蛋1个，存3年的优质米醋500g。

制作方法：先将鸡蛋洗净，用酒精消毒，浸入醋中，密封;48小时后硬壳。

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