中医养生大成目錄

简介：《中医养生大成(第1部)(套装共3册)》为新闻出版改革发展项目、中医古籍抢救工程示范项目，由中国中医科学院曹洪欣、张志斌领衔，组织国内一流中医文献专家，从现存约600种的中医养生著作中挑选出代表性、富有原创性的品种，以最佳版本为底本，精心校点而成。《中医养生大成》共3部，分别为日常养生通论、药养食养、叶纳导引。第一部收录包括趋安避险、顺应四时、饮食有节、起居有常、精神恬惔、小劳无极、养老哺幼七方面的日常养生通论著作70多种。各子书均附“校后记”，与读者分享在本次整理中校点者的新发现和新成果。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

中医在养生方面，具体都有哪些内容？

在养生理论的指导下，历代养生内容逐渐确立，并不断发展和完善。主要包括以下几个方面。精神康复：包括精神心理康复、兴趣爱好康复、道德素质康复等方面。它融合了传统医学、宗教和民间文化。行为护理：包括衣着、饮食、生活、旅行和性生活等日常生活行为护理。它融合了传统医学、宗教、民俗和艺术行为。益气：主要是医疗健身气功的“内养”。它融合了传统医学文化、宗教文化和武术文化。形态：主要包括体育锻炼、体育锻炼活动。内容融合了医学文化和武术文化。

中医历来重视睡眠养生。认为，“眠食二者为养生之要务”，能睡者、能吃者、能长生。因为，良好的睡眠是保持良好状态的基本条件，培养好的睡眠习惯很关键。养生保健是当今社会的热点，各种观点、方法层出不穷，言之凿凿，此起彼落。主张“动养”者，说是“生命在于运动”；主张“静养”者，说是“精神内守，病从安来”。

养生不拘一法一式，应形、神、动、静、食、药等多种途径、多种方式进行养生活动。另外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，所谓审因施养、辨证施养。认识中医，了解中医，中国人迫在眉睫了。崇洋媚外让西医火遍中国，把几千年老祖宗留下的宝贵财富忽视了。中医把人和大自然紧密结合起来，和七情六欲，四气五味结合起来。

中医养生有着传统的理论体系，和中医，中药各种的古技，古法应用的传统，特别是在中药食疗的方法，方剂等，有着漫长的历史和与食养结合的丰富的文化。当然在中医理论的指导下可以拥有一个健康的生活状态，从而延年益寿。中医在治疗急症时更是会大破很多人的眼睛，而且效如桴鼓。

中医在养生方面，具体都有哪些内容？

在养生理论的指导下，历代养生内容逐渐确立，并不断发展和完善。主要包括以下几个方面。精神康复：包括精神心理康复、兴趣爱好康复、道德素质康复等方面。它融合了传统医学、宗教和民间文化。行为护理：包括衣着、饮食、生活、旅行和性生活等日常生活行为护理。它融合了传统医学、宗教、民俗和艺术行为。益气：主要是医疗健身气功的“内养”。它融合了传统医学文化、宗教文化和武术文化。形态：主要包括体育锻炼、体育锻炼活动。内容融合了医学文化和武术文化。

中医历来重视睡眠养生。认为，“眠食二者为养生之要务”，能睡者、能吃者、能长生。因为，良好的睡眠是保持良好状态的基本条件，培养好的睡眠习惯很关键。养生保健是当今社会的热点，各种观点、方法层出不穷，言之凿凿，此起彼落。主张“动养”者，说是“生命在于运动”；主张“静养”者，说是“精神内守，病从安来”。

养生不拘一法一式，应形、神、动、静、食、药等多种途径、多种方式进行养生活动。另外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，所谓审因施养、辨证施养。认识中医，了解中医，中国人迫在眉睫了。崇洋媚外让西医火遍中国，把几千年老祖宗留下的宝贵财富忽视了。中医把人和大自然紧密结合起来，和七情六欲，四气五味结合起来。

中医养生有着传统的理论体系，和中医，中药各种的古技，古法应用的传统，特别是在中药食疗的方法，方剂等，有着漫长的历史和与食养结合的丰富的文化。当然在中医理论的指导下可以拥有一个健康的生活状态，从而延年益寿。中医在治疗急症时更是会大破很多人的眼睛，而且效如桴鼓。

中医在养生方面，具体都有哪些内容？

在养生理论的指导下，历代养生内容逐渐确立，并不断发展和完善。主要包括以下几个方面。精神康复：包括精神心理康复、兴趣爱好康复、道德素质康复等方面。它融合了传统医学、宗教和民间文化。行为护理：包括衣着、饮食、生活、旅行和性生活等日常生活行为护理。它融合了传统医学、宗教、民俗和艺术行为。益气：主要是医疗健身气功的“内养”。它融合了传统医学文化、宗教文化和武术文化。形态：主要包括体育锻炼、体育锻炼活动。内容融合了医学文化和武术文化。

中医历来重视睡眠养生。认为，“眠食二者为养生之要务”，能睡者、能吃者、能长生。因为，良好的睡眠是保持良好状态的基本条件，培养好的睡眠习惯很关键。养生保健是当今社会的热点，各种观点、方法层出不穷，言之凿凿，此起彼落。主张“动养”者，说是“生命在于运动”；主张“静养”者，说是“精神内守，病从安来”。

养生不拘一法一式，应形、神、动、静、食、药等多种途径、多种方式进行养生活动。另外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，所谓审因施养、辨证施养。认识中医，了解中医，中国人迫在眉睫了。崇洋媚外让西医火遍中国，把几千年老祖宗留下的宝贵财富忽视了。中医把人和大自然紧密结合起来，和七情六欲，四气五味结合起来。

中医养生有着传统的理论体系，和中医，中药各种的古技，古法应用的传统，特别是在中药食疗的方法，方剂等，有着漫长的历史和与食养结合的丰富的文化。当然在中医理论的指导下可以拥有一个健康的生活状态，从而延年益寿。中医在治疗急症时更是会大破很多人的眼睛，而且效如桴鼓。

何为“体质”,中医“九体养生”的溯源、目的和意义

什么是“体质”？体质是人体的质量，是指每个人受先天遗传和后天饮食居住环境、生活习惯等因素共同影响而形成的身心整体素质。体质是人体的质量，“体质”的定义：是指每个人受先天遗传和后天饮食，居住环境生活习惯等因素，共同影响而形成的身心整体素质。影响体质成因六大点:先天、性别、年龄、精神饮食很关键，区域差别以及其他。

体质 养生 发展过程： 先秦至西汉时期《黄帝内经》里蕴含了大量关于中医体质学的内容，可以说是中医体质理论形成的源头。东汉时期的《伤寒杂病论》关于体质理论得到了进一步研究与应用。认为体质决定了发病与否，发病性质，部位转变趋向和性质及预后。中医体质理论逐步积累发展，不断创新为后世中医体质理论体系形成与应用奠定了基础，侧重于对体质与发展辩证治疗用药研究，在体质分类上转向临床病理体质分类法。可以说古代《黄帝内经》是中医体质学说理论的溯源。1982年，《中医体质学说》出版标志着体质学说正式确立。2009年《中医体质分类与判定》标准被颁布为中华中医药学会标准。当今*研究成果，逐步进入公共卫生服务和中医预防保健服务体系。

现在新时代 健康 产业集团开启体质 养生 新时代。

中华中医医学会团体会员单位

中华中医学会中医体质分会会员单位

世界中医药联合*专业技术委员会理事单位

中国保健协会理事单位 中医体质与皮肤 养生 专业技术委员会（日常执行机构）主任委员

成功承办首届国际体质医学论坛。

新时代国珍产品的渊源源自泰和膏保元丸，六味地黄丸，玉屏风散等中医经典自古名方，新时代组织业内知名专家学者开研讨会。一对古方进行加减化裁二对用量进行仔细斟酌，第三，产品原料均为地道食材。

体质产品的渊源九体 养生 项目是享受*津贴的王琦教授带领团队历时40年完成的，这是祖国未病先治的精髓，成果面试就被许多企业制药单位看好。各种借王琦之名的九体产品也层出不穷。价格是新时代公司产品的两至三倍不等，其中国珍九体优势尽现：一源自中医经典滋补名方，二产品原料均为道地食材，三对用量进行仔细斟酌，四具有价值优势，五央企标准，军工品质。

推广中医 养生 的目的，通过干预亲代体质，可调节子代先天禀赋，二通过调节体质可预防相关疾病的发生，第三通过干预体质可调节心理或者环境适应能力，四一般由后天获得的颇偏*通过合理干预，有可能调整到平和体质。

推广体质 养生 的意义第一，促进 健康 观念的转变树立多为 健康 观，知己求己的自我管理。二、顺应个体化医学的发展趋势，针对各自体质特点进行个体化管理，体现了因人制宜的 养生 观，顺应个体化医学的发展趋势。三、推动中国预防保健服务体系的构建，实践体质 养生 治未病是推动中国预防保健，服务体系构建的有力支持。

亿万苍生九大体质，我将在以后的文章中跟大家分享。

何为“体质”,中医“九体养生”的溯源、目的和意义

什么是“体质”？体质是人体的质量，是指每个人受先天遗传和后天饮食居住环境、生活习惯等因素共同影响而形成的身心整体素质。体质是人体的质量，“体质”的定义：是指每个人受先天遗传和后天饮食，居住环境生活习惯等因素，共同影响而形成的身心整体素质。影响体质成因六大点:先天、性别、年龄、精神饮食很关键，区域差别以及其他。

体质 养生 发展过程： 先秦至西汉时期《黄帝内经》里蕴含了大量关于中医体质学的内容，可以说是中医体质理论形成的源头。东汉时期的《伤寒杂病论》关于体质理论得到了进一步研究与应用。认为体质决定了发病与否，发病性质，部位转变趋向和性质及预后。中医体质理论逐步积累发展，不断创新为后世中医体质理论体系形成与应用奠定了基础，侧重于对体质与发展辩证治疗用药研究，在体质分类上转向临床病理体质分类法。可以说古代《黄帝内经》是中医体质学说理论的溯源。1982年，《中医体质学说》出版标志着体质学说正式确立。2009年《中医体质分类与判定》标准被颁布为中华中医药学会标准。当今*研究成果，逐步进入公共卫生服务和中医预防保健服务体系。

现在新时代 健康 产业集团开启体质 养生 新时代。

中华中医医学会团体会员单位

中华中医学会中医体质分会会员单位

世界中医药联合*专业技术委员会理事单位

中国保健协会理事单位 中医体质与皮肤 养生 专业技术委员会（日常执行机构）主任委员

成功承办首届国际体质医学论坛。

新时代国珍产品的渊源源自泰和膏保元丸，六味地黄丸，玉屏风散等中医经典自古名方，新时代组织业内知名专家学者开研讨会。一对古方进行加减化裁二对用量进行仔细斟酌，第三，产品原料均为地道食材。

体质产品的渊源九体 养生 项目是享受*津贴的王琦教授带领团队历时40年完成的，这是祖国未病先治的精髓，成果面试就被许多企业制药单位看好。各种借王琦之名的九体产品也层出不穷。价格是新时代公司产品的两至三倍不等，其中国珍九体优势尽现：一源自中医经典滋补名方，二产品原料均为道地食材，三对用量进行仔细斟酌，四具有价值优势，五央企标准，军工品质。

推广中医 养生 的目的，通过干预亲代体质，可调节子代先天禀赋，二通过调节体质可预防相关疾病的发生，第三通过干预体质可调节心理或者环境适应能力，四一般由后天获得的颇偏*通过合理干预，有可能调整到平和体质。

推广体质 养生 的意义第一，促进 健康 观念的转变树立多为 健康 观，知己求己的自我管理。二、顺应个体化医学的发展趋势，针对各自体质特点进行个体化管理，体现了因人制宜的 养生 观，顺应个体化医学的发展趋势。三、推动中国预防保健服务体系的构建，实践体质 养生 治未病是推动中国预防保健，服务体系构建的有力支持。

亿万苍生九大体质，我将在以后的文章中跟大家分享。

何为“体质”,中医“九体养生”的溯源、目的和意义

什么是“体质”？体质是人体的质量，是指每个人受先天遗传和后天饮食居住环境、生活习惯等因素共同影响而形成的身心整体素质。体质是人体的质量，“体质”的定义：是指每个人受先天遗传和后天饮食，居住环境生活习惯等因素，共同影响而形成的身心整体素质。影响体质成因六大点:先天、性别、年龄、精神饮食很关键，区域差别以及其他。

体质 养生 发展过程： 先秦至西汉时期《黄帝内经》里蕴含了大量关于中医体质学的内容，可以说是中医体质理论形成的源头。东汉时期的《伤寒杂病论》关于体质理论得到了进一步研究与应用。认为体质决定了发病与否，发病性质，部位转变趋向和性质及预后。中医体质理论逐步积累发展，不断创新为后世中医体质理论体系形成与应用奠定了基础，侧重于对体质与发展辩证治疗用药研究，在体质分类上转向临床病理体质分类法。可以说古代《黄帝内经》是中医体质学说理论的溯源。1982年，《中医体质学说》出版标志着体质学说正式确立。2009年《中医体质分类与判定》标准被颁布为中华中医药学会标准。当今*研究成果，逐步进入公共卫生服务和中医预防保健服务体系。

现在新时代 健康 产业集团开启体质 养生 新时代。

中华中医医学会团体会员单位

中华中医学会中医体质分会会员单位

世界中医药联合*专业技术委员会理事单位

中国保健协会理事单位 中医体质与皮肤 养生 专业技术委员会（日常执行机构）主任委员

成功承办首届国际体质医学论坛。

新时代国珍产品的渊源源自泰和膏保元丸，六味地黄丸，玉屏风散等中医经典自古名方，新时代组织业内知名专家学者开研讨会。一对古方进行加减化裁二对用量进行仔细斟酌，第三，产品原料均为地道食材。

体质产品的渊源九体 养生 项目是享受*津贴的王琦教授带领团队历时40年完成的，这是祖国未病先治的精髓，成果面试就被许多企业制药单位看好。各种借王琦之名的九体产品也层出不穷。价格是新时代公司产品的两至三倍不等，其中国珍九体优势尽现：一源自中医经典滋补名方，二产品原料均为道地食材，三对用量进行仔细斟酌，四具有价值优势，五央企标准，军工品质。

推广中医 养生 的目的，通过干预亲代体质，可调节子代先天禀赋，二通过调节体质可预防相关疾病的发生，第三通过干预体质可调节心理或者环境适应能力，四一般由后天获得的颇偏*通过合理干预，有可能调整到平和体质。

推广体质 养生 的意义第一，促进 健康 观念的转变树立多为 健康 观，知己求己的自我管理。二、顺应个体化医学的发展趋势，针对各自体质特点进行个体化管理，体现了因人制宜的 养生 观，顺应个体化医学的发展趋势。三、推动中国预防保健服务体系的构建，实践体质 养生 治未病是推动中国预防保健，服务体系构建的有力支持。

亿万苍生九大体质，我将在以后的文章中跟大家分享。

中医健康养生的主要栏目

《中医健康养生》除了每期新闻热点类“封面报道”重头栏目以及不定期特别策划外，内容分为三大版块：养生汇、治未病、大健康，主要栏目和内容如下：
一、养生汇：面向社会大众，刊载权威好用的养生知识和方法
1.生生之道：权威专家谈四季养生。
2.静心斋：重点关注中医情志养生，解决现代人心理健康问题。
3哲理养生：中医药文化、佛道儒等哲理养生内容。
4.名人坊：古今中外社会名人的养生故事、养生感悟、养生方法。
5. 养生*：对有歧义的热点养生理念方法等正本清源。
6.养生动起来：介绍不同的养生健身*。
7．吃健康：营养饮食，各类药膳，食疗等。
8.生活中医：从生活点滴中解读中医理论，学会如何运用。
二、治未病：面向亚健康人群，注重中医防治疾病和特色方法
1.名医说：国医大师、全国名老中医结合防病治病等谈养生保健。
2. 问健康：时下最关注的健康问题或读者提及最多的问题，请各权威医生进行解答。
3.慢病有方：中医防治慢性病、常见病、多发病的理论和方法。
4.自我把脉：介绍自我诊断的技巧、方法等。
5.我的一招：介绍防治疾病的真验方、真方法。
6.两性健康：介绍男科、妇科常见病的健康问题及房事保健等。
7.父母心：父母学习育儿经。
8.颐年课堂：老年保健的课堂。
三、大健康：面向中医健康产业从业者，交流大健康行业发展经验
1.健康产经：健康养老养生相关产业的行业分析、解读趋势，产业新知商机等。
2.生态旅游：围绕中医养生旅游谈各地特色。
3.医馆：全国各类有特色、好口碑、知名度高的医馆、会所等。
4.读书时光：各类中医药养生保健好书推荐及书评。
5.点墨轩：和中医养生有关的散文、随笔，琴棋书画、闻香品茗等内容。
6.特色疗法：介绍有中医特色的各种外治法。
7.小刀测评：养生保健软件、产品的使用比较。
8.信息：中医养生类会议、活动、招聘等。

中医健康养生的主要栏目

《中医健康养生》除了每期新闻热点类“封面报道”重头栏目以及不定期特别策划外，内容分为三大版块：养生汇、治未病、大健康，主要栏目和内容如下：
一、养生汇：面向社会大众，刊载权威好用的养生知识和方法
1.生生之道：权威专家谈四季养生。
2.静心斋：重点关注中医情志养生，解决现代人心理健康问题。
3哲理养生：中医药文化、佛道儒等哲理养生内容。
4.名人坊：古今中外社会名人的养生故事、养生感悟、养生方法。
5. 养生*：对有歧义的热点养生理念方法等正本清源。
6.养生动起来：介绍不同的养生健身*。
7．吃健康：营养饮食，各类药膳，食疗等。
8.生活中医：从生活点滴中解读中医理论，学会如何运用。
二、治未病：面向亚健康人群，注重中医防治疾病和特色方法
1.名医说：国医大师、全国名老中医结合防病治病等谈养生保健。
2. 问健康：时下最关注的健康问题或读者提及最多的问题，请各权威医生进行解答。
3.慢病有方：中医防治慢性病、常见病、多发病的理论和方法。
4.自我把脉：介绍自我诊断的技巧、方法等。
5.我的一招：介绍防治疾病的真验方、真方法。
6.两性健康：介绍男科、妇科常见病的健康问题及房事保健等。
7.父母心：父母学习育儿经。
8.颐年课堂：老年保健的课堂。
三、大健康：面向中医健康产业从业者，交流大健康行业发展经验
1.健康产经：健康养老养生相关产业的行业分析、解读趋势，产业新知商机等。
2.生态旅游：围绕中医养生旅游谈各地特色。
3.医馆：全国各类有特色、好口碑、知名度高的医馆、会所等。
4.读书时光：各类中医药养生保健好书推荐及书评。
5.点墨轩：和中医养生有关的散文、随笔，琴棋书画、闻香品茗等内容。
6.特色疗法：介绍有中医特色的各种外治法。
7.小刀测评：养生保健软件、产品的使用比较。
8.信息：中医养生类会议、活动、招聘等。

中医健康养生的主要栏目

《中医健康养生》除了每期新闻热点类“封面报道”重头栏目以及不定期特别策划外，内容分为三大版块：养生汇、治未病、大健康，主要栏目和内容如下：
一、养生汇：面向社会大众，刊载权威好用的养生知识和方法
1.生生之道：权威专家谈四季养生。
2.静心斋：重点关注中医情志养生，解决现代人心理健康问题。
3哲理养生：中医药文化、佛道儒等哲理养生内容。
4.名人坊：古今中外社会名人的养生故事、养生感悟、养生方法。
5. 养生*：对有歧义的热点养生理念方法等正本清源。
6.养生动起来：介绍不同的养生健身*。
7．吃健康：营养饮食，各类药膳，食疗等。
8.生活中医：从生活点滴中解读中医理论，学会如何运用。
二、治未病：面向亚健康人群，注重中医防治疾病和特色方法
1.名医说：国医大师、全国名老中医结合防病治病等谈养生保健。
2. 问健康：时下最关注的健康问题或读者提及最多的问题，请各权威医生进行解答。
3.慢病有方：中医防治慢性病、常见病、多发病的理论和方法。
4.自我把脉：介绍自我诊断的技巧、方法等。
5.我的一招：介绍防治疾病的真验方、真方法。
6.两性健康：介绍男科、妇科常见病的健康问题及房事保健等。
7.父母心：父母学习育儿经。
8.颐年课堂：老年保健的课堂。
三、大健康：面向中医健康产业从业者，交流大健康行业发展经验
1.健康产经：健康养老养生相关产业的行业分析、解读趋势，产业新知商机等。
2.生态旅游：围绕中医养生旅游谈各地特色。
3.医馆：全国各类有特色、好口碑、知名度高的医馆、会所等。
4.读书时光：各类中医药养生保健好书推荐及书评。
5.点墨轩：和中医养生有关的散文、随笔，琴棋书画、闻香品茗等内容。
6.特色疗法：介绍有中医特色的各种外治法。
7.小刀测评：养生保健软件、产品的使用比较。
8.信息：中医养生类会议、活动、招聘等。

中医健康养生的主要栏目

《中医健康养生》除了每期新闻热点类“封面报道”重头栏目以及不定期特别策划外，内容分为三大版块：养生汇、治未病、大健康，主要栏目和内容如下：
一、养生汇：面向社会大众，刊载权威好用的养生知识和方法
1.生生之道：权威专家谈四季养生。
2.静心斋：重点关注中医情志养生，解决现代人心理健康问题。
3哲理养生：中医药文化、佛道儒等哲理养生内容。
4.名人坊：古今中外社会名人的养生故事、养生感悟、养生方法。
5. 养生*：对有歧义的热点养生理念方法等正本清源。
6.养生动起来：介绍不同的养生健身*。
7．吃健康：营养饮食，各类药膳，食疗等。
8.生活中医：从生活点滴中解读中医理论，学会如何运用。
二、治未病：面向亚健康人群，注重中医防治疾病和特色方法
1.名医说：国医大师、全国名老中医结合防病治病等谈养生保健。
2. 问健康：时下最关注的健康问题或读者提及最多的问题，请各权威医生进行解答。
3.慢病有方：中医防治慢性病、常见病、多发病的理论和方法。
4.自我把脉：介绍自我诊断的技巧、方法等。
5.我的一招：介绍防治疾病的真验方、真方法。
6.两性健康：介绍男科、妇科常见病的健康问题及房事保健等。
7.父母心：父母学习育儿经。
8.颐年课堂：老年保健的课堂。
三、大健康：面向中医健康产业从业者，交流大健康行业发展经验
1.健康产经：健康养老养生相关产业的行业分析、解读趋势，产业新知商机等。
2.生态旅游：围绕中医养生旅游谈各地特色。
3.医馆：全国各类有特色、好口碑、知名度高的医馆、会所等。
4.读书时光：各类中医药养生保健好书推荐及书评。
5.点墨轩：和中医养生有关的散文、随笔，琴棋书画、闻香品茗等内容。
6.特色疗法：介绍有中医特色的各种外治法。
7.小刀测评：养生保健软件、产品的使用比较。
8.信息：中医养生类会议、活动、招聘等。

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