春季养生防止过敏源

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春天皮肤过敏发红发痒有哪些小妙招可以预防？

每次到了春天，很多人都会倒霉，身上的皮肤出现了密密麻麻的小红疹。春季皮肤过敏是一种很常见的现象，不少人为自己的皮肤问题忙得焦头烂额。为什么那么容易出现过敏症状呢，说到底还是因为皮肤肤质的问题。但是春季皮肤过敏是可以预防的，下面让我们来看看。

1：多补充水分

阳春三月，空气湿度是比较小的，皮肤很容易干燥起皮。因此需要在这方面多用点心了，购买护肤品的时候，着重挑选具有保湿功能的护肤品。

2：远离过敏原

了解自己的过敏源是什么，对自己预防工作很有帮助。春天皮肤出现过敏，很大程度与花粉、粉尘等等有关。所以皮肤过敏的让你一定要远离鲜花朵朵开的地方，也不要在空气不太新鲜的地方逗留太久。

3：注意皮肤清洁

想要预防春季皮肤过敏，就必须做好清洁工作。皮肤暴露在外是很容易接触各种外界刺激，因此保持清洁是可以减少过敏的概率。

  4：正确使用护肤品

春天到了，护肤品也要跟着季节的变化而变化。如果是干性肌肤的人，需要将过度滋润的产品换成清爽型的。如果是油性肌肤的人，一定要注意控油，避免产生粉刺、痤疮的问题。

5：多吃扛过敏食物

春天出现皮肤过敏的话，不如在饮食方案中添加抗过敏类食物的摄入，可以多吃红枣、蜂蜜、胡萝卜等等。

春季过敏是可以预防的，首先要从肌肤方面入手。补充水分的话，可以适当挑选一些保湿产品，比如润肤水、乳霜、面霜等等。每天早晚洗脸，经常洗澡，是可以促进皮肤新陈代谢，从而预防皮肤过敏的状况发生。饮食方面也可以多用点心，摄入一些可以抗过敏的食物。

春季要怎样养护肌肤才能够避免敏感？

在春季这个过敏源增多并且感冒流行的季节，皮肤过敏成为了很多人都会面临的事情。那么该如何做才能够保证自己在春季的时候不会让自己的皮肤过于敏感而且让自己的皮肤越来越健康呢？下面就来教大家如何在春季进行合理的护肤，让自己的皮肤远离敏感。

首先，对于皮肤容易过敏的女性而言，皮肤的角质层相比于其他人来说会比较薄，所以在这个时候应该加强对于保护层的重建和修复。在清洁脸部的时候一定不要用清洁力太强的洗面奶，可以用化妆水擦拭皮肤或者是用非常温和的洗面奶来代替清洁力非常强的皂基洗面奶。在洗脸的时候一定不要用化妆棉反复擦拭自己的皮肤，否则很有可能会引起脸部发红甚至是角质层越来越薄的情况。清洁的时候一定要用按压的手法来清洁自己的皮肤，用毛巾擦干脸上的清水的时候，一定也要用按压的手法来吸除脸上多余水分。

其次，就是要注意护肤品的使用。在上乳液或者是修护面霜之前一定要在脸上喷一层保湿修复补水的喷雾，这些喷雾能够让我们的皮肤得到即刻的舒缓。等到喷雾上脸之后才用轻轻按压的手法，让皮肤将这些舒缓喷雾完全吸收进去。如果皮肤非常干的话，那么可以喷3到4次这样的补水喷雾，从而达到一个舒缓我们脸部肌肤的作用，而且脸部肌肤舒缓之后能够有效的促进后续护肤品的吸收和使用。

在上乳液或者是修复面霜的时候一定要使用神经酰胺或者是第五之类的修复精华液，一定要做到精简护肤。喷过保湿喷雾之后，在脸上涂一层保湿精华，随后再使用修复性的乳液，最后再在脸上涂上一层马齿苋或者是仙人掌面霜，这样能够起到一个深度保湿补水修护的作用。按照这样的方法就一定能够让自己的肌肤保持在一个非常健康的状态，一定不会由于春季的到来而引发脸部过敏的情况。

春季应该怎样预防花粉过敏？

春天来了，万物复苏，尤其是处于百花盛开之际，许多对花粉过敏的人可就需要多多注意了，并需随时随地做好健康防范措施，这里就为大家推荐几种预防花粉过敏的一些举措。

1.尽可能减少外出，阻断过敏源。

对花粉有过敏史的人，在春季要尽可能减少外出，尤其是早上与晚上两个时间节点，刚好环境中花粉含量最高，还有就是大风天气最好不要外出，在这一时间内要最好关闭窗户，保持室内潮湿。即使需要外出，也要做好全副武装工作，口罩绝对是必备的，最好头戴头巾，穿长袖，回家之后，要进行洗手洗头洗脸洗衣服，尽可能阻隔过敏源。

2.少食用刺激性食物

在春季与秋季这两个极易引发过敏的季节中，要尽可能少食用鱼肉、虾、牛羊肉，甚至是一些辛辣食物和海鲜制品，这些都是容易犯病的食物，当然也是因人体质而异，但最好还是避免为好。

3.多喝水，补充维c，饮食均衡营养

有花粉过敏史的人，要多多补充水分，可帮助身体更好新陈代谢，可提高自身免疫力，也可促进毒素排出，这对抵抗花粉也能够起到一定作用。不仅要补给充足水分，而且还要多补充维生素C与维生素E，合理补充营养，多吃一些绿色新鲜食物，保持身体健康，有利于抵抗花粉过敏。

4.随身携带防过敏药物

在外出时候，要切忌随身携带一些抗过敏药物，已备不时之需，可以在紧急情况下得到救治。

5.保持愉悦心情，这点很重要，多锻炼身体，提高免疫力。

春季皮肤容易过敏，该如何预防过敏啊？

春季皮肤特别容易过敏，针对这种情况，应该使用以下几种方法进行预防。

1、注意洗脸的力度

很多油性皮肤人洗脸时使劲搓，甚至频繁使用洗面奶，这样会让皮肤变得更加干燥，导致皮肤角质层变得越来越薄弱，增加过敏几率。春季洗脸时要注意轻柔，适度清洁即可，每次洗完脸后及时涂抹上爽肤水。

2、掌握好洗脸水温

春季洗脸时要掌握好水温，若水温太热的话，会让毛孔扩大，破坏皮肤上的皮脂膜，引起过敏反应。太凉的水洗脸会加重敏感度，让皮肤产生不良刺激。洗脸水温在20℃左右即可。另外洗完脸后不能受到冷风吹或太阳暴晒，也不能使用热毛巾敷脸。

3、坚持做好保湿工作

虽然在春天空气中湿度增加，但要做好补水工作。不管是油性还是干性皮肤，保湿对保养皮肤起着至关重要作用。春天尽量选择纯保湿植物性喷雾，及时为皮肤补充水分，增强皮肤抵抗力。

4、做好防晒工作

春天出门的时候也要做好防晒工作，刚开始先涂抹在前臂内侧或耳朵后侧，如果48小时内没有不良反应的话，就可以涂抹在脸上。

5、为皮肤减负

盲目涂抹护肤品可加重肌肤过敏的可能性，若发现皮肤有明显的不适感只要减轻皮肤负担，隔离霜和防晒霜选择一种即可。若是皮肤过敏或长痘痘，尽量不要涂抹防晒霜，出门的时候可以戴上帽子或打伞。另外过敏肌肤不能化浓厚的妆会对皮肤带来刺激，加重皮肤负担，甚至引起皮炎。

温馨提示：春天要保护好皮肤，适当喝水，搭配好饮食，尽量以清淡易消化为主，多吃豆类或豆制品，这样对于保护肌肤来说非常的有效果。

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