春季吃什么好养生窍门

春天养生饮食及药物推荐：

1. 春天适量食用糯米、南瓜、牛肉等食物有益：糯米有补中益气、健脾暖胃等作用，南瓜有健脾护肝、改善便秘等作用，牛肉有提高免疫力、补气养血、利水消肿等作用。

2. 杞菊地黄丸、逍遥丸、六味地黄丸是好的春季药物：杞菊地黄丸对眩晕耳鸣、羞明畏光等不适有缓解作用，逍遥丸对肝气不舒引起的头晕目眩、食欲减退等有缓解作用，六味地黄丸对头晕耳鸣、腰膝酸软等不适有缓解作用。

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