春季养生去肝火药方

春天可饮用以下茶饮和中药汤剂降火养肝：

1. 中药汤剂：龙胆泻肝汤和加味温胆汤，具有清肝泻火、化痰降气的作用。

2. 茶饮：

- 枸杞茶：补肾益精、养肝明目、滋阴润肺。

- 白菊花茶：疏散风热、平肝明目、养肝护肝。

- 苦丁茶：清热解毒、提高肝脏解毒能力。

- 金银花茶：清肝明目、清热解毒、凉血。

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一到春季就肝火旺盛？常喝2种茶帮你降肝火，脂肪肝也能绕路走

春季之后温度慢慢回升，很多人身体都表现出了肝火旺的症状，由于当下人们选择的饮食种类越来越多，经常吃特别油腻的食物也会导致肝火旺盛，若放任不管就会伤害自己的脾胃。

肝火旺的人有哪些表现特征？

肝火旺的人一般非常容易发怒，有时会头晕脑胀，一些严重的人还会出现耳鸣的情况，肝火旺盛对人们的生活会造成非常大的影响。当下很多的女性也会出现肝火旺的情况，女性表现的特征则是月经提前或者是延迟，甚至有一些女性会出现闭经的情况。

肝火旺对患者的影响大吗？

1.长期失眠

由于肝火旺盛会使患者的精神状态不佳，工作时会心神不宁，身体会感到燥热，晚上很难快速入睡，长此以往还会让患者的免疫力下降。

2.容易肥胖

大部分肥胖的患者肝火都比较旺，肝火旺会导致肝脏中的毒素无法及时地排除，降低肝脏的活力，还会过早地出现脂肪肝。

3.容易长痘痘

肝火旺的人身体中的毒素比较多，毒素大量堆积也会影响患者的皮肤，脸上会长出很多的痘痘和粉刺等。

春季肝火旺盛，常喝两种茶，帮你降肝火，脂肪肝也能绕路走

1.金银花水

肝火旺盛的人平时可以喝一些金银花泡水，金银花水可以达到清热解毒的功效，缓解患者的症状，辅助排除肝脏中的毒素，还能够达到疏通肝脏经络的作用。金银花偏寒性不适宜脾胃虚的患者大量饮用，若大量饮用还会刺激肠胃导致身体出现腹泻等问题。女性不能在月经期服用金银花水，若在月经期喝金银花水会影响月经的排血量。

2.菊花茶

肝火旺的患者在春季就可以喝一些菊花茶，菊花茶可以去除肝火，解除肝脏里面的毒素。不少人认为花瓣清晰的花是上品，实际上个头比较小而且颜色比较黄的菊花反倒是上品。

大家可以直接用开水泡菊花，不需要加入任何的茶叶，也可以用 养生 壶来直接煮茶花，若非常注重 养生 的话，还可以在泡菊花茶时加入一些枸杞子。

当下的都市人群生活压力变大，大多数人到了春季时都会表现出肝火旺盛，这时就可以适当的饮用金银花水或者是菊花茶，帮助肝脏慢慢的排除毒素，慢慢地缓解身体上的各种不适，还能够达到调节身体的作用，再加上适当的瘦身，让脂肪肝也能绕路走。

去肝火的中药？

肝火旺怎么办?不少人想到用中药来降肝火，其实有很多，但不能乱用，小心吃出毛病。你知道有哪些吗？下面给大家介绍，希望能帮到大家。

　　1、菊花

　　菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，还有养肝护肝的功效，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

　　去肝火推荐枸杞菊花茶，枸杞子、菊花适量，开水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

2、柴胡

　　柴胡性凉、微寒，入肝、胆二经，有和解退热、护肝解郁的作用。常用于治疗肝经郁火、内伤胁痛、疟疾、口苦目眩等证。中医治疗传染性肝炎的肝气郁滞型所用的柴胡疏肝散，其主要成分就是柴胡。常喝柴胡粥，同样可起到促进机体免疫、利胆、护肝等功效。

　　常喝柴胡粥可护肝。柴胡10克，大米100克，白糖2汤匙。将柴胡洗净放入锅里，加清水适量，煎煮后取汁液，加入大米煮粥。等米熟透放入白糖，再煮一会儿。需要注意的是，肝阳上亢、肝风内动、阴虚火旺及上逆者应忌用或慎用。

　　3、桑叶

　　新鲜脆嫩的桑叶既能清凉解毒又能补充体内的元素，具有散风除热、清肝明目的功效。此外，由于粗纤维多，能清热解毒、润肠通便、有效地缓解体内毒素堆积现象。

　　桑叶味苦性寒，有疏散风热、润肺润燥功效，一种药物兼有清、润两种功效实在难得。可以选用干桑叶30克泡水，每日一次，也可以与梨皮、杏仁共煮，熬成汤当作茶喝，既可防治感冒，又能养生。

　　4、蒲公英

　　吃点鲜蒲公英可以败肝火。蒲公英又名蒲公草、尿床草、奶汁草，为菊科多年生药食两用的植物，性寒，味甘微苦，入肝、胃经，含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等成分，具有清热解毒、消肿散结的功效。

　　蒲公英通常是下水焯过苦味之后，用点蒜末、生抽、香醋、香油、盐拌了端上来的。这时的蒲公英清香怡人，非常祛火，吃了以后，身体里面顿觉清爽了不少。如果肝火旺、有肝炎者不妨在春天多吃些蒲公英。

　　去肝火的其它治疗方法

　　1.中成药

　　***1***龙胆泻肝丸具有清肝胆，利溼热的功效，一般用于头晕头痛，眼睛发红，耳鸣耳聋，口苦，小便发黄等症状，但此药中病即止，不能长期吃，容易损伤人的正气导致乏力。

　　***2***黄连上清片黄连上清片有黄连，大黄，栀子，连翘，甘草等多种成分，也具有去肝火的功效，常用于口舌生疮，咽喉肿痛，耳痛耳鸣等症状。

　　***3***舒肝散***舒肝颗粒、舒肝片、逍遥丸***可疏肝理气，散郁调经，也是去肝火的中成药之一，用于口苦口乾，头晕目眩，两胁疼痛，月经不调，心烦意乱等症状。

　　2.食疗

　　***1***梨水川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。去肝火，对头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛有效。

　　***2***绿豆汤或绿豆稀饭绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱者最为适宜。

　　***3***菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒乾，或阴乾，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10～15g，稍煮一、二沸即可。

　　3.清肝火蔬果

　　***1***水果荸荠、柚子、梨。

　　***2***蔬菜百合、苦瓜、莲藕、茭白、莴笋、茄子、芹菜、白菜。

　　肝火旺的表现

　　第一：身体上部有热

　　这种情况也被称之为上冲性。主要的症状表现为患者揉匀、眼睛发红、红潮并且难以退却、口干舌燥、嘴巴发苦以及头晕脑胀、睡眠质量不好等等，甚至还有一些人群会出现呕血以及昏厥的情况。

　　第二：月经失调

　　这种症状都是出现在女性肝火旺盛的情况之下，如果身体出现了肝火旺盛的情况，那么很容易出现月经失调或者是月经量减少以及月经延期的表现，甚至还可能出现闭经的严重后果。

　　第三：肝火旺盛导致失眠

　　专家告诉我们，日常出现肝火旺盛的原因很大一部分就是由于思虑过重以及发怒等等导致的。所以说，这种情绪很容易导致伤害肝脏，这样肝火旺盛就会导致睡眠质量下降了。中医方面认为，肝藏魂，如果出现了肝火旺那么就会出现魂不舍守、容易受到惊吓，晚上的睡眠质量也会不好。所以说，想要治疗这种情况最好能够进行疏肝清火，这样效果很好。

　　第四：孕妇恶阻

　　这种症状主要是出现在怀孕期间的女性身上，表现为怀孕期间偏食挑食，并且还伴随有呕吐苦水以及头晕目眩、嘴巴发苦等等严重后果。

　　第五：肝火上炎

　　这种情况主要指的就是肝火旺盛导致出现上不具有热像或者是上冲性，这样患者就会出现头晕脸红、口苦易怒等等情况，肾脏还会出现晕厥以及吐血等等严重后果。

　　第六：肝火旺盛导致恶阻

　　这种情况主要就是由于肝火挟冲脉之火所导致的，常见的症状以及表现则是吐苦水、恶心、食欲不振以及头晕目眩等等。

　　第七：耳鸣耳聋

　　肝火旺盛的症状还表现为耳鸣耳聋以及容易发怒等等，这主要就是由于肝肾同源，并且肾脏的开窍位置就是在耳朵上，所以说如果出现了肝火旺盛的情况就会导致耳聋耳鸣。想要治疗这种情况，那么应该进行清肝降火，龙胆泻肝汤就是一个非常不错的选择。

　　第八：眩晕

　　这主要就是由于体内肾水亏损，并且肝火旺盛导致。主要的表现则是脸红口苦以及头晕脑胀等等，例如高血压以及脑动脉粥样硬化症指的就是这种。最好能够吃一些具有清肝泻火作用的方子，这样身体才能够更好的恢复健康。

什么降肝火?

吃什么能降肝火？

五种茶饮“降肝火”

情绪容易激动的胆，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的人体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增

厚等。

下面我们就提供一些简便的“降肝火”中药茶饮，适合“肝火大”的人平时饮用。

麦苗茶

材料：麦苗一把，滑石粉2—3钱。

做法：水煎、去渣、代茶饮。

主治：身热口渴，胸腹闷胀，汗多，小便不顺畅。

柴甘茅根茶

材料：柴胡3—10钱，甘草2钱，白茅根10钱。

做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温，代茶频服。

主治：口渴、身体烦热，感冒未愈，小便黄。

清热茶

材料：茵陈、香薷3钱、车钱草、半支莲各3钱。

做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温代茶频服。

主治：口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。

茵陈干姜茶

材料：茵陈3—5钱、干姜1钱。

做法：水煎后去渣，加入红糖溶解，保温代茶饮。

主治：身不太热，口不甚渴，喜饮温水，皮肤暗黄、手足不温。

中草药茶

民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清热退火，这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人，而体虚、易怕冷、大便稀溏的人较不适合。

但即使如此，清热退火的药方短暂使用尚可，长期使用则容易苦寒败胃、伤害元气。

降肝火吃什么食物好

唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。 脾虚肝乘——多吃健脾益气食物 上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。 降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主。 肝郁气滞——多吃疏肝理气食物 上火症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到 *** 或因精神创伤史所致。 降火食物：可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。 要针对病因采取疏导的方法来进行治疗，还需调节神志和情志。 肝火上炎——多吃清肝泻热食物 上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸菸喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。 降火食物：要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品。 因此，想尽快解除上火疾病，就要选对降火食物，最近老上火了，以上这些食物最降肝火，你吃对了吗？

哪些方法可以降肝火

龙胆泻肝丸可以降肝火。去肝火的食物1、清肝火的水果荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛等有肝火者极适宜。2、清肝火的蔬菜百合：性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁和匀同服其效更佳。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用，具有清热解毒的功效。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。茄子：性寒凉，可以清热解毒，食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食有益。白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。3、有肝火者多喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱者最为适宜。4、菊花粥 秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒乾，或阴乾，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。5、芹菜粥 新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。

肝火旺盛吃什么降肝火

最好是12点前睡觉，吃啥都行。

要是天天两三点睡觉，吃啥都会肝火旺，真的，肝本来就是1~2点排毒的，排完了你才睡，赶不上了。

每天喝杯绿豆汤，可以降肝火，你可以坚持喝上几天试试看。

另外多吃苹果也可以。

降肝火的食物有哪些

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

当然食疗并非完全之策，养肝也并非一朝一夕之事，要想治好脂肪肝必须辅以茶疗，可以试下养生茶，专门针对肝功能保健的茶，无任何毒副作用，茶疗可长期饮用，滋养调理、养身健体，持续身体的年轻态和精力的充沛十足

什么汤降肝火？怎么做呢？

没必要靠吃汤降火啊！汤里放了不该放的就不好喝了。

你炒苦瓜，或拌个黄瓜都可以达到降火的目的。

喝王老吉效果也不错。

你记住凡是苦的东西都是入肝的，所以苦瓜是首选。可以降肝火，另外一定要忌酒，否则你吃什么都没用。

春天肝火旺吃什么药?

肝火春季用什么方法和吃什么药和食疗

肝火旺，可以喝苦瓜粉，熬粥是放几粒莲子，少吃辛辣的食品

每年春季总是头晕肝火旺吃什么中成药好了

推荐菊花泡水喝 中成药有龙胆泻肝丸春季如果还有易怒 女性的话如果有 *** 胀痛的话加逍遥丸会效果更好。

春天肝火旺应该怎样养肝？

您好，人体五脏与自然界四时相通应，春季在五行中属木，肝与春季相通应，所以春季调养肝脏是最好的时机，建议您可以做做足厥阴肝经，足少阳胆经经络疏通，再在背部肝胆的反射区做做疏通或刮痧。平时多注意情绪，晚上早点休息。希望对您有帮助。

春季发脾气其实是肝火旺，吃什么降肝火

多吃新鲜的蔬菜水果胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。西红柿含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。苦瓜、芹菜，能够解热消暑、消除疲劳。草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量

春天肝火旺易发火吃什么食物可以改善一下

稀饭+空心菜+牛排+黄西瓜

春天了感觉肝火旺，总是想发脾气呢 怎么回事啊

肝火旺确实容易发脾气啊哈哈

春天肝火旺喝什么汤好

肝火旺喝菊花茶_

春季肝火旺盛的人如何养生？

你好。

【人的气机调解中心】——肝。

肝的疏泄功能失常了，气就堵了。肝疏泄不够或疏泄太过，都会引发【肝火】。眼睛红、干涩、视物模糊都是肝火的初期症状。《黄帝内经》有云：肝气通于目，肝和则能辨五色矣。

中医说，肝火有三大类：脾虚肝乘、肝郁气滞、肝火上炎。

“肝火上炎”，多吃清肝泻热食物。苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、李子、青梅、山楂、柑橘；戒菸、少酒；忌食甘、肥、辛、辣等。减少熬夜、保证充足睡眠，适当运动。

“脾虚肝乘”：多吃健脾益气食物。多吃扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、柑橘、橙子等。

“肝郁气滞”：多吃疏肝理气食物。芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑子、橘子、香椽、佛手等。注意调节神志、情志。

《黄帝内经》，四季养生之原则：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，此春气之应。养生之道也。

春季肝火旺，怎么调理

1

多喝柠檬水

很多人会质疑，柠檬水和肝火旺有什么关系。首先，水是加速身体新陈代谢的一个媒介，其次柠檬的酸性能促使肝脏生成胆汁，有利于帮助身体排出杂质和毒素。

减轻肝脏负担是每天必做的功课，也是预防癌症的小细节。建议每天喝8杯左右的水，千万不要偷懒哦。

2

舒畅情志降肝火

中医认为，肝为“将军之官”主疏泄，主藏血，情志致病易“怒伤肝”。因此我们往往认为肝火旺导致易怒，但情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易 *** 肝郁化火，导致肝火上升。

因此要降肝火，最重要方法之一就是畅情志，心平气和，也就是要注意调整心情，稳定情绪。透过发泄和转移，也可使怒气消除，保持精神愉快

溼气重肝火旺吃什么好

护肝驱寒茶蜜糖红茶：红茶叶 5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮 1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。

葱白生姜茶：大葱 1根，砸扁切碎放锅内，加开水 1碗，取旺火烧沸，加红茶叶 1大撮，调入生姜汁 1匙，冲浓茶趁热饮。随即盖被就寝，可增热御寒，防治早春风寒感冒。另外，作为养肝护肝的良方同时一杯（诺 苷哒）也很帮帮哦

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