春季养生应该吃什么水果

春天可以吃草莓、芒果、菠萝、橘子、葡萄、香蕉等水果养肝健脾。

1、草莓：草莓是春季的应季水果，草莓口味酸甜，中医认为酸味可入肝，养肝补肝，甜可入脾，养脾健脾，草莓是很好的春季养肝健脾的水果，并且草莓中富含的维生素C、铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸等，都对人体有好处；

2、芒果：芒果色黄入脾，可健脾，芒果中富含丰富的谷氨酰胺，还可以改善记忆力，丰富的抗氧化剂可以很好的清肝养肝，还有可以预防便秘的效果。

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