春季养生豆浆有好处和坏处

春天适当喝豆浆有好处，但过度会有坏处：

1. 喝豆浆有益处：豆浆富含蛋白质、维生素A、钾等营养成分，适当喝豆浆可以补充身体所需的营养，对健康有好处。

2. 喝豆浆有坏处：过量饮用豆浆可能会引起消化不良，如腹胀、排气增多等症状。对豆类过敏的人喝豆浆可能会产生过敏反应，如瘙痒、呼吸困难等症状，不利于健康。因此，春天喝豆浆应适量，以达到健康效果。

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