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春天适合吃什么滋补品 适合春天吃的补品
1、西洋参,相比于其他的参类来说,西洋参的功效要比较平和一些,适合春天滋补。中医认为,西洋参性凉,味甘微苦,入心、肺、肾三经,在养生保健问题上,有独到之春。春天食用西洋参,具有补气养阴、清热驱火、养阴生津的好处。在本草从新》记载西洋参:阴益气生津,补肺降火,固精安神,除烦倦,虚而有火者相宜。因此,西洋参可以有效的去除春困、春燥等现象。
2、茯苓,是一种常见的中药材,它的最大功效就是除湿。中医认为,茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。茯苓性平,许多人都喜欢用它来泡水、煲粥食用,这对于春天身体虚乏、疲倦来说,是具有很大的益处的。因此,春天滋补,那么自然是少不了茯苓。
3、麦冬,许多人在打火锅、吃边炉的时候,都喜欢放入几颗麦冬。中医认为,麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦,主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。对于春天季节变化而引起的烦躁,麦冬可清心除烦。
4、银耳,可以称得上是春天最好的一种补品了。春天的气候变化大、昼夜温差大,因此身体很容易就出现阴虚火旺、食欲不振的情况;而银耳的主要功效是补脾开胃、益气清肠,因此非常适合春季食用。食用的方法可以选择银耳炖雪梨百合汤,可以有效的将春火。
5、百合,春天吃百合是再合适不过的了。中医认为,百合入心经、性微寒,能够清心除饭、宁心安神,对于春季气候变化而引起的烦躁,是非常不错的一个选择。此外,百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
春季养生吃什么中药材好
摘要:虽说是药三分毒,但是适当的服用一些中药对我们身体也是有益处的。特别是在春天服用一些中药,能够起到养生的作用。那么,春季养生吃什么中药材好呢?如养肝的药材有灵芝、五味子;去火的药材有决明子、连翘、玄参等等,详细内容一起来了解下吧!春季可以吃什么中药材
1、养肝的药材
(1)灵芝
灵芝里面含有灵芝多糖,这种物质是保护肝功能以及清楚血毒的“功臣”,有助提升人体免疫系统功能和人体的内缺氧能力。另外,这些多糖成分还能够清楚体内的自由基、抵抗辐射伤害、提升肝脏骨髓血液进行DNA、RNA蛋白的合成作用。
(2)五味子
五味子中富含多种活性成分——木脂素,此类物质可以增强GSH-PX和SOD等酶的生物活性,具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用,能促进损伤的肝细胞的修复,增长、抑制肝细胞病变。五味子能促进肝脏的解毒、保护肝脏免受毒害,并能使因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织再生。
2、去火的药材
(1)决明子
决明子具有着清肝明目,利水通便的作用,出现肝热或肝经风热的时候,都会造成目赤涩痛,此外,选择决明子对高血压和肝炎,肝硬化腹水习惯性便秘,患者也会有一定的作用。
(2)连翘
连翘当中含有的挥发油和连翘酚,以及黄酮苷和生物碱,经过药理的试验表明,连翘是属于一种广谱的抗菌药物,具有着抑菌的作用,使用连翘,具有着抗炎、镇痛、利尿的作用,出现了温热、丹毒、斑疹,可以选择连翘,能够清热解毒,散结,消肿。
(3)玄参
玄参是玄参和北玄参的根,含有玄参素,环烯醚萜苷,还有着挥发油等等成分,使用玄参具有着凉血解毒,滋阴降火的作用,出现热病、烦渴、自汗、盗汗时可以选择。
3、减肥的中药材
(1)山药
山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。
(2)山豆根
山豆根,除肿胀,能治盗汗,此外,山豆根还有止泻,祛痰,消肿,盗汗功能,并适用于相关的便秘咳嗽,盗汗等疾病性肥胖。
春季用什么中药材泡茶好
1、麦冬
中医认为,麦冬性甘、味寒、微苦,归心、胃经,具有清热祛火、滋阴疏肝、健脾养胃等保健功效。在麦冬中还蕴含黏多糖,这种物质能有效促进腺体的分泌,从而对发热所引起的少津、口干等阴虚症状均有一定的调节。但是,麦冬药性偏凉,对于脾胃虚寒、腹泻等人群而言则不宜饮用过多。
2、黄芪
黄芪是一种很常见的中药材,其性甘、微温,并归于肺、肾经,具有极好的补中益气、调节气血等保健作用,对于体弱、气虚的人发挥极好的补益效果,其中尤其适用于气血不足的老年人群。并且,在黄芪中还含有黄芪多糖,这种成分被人体摄取后能对血糖起到双向调节的作用,对于高、低血糖患者起到较好的缓解。
3、当归
当归是一种常用的药物,具有药食同源的作用,其中利用当归泡茶喝便是极好的养生选择。中医理论认为,当归味甘、温,且能入心、脾、肝经,能调节人体的血液循环,从而激活人体自身的造血机能,这对于补血活络发挥重要作用。
春季常见疾病中药材疗法
1、流行冒
(1)板蓝根18克,水煎,连服5天。
(2)贯众、板蓝根、葛根、藿香各10克,滑石5克,甘草3克,水煎,日1剂,连服3天。
2、麻疹
牛蒡子9克,研末和糖煎水服。3岁以下用4克,3岁以上用9克,于每月初服1次,吐泻的小孩忌服。
3、流行性腮腺炎
(1)板蓝根20克,贯众15克,甘草3克,水煎服,每日1剂,每日2次,连服5天。
(2)大青叶、板蓝根各15克,贯众10克,水煎服,每日2次,连服7天。
4、过敏
(1)湿热内盛:胆草10克,山栀10克,黄芩10克,泽泻15克,车前草10克,丹皮10克,赤芍10克,苦参10克,蚤休10克,地肤子15克,白藓皮15克。煎汤药。
(2)风热外袭:桑叶10克,浮萍10克,蝉衣6克,苦参10克,黄芩10克,生甘草6克,银花15克,连翘10克,刺蒺藜10克,赤芍10克,丹皮10克。煎汤药。
(3)脾虚湿盛:苍术10克,白术10克,猪苓15克,茯苓15克,黄芩10克,厚朴10克,苦参10克,生苡仁30克,紫荆皮10克,地肤子15克,白鲜皮15克。煎汤药。
(4)血虚风燥:当归10克,川芎10克,生黄芪15克,生地15克,丹参15克,徐长卿19克,鸡血藤15克,防风10克,薄荷6克,柴胡10克。煎汤药。
春季食用中药材注意
1、家庭煲汤需要的中药材量不宜太大,以上每种药材30克至50克较合适。
2、中药材要先清洗干净,再浸泡30分钟以上,然后才能加热煲汤。
3、挑选煲汤的中药材时,不要挑闻起来有酸味的中药材,这样的中药材多数是用硫黄熏过的,煲成汤后会有不适的酸味。
养心安神的茯苓 非常适合春天养生
春天里的气候多变无常,有的时候是很温暖潮湿的天气,有的时候却是春天有着微微的寒气,对于这种情情况,煮一碗茯苓的汤喝来暖身是比较合适的了。茯苓不仅具有解毒的功效,又可以祛湿气,非常适合气候多变、湿气重的春季吃了。那么茯苓具体都有哪些功效?针对这个问题,接下来就给大家详细地介绍一下。
【中药介绍】 茯苓 - 本称伏灵,是潜伏不出世的“灵丹妙药”。
【药用】多孔菌科真菌茯苓 Poria cocos ( Schw.) Wolf 菌核的白色部份
【性味与归经】甘、淡,平。归心、肺、脾、肾经。
【功效】利水渗湿,健脾,化痰,宁心安神。
【临床应用】
1:用于小便不利,水肿等症茯苓功能利水渗湿,而药性平和,利水而不伤正气。
2:用于脾虚泄泻。
3:用于痰饮咳嗽。
4:用于心悸,失眠等症茯苓能养心安神,故可用于心神不安、心悸、失眠等症。
【药理作用】
1:利尿作用:茯苓利尿机转不明,而且复方较单味药作用明显。
2:镇静作用:茯苓煎剂对小鼠腹腔注射,可以抑制自发活动,
并能对抗咖啡因所致小鼠兴奋过度,对巴比妥的麻醉有协同作用。
3:心血管系统:乙醇提取物使心肌收缩力加强,心率增加。
4:消化系统:茯苓对于四氯化碳所引起的小鼠肝损伤,有明显的保护作用。
5:抗肿瘤作用:茯苓多糖对小鼠肉瘤有抑制作用,其作用与胸腺有关,可激活局部补体。
春季吃什么中药养生
文章目录一、春季吃什么中药养生二、春季药膳食谱三、春季养生小常识 春季吃什么中药养生
1、春季吃什么中药养生之枸杞子
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。最简单的方法就是泡水喝,由于目前已进入秋节,由于空气干燥,可取适量枸杞洗净,与粳米一起煮粥,也有很好的滋阴润燥效果。而到了冬季可用枸杞子煮粥吃。
2、春季吃什么中药养生之红景天
在古代本草中没有红景天的记载,是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气,清热,解毒,止血,宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现,红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老。红景天泡水喝时,先用研磨器研成粗粉,冲入沸水150至200毫升,加盖浸泡15分钟,再调入蜂蜜10克,搅匀即成。同时还可以配大枣、桂圆等一起泡饮,或浸酒和配以其他中药调配使用,每次用量20到30克。值得提醒的是,孕妇和小儿服用红景天时,一定要遵循医生的嘱咐,为防引出不必要的麻烦。
3、春季吃什么中药养生之灵芝
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