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中医养生春季祛湿食疗

来源：懂视网 责编：小OO 时间：2024-02-19 00:01:47
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中医养生春季祛湿食疗

春季除湿气的食疗：1. 常见食物：红豆、苦瓜、薏米、绿豆芽、山药等可除湿、清热、利水。2. 红豆：可煮水或做成豆浆，清热除湿，解毒消肿。3. 苦瓜：可炒或凉拌，清热解毒，祛湿止痒。4. 薏米：可与红豆一起煮粥，利水渗湿，调理脾虚湿困。5. 绿豆芽：可凉拌或清炒，含有丰富的营养成分，利尿，清热解毒。
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导读春季除湿气的食疗：1. 常见食物：红豆、苦瓜、薏米、绿豆芽、山药等可除湿、清热、利水。2. 红豆：可煮水或做成豆浆，清热除湿，解毒消肿。3. 苦瓜：可炒或凉拌，清热解毒，祛湿止痒。4. 薏米：可与红豆一起煮粥，利水渗湿，调理脾虚湿困。5. 绿豆芽：可凉拌或清炒，含有丰富的营养成分，利尿，清热解毒。

春季除湿气的食疗：

1. 常见食物：红豆、苦瓜、薏米、绿豆芽、山药等可除湿、清热、利水。

2. 红豆：可煮水或做成豆浆，清热除湿，解毒消肿。

3. 苦瓜：可炒或凉拌，清热解毒，祛湿止痒。

4. 薏米：可与红豆一起煮粥，利水渗湿，调理脾虚湿困。

5. 绿豆芽：可凉拌或清炒，含有丰富的营养成分，利尿，清热解毒。

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中医养生春季祛湿食疗

春季除湿气的食疗：1. 常见食物：红豆、苦瓜、薏米、绿豆芽、山药等可除湿、清热、利水。2. 红豆：可煮水或做成豆浆，清热除湿，解毒消肿。3. 苦瓜：可炒或凉拌，清热解毒，祛湿止痒。4. 薏米：可与红豆一起煮粥，利水渗湿，调理脾虚湿困。5. 绿豆芽：可凉拌或清炒，含有丰富的营养成分，利尿，清热解毒。
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