薏仁(coix seed)为薏苡的干燥成熟种仁,又名薏米、药玉米,水玉米(东北),晚念珠(福建),六谷米(广西),珍珠米(贵州),有的也称打腕子或打碗子等,性甘、微寒、无毒。薏仁是我国传统的药食两用的保健食品。薏仁具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、抗炎镇痛、增强免疫力等功效。薏仁多糖含量丰富,其中多糖中的A、B、C糖具有降血糖的作用。薏仁在我国各地都有种植,南方各省有野生薏仁分布。贵州省薏仁资源比较丰富,是我国重要的薏仁生区之一。
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即食红豆薏仁粉可以做什么吃的
直接和成糊糊吃就好了
是祛湿的,素颐堂就有
食疗功效:
1、祛除湿气:薏米是入脾的,可以健脾除湿,味甘淡,性凉而沉降,是常用的利水渗湿药
2、低卡饱腹:红豆低卡饱腹,是塑造形体的最佳选择。
3、营养丰富:富有蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维、矿物质钙、维生素B1,让肌肤充
即食红豆薏仁粉可以做什么吃的
直接和成糊糊吃就好了
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3、营养丰富:富有蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维、矿物质钙、维生素B1,让肌肤充
用薏仁怎么煮饭和熬粥,需要泡吗27
需要提前浸泡。
薏仁红薯饭做法:
主料:大米100g、薏米30g、红薯1个
辅料:开水适量
1、准备食材,薏米提前浸泡一个晚上
2、把薏米、大米淘洗干净
3、放入电饭煲静止30分钟
4、红薯去皮切块
5、放入电饭煲,加开水
6、摁下煮饭键
7、等跳到保温键再焖10分钟,红薯薏米饭就好了
薏米粥做法:
主料:薏米60g、糯米50g
辅料:白糖适量
1、准备食材:薏米、糯米。
2、薏米淘洗干净,用水浸泡一晚上。
3、糯米淘洗干净,沥干水分。
4、两种食材全部放到电饭煲中。
5、加入适量清水。
6、按粥汤键开始煮,直到电饭煲自动停止为止。
7、熬煮好的粥,有淡淡的香味,加适量白糖即食。
用薏仁怎么煮饭和熬粥,需要泡吗27
需要提前浸泡。
薏仁红薯饭做法:
主料:大米100g、薏米30g、红薯1个
辅料:开水适量
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2、把薏米、大米淘洗干净
3、放入电饭煲静止30分钟
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5、放入电饭煲,加开水
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7、等跳到保温键再焖10分钟,红薯薏米饭就好了
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5、加入适量清水。
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7、熬煮好的粥,有淡淡的香味,加适量白糖即食。
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薏米粥做法:
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2、把薏米、大米淘洗干净
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5、放入电饭煲,加开水
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薏米粥做法:
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2、薏米淘洗干净,用水浸泡一晚上。
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5、加入适量清水。
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7、熬煮好的粥,有淡淡的香味,加适量白糖即食。
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