中医养生治疗湿热

湿热体质调理方法包括：

1. 日常生活调理：清淡饮食，不吃刺激、生冷、油腻的食物，多吃健脾利湿食物，保持心情愉悦，坚持运动。

2. 中药调理：服用有清热利湿功效的中药，如葛根芩连汤、三仁汤、清中汤、茵陈蒿汤等，应根据具体症状辨证加减。

3. 针灸调理：使用穴位如天枢、阴陵泉、上巨虚、曲池、大椎等，有通经活络、泻热除湿等效果。

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怎样通过中医治疗大肠湿热症？

【中医治法】

[治法]清利湿热。

[常方]葛根芩连汤。

[方义]本方以黄芩、黄连苦寒清热燥湿；葛根解肌清热，升清止泻。可加银花、贯众清热解毒，加木通、车前子增强利湿之效。

[处方]葛根30克，黄连5克，黄芩20克，炙甘草5克。

[用法]先煮葛根，水煎分2次服。

[加减]若热甚者，加栀子、黄柏助其清热燥湿。腹满而疼痛者，加木香、槟榔以理气止痛。痢下脓血者，加白头翁、马齿苋清热解毒除湿。

中医如何调理湿热体质

　　在生活中很多人都是属于湿热的身体体质，身体如果是属于湿热体质的话，是容易长痘、烦躁，精神状态也是会非常不好，在众多的调理身体湿热的方法当中，中医调理是非常不错的选择，下面就是一起来详细看看吧。

　　 精神调养

　　对于身体湿热的人群来说，情绪都是长期与阴虚者相近。性格都是比较的急躁，而且外向好动活泼，常心烦易怒。所以湿热体质的人群就是要在生活中注意保持稳定的心态，注意舒缓情志。

　　 起居调理

　　湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。在生活中是要注意个人的卫生，注意预防皮肤的病变，而且是要保持我们居住环境的通风，保持清爽舒服，一定是要积极的改掉我们不良的嗜好，像戒烟*酒。

　　 运动锻炼

　　湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，所以我们就是适合做一些大强度、大运动量的锻炼，像中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。这些运动都是可以打了的消耗我们体内多余的热量，是可以帮助排泄多余的身体水分，就是可以达到清热除湿的目的。我们是可以将力量联系和中长跑结合进行锻炼。

　　 药物保健

　　湿热体质从临床辨证分型来看，又可分为湿重于热，热重于湿和湿热并重。湿重的化湿为主，常用药如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。热重以清热为主，可选用金银花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黄岑、黄连、葛根等。

　　 经络治疗

　　对于身体偏湿热的体质人群来说，是可以经常的做一些拔罐刮痧，这样是可以很好的改善小便发黄，烦躁不安的状况，我们身体湿热就是会容易出现失眠，导致我们全身的肌肉酸痛，所以大家是可以经常的按摩和刮痧，来帮助活血通络。改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。这种情况下，用这种方法去改善体质，甚至可以不用去吃药。用刮痧的方法去湿热也挺好的。

　　我们在生活中是可以利用中医的方法来很好的帮助改善身体的湿热，我们在生活中也是要改掉生活在一些不良的生活习惯，而且在滋补的时候也是要注意，因为滋补不当也是会加重身体湿热的状况。

中医如何调理湿热体质

　　在生活中很多人都是属于湿热的身体体质，身体如果是属于湿热体质的话，是容易长痘、烦躁，精神状态也是会非常不好，在众多的调理身体湿热的方法当中，中医调理是非常不错的选择，下面就是一起来详细看看吧。

　　 精神调养

　　对于身体湿热的人群来说，情绪都是长期与阴虚者相近。性格都是比较的急躁，而且外向好动活泼，常心烦易怒。所以湿热体质的人群就是要在生活中注意保持稳定的心态，注意舒缓情志。

　　 起居调理

　　湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。在生活中是要注意个人的卫生，注意预防皮肤的病变，而且是要保持我们居住环境的通风，保持清爽舒服，一定是要积极的改掉我们不良的嗜好，像戒烟*酒。

　　 运动锻炼

　　湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，所以我们就是适合做一些大强度、大运动量的锻炼，像中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。这些运动都是可以打了的消耗我们体内多余的热量，是可以帮助排泄多余的身体水分，就是可以达到清热除湿的目的。我们是可以将力量联系和中长跑结合进行锻炼。

　　 药物保健

　　湿热体质从临床辨证分型来看，又可分为湿重于热，热重于湿和湿热并重。湿重的化湿为主，常用药如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。热重以清热为主，可选用金银花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黄岑、黄连、葛根等。

　　 经络治疗

　　对于身体偏湿热的体质人群来说，是可以经常的做一些拔罐刮痧，这样是可以很好的改善小便发黄，烦躁不安的状况，我们身体湿热就是会容易出现失眠，导致我们全身的肌肉酸痛，所以大家是可以经常的按摩和刮痧，来帮助活血通络。改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。这种情况下，用这种方法去改善体质，甚至可以不用去吃药。用刮痧的方法去湿热也挺好的。

　　我们在生活中是可以利用中医的方法来很好的帮助改善身体的湿热，我们在生活中也是要改掉生活在一些不良的生活习惯，而且在滋补的时候也是要注意，因为滋补不当也是会加重身体湿热的状况。

中医如何调理湿热体质

　　在生活中很多人都是属于湿热的身体体质，身体如果是属于湿热体质的话，是容易长痘、烦躁，精神状态也是会非常不好，在众多的调理身体湿热的方法当中，中医调理是非常不错的选择，下面就是一起来详细看看吧。

　　 精神调养

　　对于身体湿热的人群来说，情绪都是长期与阴虚者相近。性格都是比较的急躁，而且外向好动活泼，常心烦易怒。所以湿热体质的人群就是要在生活中注意保持稳定的心态，注意舒缓情志。

　　 起居调理

　　湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。在生活中是要注意个人的卫生，注意预防皮肤的病变，而且是要保持我们居住环境的通风，保持清爽舒服，一定是要积极的改掉我们不良的嗜好，像戒烟*酒。

　　 运动锻炼

　　湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，所以我们就是适合做一些大强度、大运动量的锻炼，像中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。这些运动都是可以打了的消耗我们体内多余的热量，是可以帮助排泄多余的身体水分，就是可以达到清热除湿的目的。我们是可以将力量联系和中长跑结合进行锻炼。

　　 药物保健

　　湿热体质从临床辨证分型来看，又可分为湿重于热，热重于湿和湿热并重。湿重的化湿为主，常用药如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。热重以清热为主，可选用金银花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黄岑、黄连、葛根等。

　　 经络治疗

　　对于身体偏湿热的体质人群来说，是可以经常的做一些拔罐刮痧，这样是可以很好的改善小便发黄，烦躁不安的状况，我们身体湿热就是会容易出现失眠，导致我们全身的肌肉酸痛，所以大家是可以经常的按摩和刮痧，来帮助活血通络。改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。这种情况下，用这种方法去改善体质，甚至可以不用去吃药。用刮痧的方法去湿热也挺好的。

　　我们在生活中是可以利用中医的方法来很好的帮助改善身体的湿热，我们在生活中也是要改掉生活在一些不良的生活习惯，而且在滋补的时候也是要注意，因为滋补不当也是会加重身体湿热的状况。

除湿热最好的老药方

寒湿关键就是指六淫湿邪中的湿浊和火邪，体内湿热比较严重一般有二种状况，夏天高温天气，降水较多体内湿气很大，身体非常容易另外被湿浊和火邪侵入造成寒湿发病，也有一种是素体身体湿浊比较严重，身体素质阴虚火旺造成火邪上亢造成体内湿气伤津造成身体湿浊比较严重。有关除湿热最好是的中药方剂的，强烈推荐的是五苓散，由薏苡仁、泽泻、猪苓相互去湿气。

除湿热最好是的中药方剂

有关除湿热最好是的中药方剂，便是五苓散了。五苓散由5味中药材构成，在其中4味中药材都拥有去湿气的功效，五苓散拥有非常好的芳香化湿的作用平时食用能够帮组身体素质实胖水肿的盆友减肥瘦身，还能清除脸上痘痘，拥有非常好的美容护肤调养皮肤的功效。临床医学上还能够将五苓散用以医治各种各样原因造成的水肿，拥有润肠有利排尿的作用。

10种去湿热更快的中药方剂

1、五苓散

五苓散去湿气实际效果很好，由于其构成中药材常有去湿气利湿的作用，五苓散去湿气实际效果十分明显，吃完三天后能显著觉得人体轻巧。

2、藿香正气水

藿香正气水拥有较强的去湿热的作用，关键功效是医治暑邪侵入造成的昏厥及其肠胃中合失衡，藿香正气水还能医治由于身体湿热下注造成的妇科病。

3、二妙丸

二妙丸的作用拥有清热解毒化湿的功效，能医治由于寒湿造成的皮肤疾病及其生殖器疾病，对丹毒，下肢双膝寒湿造成的肿胀和女士清稀发痒，男士*瘙痒有医治功效。

4、八正合剂

八正合剂的关键作用是清热解毒有利排尿去湿气，八正合剂关键医治的是由于湿热下注造成的小便疼痛，尿频尿急、憋不住尿、尿涩，口燥喉干。

5、三金片

三金片拥有清热去火，去湿气有利排尿的作用，医治的是由于下焦湿热造成的尿道感染，小便疼痛、尿频尿急、尿涩，当代用于医治肾盂肾炎、急性膀胱炎以及他慢性肾脏病。

6、黄疸茵陈颗粒物

黄疸茵陈颗粒物拥有清热祛湿退黄的作用，能够医治由于寒湿造成的肝胆病，医治黄疸型肝炎，及其新生婴儿高总胆红素尿症。
结束语：根据前文的详细介绍，坚信大家都知道有关除湿热最好是的中药方剂，及其10种去湿热更快的中药方剂，期待大伙儿能挑选适合的药品应用。

除湿热最好的老药方

寒湿关键就是指六淫湿邪中的湿浊和火邪，体内湿热比较严重一般有二种状况，夏天高温天气，降水较多体内湿气很大，身体非常容易另外被湿浊和火邪侵入造成寒湿发病，也有一种是素体身体湿浊比较严重，身体素质阴虚火旺造成火邪上亢造成体内湿气伤津造成身体湿浊比较严重。有关除湿热最好是的中药方剂的，强烈推荐的是五苓散，由薏苡仁、泽泻、猪苓相互去湿气。

除湿热最好是的中药方剂

有关除湿热最好是的中药方剂，便是五苓散了。五苓散由5味中药材构成，在其中4味中药材都拥有去湿气的功效，五苓散拥有非常好的芳香化湿的作用平时食用能够帮组身体素质实胖水肿的盆友减肥瘦身，还能清除脸上痘痘，拥有非常好的美容护肤调养皮肤的功效。临床医学上还能够将五苓散用以医治各种各样原因造成的水肿，拥有润肠有利排尿的作用。

10种去湿热更快的中药方剂

1、五苓散

五苓散去湿气实际效果很好，由于其构成中药材常有去湿气利湿的作用，五苓散去湿气实际效果十分明显，吃完三天后能显著觉得人体轻巧。

2、藿香正气水

藿香正气水拥有较强的去湿热的作用，关键功效是医治暑邪侵入造成的昏厥及其肠胃中合失衡，藿香正气水还能医治由于身体湿热下注造成的妇科病。

3、二妙丸

二妙丸的作用拥有清热解毒化湿的功效，能医治由于寒湿造成的皮肤疾病及其生殖器疾病，对丹毒，下肢双膝寒湿造成的肿胀和女士清稀发痒，男士*瘙痒有医治功效。

4、八正合剂

八正合剂的关键作用是清热解毒有利排尿去湿气，八正合剂关键医治的是由于湿热下注造成的小便疼痛，尿频尿急、憋不住尿、尿涩，口燥喉干。

5、三金片

三金片拥有清热去火，去湿气有利排尿的作用，医治的是由于下焦湿热造成的尿道感染，小便疼痛、尿频尿急、尿涩，当代用于医治肾盂肾炎、急性膀胱炎以及他慢性肾脏病。

6、黄疸茵陈颗粒物

黄疸茵陈颗粒物拥有清热祛湿退黄的作用，能够医治由于寒湿造成的肝胆病，医治黄疸型肝炎，及其新生婴儿高总胆红素尿症。
结束语：根据前文的详细介绍，坚信大家都知道有关除湿热最好是的中药方剂，及其10种去湿热更快的中药方剂，期待大伙儿能挑选适合的药品应用。

中医怎样治疗脾胃湿热证?

[治法]清热利湿，运脾和胃。清热利湿选用苦寒清热药与清利小便等药配伍，达到湿去热清的目的，常用于湿热病邪引起的脾胃、肝胆、肠道、膀胱等处的外感发热病。

[常方]王氏连朴饮。

[方义]本方以黄连、山栀苦寒清化湿热；半夏、厚朴燥湿除满；石菖蒲、芦根、淡豆豉和中清热除湿。可加滑石、鲜荷叶清利渗湿。

[处方]厚朴10克，川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏各5克，香豉炒、焦栀各15克，芦根20克。

[用法]水煎服，每日1剂，分2次服。

[加减]若热甚者，加黄柏、黄芩清热燥湿。湿重者，加藿香、佩兰芳香化湿。黄疸者加茵陈除湿退黄。另外，还可口服甘露消毒丹，以清利湿热、芳香化浊。

中医怎样治疗脾胃湿热证?

[治法]清热利湿，运脾和胃。清热利湿选用苦寒清热药与清利小便等药配伍，达到湿去热清的目的，常用于湿热病邪引起的脾胃、肝胆、肠道、膀胱等处的外感发热病。

[常方]王氏连朴饮。

[方义]本方以黄连、山栀苦寒清化湿热；半夏、厚朴燥湿除满；石菖蒲、芦根、淡豆豉和中清热除湿。可加滑石、鲜荷叶清利渗湿。

[处方]厚朴10克，川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏各5克，香豉炒、焦栀各15克，芦根20克。

[用法]水煎服，每日1剂，分2次服。

[加减]若热甚者，加黄柏、黄芩清热燥湿。湿重者，加藿香、佩兰芳香化湿。黄疸者加茵陈除湿退黄。另外，还可口服甘露消毒丹，以清利湿热、芳香化浊。

中医怎样治疗脾胃湿热证?

[治法]清热利湿，运脾和胃。清热利湿选用苦寒清热药与清利小便等药配伍，达到湿去热清的目的，常用于湿热病邪引起的脾胃、肝胆、肠道、膀胱等处的外感发热病。

[常方]王氏连朴饮。

[方义]本方以黄连、山栀苦寒清化湿热；半夏、厚朴燥湿除满；石菖蒲、芦根、淡豆豉和中清热除湿。可加滑石、鲜荷叶清利渗湿。

[处方]厚朴10克，川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏各5克，香豉炒、焦栀各15克，芦根20克。

[用法]水煎服，每日1剂，分2次服。

[加减]若热甚者，加黄柏、黄芩清热燥湿。湿重者，加藿香、佩兰芳香化湿。黄疸者加茵陈除湿退黄。另外，还可口服甘露消毒丹，以清利湿热、芳香化浊。

体内湿热,有哪些中药可以治!>?

1、肝胆湿热证：龙胆泻肝汤加减，常用中药有龙胆草、黄芩、栀子、当归、生地、柴胡等。可用中成药龙胆泻肝丸。
2、脾胃湿热证：甘露消毒丹加减，常用中药有黄连、黄芩、栀子、茵陈、茯苓等。可用中成药甘露消毒丸。
3、膀胱湿热证：八正散加减，常见中药有车前子、瞿麦、扁蓄、滑石、山栀子等。可用中成药热淋颗粒。

体内湿热,有哪些中药可以治!>?

1、肝胆湿热证：龙胆泻肝汤加减，常用中药有龙胆草、黄芩、栀子、当归、生地、柴胡等。可用中成药龙胆泻肝丸。
2、脾胃湿热证：甘露消毒丹加减，常用中药有黄连、黄芩、栀子、茵陈、茯苓等。可用中成药甘露消毒丸。
3、膀胱湿热证：八正散加减，常见中药有车前子、瞿麦、扁蓄、滑石、山栀子等。可用中成药热淋颗粒。

千古名方三仁汤,宣肺和胃,健脾利湿,可清三焦湿热、除一身杂症

湿热是中医上最常见的致病原因 ，在中医看来， 头重身困、食少腹胀、恶心呕吐、心烦口苦、大便黏腻、皮肤瘙痒、头晕头痛、胸闷腹痛、尿频尿急 等诸多症状，大多与体内湿热有关。

湿热的一般表现为 头重身困，发热多在午后明显，且身热不扬，不因出汗而减轻；舌苔黄腻 ，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别。

肝胆湿热 ：表现为口苦、肋痛、腹痛、恶心、呕吐、身目发黄、*潮湿、瘙痒、湿疹，外生殖器肿痛，带下黄稠臭秽等。

脾胃湿热 ：表现为身热、心烦、口黏、腹胀、恶心、纳差、大便溏、小便短赤、*灼热。

膀胱湿热 ：表现为尿频、尿急、尿痛、尿涩、黄浊等，或排出困难且疼痛，或小便浑浊、尿血、有砂石，或腰部、小腹胀痛，发热，口渴。

除湿热常用的中药方有很多，今天给大家着重讲解的是 三仁汤 。

该方出自 清代吴鞠通的《温病条辨》 ，由 杏仁、薏苡仁、白蔻仁、厚朴、淡竹叶、半夏、通草、滑石 ，8味中药组成。

三仁汤专为湿温初起、邪在气分、湿重于热而设。 三焦气机受阻 是使用该方的辨证关键。

方中君药：杏仁、薏苡仁、白蔻仁。 其中杏仁苦辛，宣利上焦肺气，气行则湿化；白蔻仁芳香苦辛，行气化湿以畅中焦之脾气；薏苡仁甘淡性寒，渗湿利水而健脾，使湿热从下焦而去。杏仁宣上，白蔻仁畅中，薏苡仁渗下，三焦并调。

方中臣药：半夏、厚朴。 辛开苦降，行气化湿，散结除满，能助蔻仁畅中和胃。另外杏仁主升，助肺宣发；厚朴、半夏主降，助肺肃降。三者配合，可共同帮助肺恢复宣发肃降功能，以排除体内痰湿。

方中佐药：滑石、通草、竹叶。 三者都是甘寒淡渗之药，主肾和膀胱这一路，通过增加小便的排泄，以助薏苡仁渗下之功，协力将体内的湿和热快速排出体外。

诸药合用，宣上、畅中、渗下，湿利热清，使上、中、下三焦气机通畅，而愈因湿、热所致诸症 。临床上使用该方，屡试屡验，实为祛湿热不可多得的良方！

临证应用时， 脾虚湿盛 可加白术、苍术或四君子汤； 纳差 加麦芽、鸡内金、山楂； 痰湿 加天南星、石菖蒲、白前、旋覆花； 痰热 加贝母、天竺黄、黄芩； 气滞 加枳实、佛手、香附、柴胡、乌药、元胡； 血瘀 加川芎、丹参、红花、泽兰、水蛭、三七粉、郁金等。

现代临床上常用于 高血压、糖尿病 、高脂血症、动脉硬化症、 中风 、冠心病、 脂肪肝 、 黄疸 、 肝炎、胆道感染、胆囊炎 、肝硬化、肝腹水、肝囊肿、肝癌、 慢性胃炎 、反流性食管炎、胃或十二指肠溃疡、痢疾、 肾盂肾炎、膀胱炎、泌尿系结石、尿潴留 等症。

王先生，61岁， 左侧肢体麻木、无力且伴头晕，检查显示为右侧丘脑腔隙性脑梗塞，并伴2型糖尿病 。西医治疗半月后找到我。患者面色暗淡，精神不振，稍有舌强，腹胀，纳差，大便不爽，舌体胖有齿龈，舌质暗淡，舌苔黄厚腻。

综合辨证属湿热痰阻、浊气上扰所致。开方杏仁、滑石、通草、白蔻仁、竹叶、厚朴、薏苡仁、半夏、天南星、川贝、黄芩、丹参、川芎、泽兰、山楂。 用药6天，反馈左侧肢体麻木、头晕等症状明显减轻 ，用药15天，患者头晕症状减轻、左侧肢体活动明显灵便，效不更方，上方加钩藤、天麻，用药60天左右，患者反馈肢体灵便，口渴便多情况消失，遂停药。回访半年，未见复发。

张先生，52岁， 冠心病心绞痛 。西药治疗后， 心前区疼痛、面色苍白、汗出 等症状明显好转，但患者仍觉胸闷且隐隐作痛。自诉 身困乏力，纳差腹胀，胸闷憋气 。患者舌体胖大，舌质暗，苔苔厚腻。

综合辨证为痰湿瘀阻、心脉不畅所致，开方杏仁、滑石、通草、白蔻仁、厚朴、薏苡仁、半夏、丹参、川芎、红花、元胡、赤芍、郁金、三七、焦三仙。 用药四天，反馈胸痛减轻，用药15天胸闷、心绞痛等症状完全消失 。效不更方，上方略作调整，续用30天，食欲、精神状态尽皆好转。停药1年未见复发。

姜女士，28岁，反复出现 尿频、尿急、尿痛两年余，西药治疗多次反复 。这次发作遂寻访中医，主诉嗓子痰黏不爽，胃脘胀闷，恶心想吐，观之舌红苔黄腻。

综合辩证为三焦失和、湿热下注所致。开方杏仁、薏苡仁、白蔻仁、厚朴、淡竹叶、半夏、通草、滑石、桑叶、石苇、土茯苓。 用药3天反馈尿路刺激征消失 ，效不更方，用药至一月左右，胃脘胀闷，恶心想吐症状均消失，为防复发，续用上方巩固15天后停药。随访1年，未见复发。

周先生，32岁， 患肾盂肾炎2年，久治不愈，伴发腰痛 。本次复发后恶寒发热，呕、泻而病情加剧，遂来求治。患者面色黄白，脘痞呕恶，腰痛酸楚，小便涩痛，大便溏薄，舌质红，苔黄腻秽浊。

综合辩证为湿热蕴结所致，开方杏仁、泽泻、白蔻仁、厚朴、猪苓、肉桂、制附片、薏苡仁、通草、半夏、全蝎、猪肾、滑石， 用药5天后，患者反馈小便正常 ，用药15天，反馈发热、呕吐、泄泻、胸闷腹胀、腰痛酸楚情况皆好转。效不更方，服用上方70多天时，患者反馈排尿排出多粒绿豆大小硬物，用药3月整，患者腰酸腰痛症状完全消除，小便正常，遂停药。回访至今3年有余，未见复发。

千古名方三仁汤,宣肺和胃,健脾利湿,可清三焦湿热、除一身杂症

湿热是中医上最常见的致病原因 ，在中医看来， 头重身困、食少腹胀、恶心呕吐、心烦口苦、大便黏腻、皮肤瘙痒、头晕头痛、胸闷腹痛、尿频尿急 等诸多症状，大多与体内湿热有关。

湿热的一般表现为 头重身困，发热多在午后明显，且身热不扬，不因出汗而减轻；舌苔黄腻 ，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别。

肝胆湿热 ：表现为口苦、肋痛、腹痛、恶心、呕吐、身目发黄、*潮湿、瘙痒、湿疹，外生殖器肿痛，带下黄稠臭秽等。

脾胃湿热 ：表现为身热、心烦、口黏、腹胀、恶心、纳差、大便溏、小便短赤、*灼热。

膀胱湿热 ：表现为尿频、尿急、尿痛、尿涩、黄浊等，或排出困难且疼痛，或小便浑浊、尿血、有砂石，或腰部、小腹胀痛，发热，口渴。

除湿热常用的中药方有很多，今天给大家着重讲解的是 三仁汤 。

该方出自 清代吴鞠通的《温病条辨》 ，由 杏仁、薏苡仁、白蔻仁、厚朴、淡竹叶、半夏、通草、滑石 ，8味中药组成。

三仁汤专为湿温初起、邪在气分、湿重于热而设。 三焦气机受阻 是使用该方的辨证关键。

方中君药：杏仁、薏苡仁、白蔻仁。 其中杏仁苦辛，宣利上焦肺气，气行则湿化；白蔻仁芳香苦辛，行气化湿以畅中焦之脾气；薏苡仁甘淡性寒，渗湿利水而健脾，使湿热从下焦而去。杏仁宣上，白蔻仁畅中，薏苡仁渗下，三焦并调。

方中臣药：半夏、厚朴。 辛开苦降，行气化湿，散结除满，能助蔻仁畅中和胃。另外杏仁主升，助肺宣发；厚朴、半夏主降，助肺肃降。三者配合，可共同帮助肺恢复宣发肃降功能，以排除体内痰湿。

方中佐药：滑石、通草、竹叶。 三者都是甘寒淡渗之药，主肾和膀胱这一路，通过增加小便的排泄，以助薏苡仁渗下之功，协力将体内的湿和热快速排出体外。

诸药合用，宣上、畅中、渗下，湿利热清，使上、中、下三焦气机通畅，而愈因湿、热所致诸症 。临床上使用该方，屡试屡验，实为祛湿热不可多得的良方！

临证应用时， 脾虚湿盛 可加白术、苍术或四君子汤； 纳差 加麦芽、鸡内金、山楂； 痰湿 加天南星、石菖蒲、白前、旋覆花； 痰热 加贝母、天竺黄、黄芩； 气滞 加枳实、佛手、香附、柴胡、乌药、元胡； 血瘀 加川芎、丹参、红花、泽兰、水蛭、三七粉、郁金等。

现代临床上常用于 高血压、糖尿病 、高脂血症、动脉硬化症、 中风 、冠心病、 脂肪肝 、 黄疸 、 肝炎、胆道感染、胆囊炎 、肝硬化、肝腹水、肝囊肿、肝癌、 慢性胃炎 、反流性食管炎、胃或十二指肠溃疡、痢疾、 肾盂肾炎、膀胱炎、泌尿系结石、尿潴留 等症。

王先生，61岁， 左侧肢体麻木、无力且伴头晕，检查显示为右侧丘脑腔隙性脑梗塞，并伴2型糖尿病 。西医治疗半月后找到我。患者面色暗淡，精神不振，稍有舌强，腹胀，纳差，大便不爽，舌体胖有齿龈，舌质暗淡，舌苔黄厚腻。

综合辨证属湿热痰阻、浊气上扰所致。开方杏仁、滑石、通草、白蔻仁、竹叶、厚朴、薏苡仁、半夏、天南星、川贝、黄芩、丹参、川芎、泽兰、山楂。 用药6天，反馈左侧肢体麻木、头晕等症状明显减轻 ，用药15天，患者头晕症状减轻、左侧肢体活动明显灵便，效不更方，上方加钩藤、天麻，用药60天左右，患者反馈肢体灵便，口渴便多情况消失，遂停药。回访半年，未见复发。

张先生，52岁， 冠心病心绞痛 。西药治疗后， 心前区疼痛、面色苍白、汗出 等症状明显好转，但患者仍觉胸闷且隐隐作痛。自诉 身困乏力，纳差腹胀，胸闷憋气 。患者舌体胖大，舌质暗，苔苔厚腻。

综合辨证为痰湿瘀阻、心脉不畅所致，开方杏仁、滑石、通草、白蔻仁、厚朴、薏苡仁、半夏、丹参、川芎、红花、元胡、赤芍、郁金、三七、焦三仙。 用药四天，反馈胸痛减轻，用药15天胸闷、心绞痛等症状完全消失 。效不更方，上方略作调整，续用30天，食欲、精神状态尽皆好转。停药1年未见复发。

姜女士，28岁，反复出现 尿频、尿急、尿痛两年余，西药治疗多次反复 。这次发作遂寻访中医，主诉嗓子痰黏不爽，胃脘胀闷，恶心想吐，观之舌红苔黄腻。

综合辩证为三焦失和、湿热下注所致。开方杏仁、薏苡仁、白蔻仁、厚朴、淡竹叶、半夏、通草、滑石、桑叶、石苇、土茯苓。 用药3天反馈尿路刺激征消失 ，效不更方，用药至一月左右，胃脘胀闷，恶心想吐症状均消失，为防复发，续用上方巩固15天后停药。随访1年，未见复发。

周先生，32岁， 患肾盂肾炎2年，久治不愈，伴发腰痛 。本次复发后恶寒发热，呕、泻而病情加剧，遂来求治。患者面色黄白，脘痞呕恶，腰痛酸楚，小便涩痛，大便溏薄，舌质红，苔黄腻秽浊。

综合辩证为湿热蕴结所致，开方杏仁、泽泻、白蔻仁、厚朴、猪苓、肉桂、制附片、薏苡仁、通草、半夏、全蝎、猪肾、滑石， 用药5天后，患者反馈小便正常 ，用药15天，反馈发热、呕吐、泄泻、胸闷腹胀、腰痛酸楚情况皆好转。效不更方，服用上方70多天时，患者反馈排尿排出多粒绿豆大小硬物，用药3月整，患者腰酸腰痛症状完全消除，小便正常，遂停药。回访至今3年有余，未见复发。

千古名方三仁汤,宣肺和胃,健脾利湿,可清三焦湿热、除一身杂症

湿热是中医上最常见的致病原因 ，在中医看来， 头重身困、食少腹胀、恶心呕吐、心烦口苦、大便黏腻、皮肤瘙痒、头晕头痛、胸闷腹痛、尿频尿急 等诸多症状，大多与体内湿热有关。

湿热的一般表现为 头重身困，发热多在午后明显，且身热不扬，不因出汗而减轻；舌苔黄腻 ，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别。

肝胆湿热 ：表现为口苦、肋痛、腹痛、恶心、呕吐、身目发黄、*潮湿、瘙痒、湿疹，外生殖器肿痛，带下黄稠臭秽等。

脾胃湿热 ：表现为身热、心烦、口黏、腹胀、恶心、纳差、大便溏、小便短赤、*灼热。

膀胱湿热 ：表现为尿频、尿急、尿痛、尿涩、黄浊等，或排出困难且疼痛，或小便浑浊、尿血、有砂石，或腰部、小腹胀痛，发热，口渴。

除湿热常用的中药方有很多，今天给大家着重讲解的是 三仁汤 。

该方出自 清代吴鞠通的《温病条辨》 ，由 杏仁、薏苡仁、白蔻仁、厚朴、淡竹叶、半夏、通草、滑石 ，8味中药组成。

三仁汤专为湿温初起、邪在气分、湿重于热而设。 三焦气机受阻 是使用该方的辨证关键。

方中君药：杏仁、薏苡仁、白蔻仁。 其中杏仁苦辛，宣利上焦肺气，气行则湿化；白蔻仁芳香苦辛，行气化湿以畅中焦之脾气；薏苡仁甘淡性寒，渗湿利水而健脾，使湿热从下焦而去。杏仁宣上，白蔻仁畅中，薏苡仁渗下，三焦并调。

方中臣药：半夏、厚朴。 辛开苦降，行气化湿，散结除满，能助蔻仁畅中和胃。另外杏仁主升，助肺宣发；厚朴、半夏主降，助肺肃降。三者配合，可共同帮助肺恢复宣发肃降功能，以排除体内痰湿。

方中佐药：滑石、通草、竹叶。 三者都是甘寒淡渗之药，主肾和膀胱这一路，通过增加小便的排泄，以助薏苡仁渗下之功，协力将体内的湿和热快速排出体外。

诸药合用，宣上、畅中、渗下，湿利热清，使上、中、下三焦气机通畅，而愈因湿、热所致诸症 。临床上使用该方，屡试屡验，实为祛湿热不可多得的良方！

临证应用时， 脾虚湿盛 可加白术、苍术或四君子汤； 纳差 加麦芽、鸡内金、山楂； 痰湿 加天南星、石菖蒲、白前、旋覆花； 痰热 加贝母、天竺黄、黄芩； 气滞 加枳实、佛手、香附、柴胡、乌药、元胡； 血瘀 加川芎、丹参、红花、泽兰、水蛭、三七粉、郁金等。

现代临床上常用于 高血压、糖尿病 、高脂血症、动脉硬化症、 中风 、冠心病、 脂肪肝 、 黄疸 、 肝炎、胆道感染、胆囊炎 、肝硬化、肝腹水、肝囊肿、肝癌、 慢性胃炎 、反流性食管炎、胃或十二指肠溃疡、痢疾、 肾盂肾炎、膀胱炎、泌尿系结石、尿潴留 等症。

王先生，61岁， 左侧肢体麻木、无力且伴头晕，检查显示为右侧丘脑腔隙性脑梗塞，并伴2型糖尿病 。西医治疗半月后找到我。患者面色暗淡，精神不振，稍有舌强，腹胀，纳差，大便不爽，舌体胖有齿龈，舌质暗淡，舌苔黄厚腻。

综合辨证属湿热痰阻、浊气上扰所致。开方杏仁、滑石、通草、白蔻仁、竹叶、厚朴、薏苡仁、半夏、天南星、川贝、黄芩、丹参、川芎、泽兰、山楂。 用药6天，反馈左侧肢体麻木、头晕等症状明显减轻 ，用药15天，患者头晕症状减轻、左侧肢体活动明显灵便，效不更方，上方加钩藤、天麻，用药60天左右，患者反馈肢体灵便，口渴便多情况消失，遂停药。回访半年，未见复发。

张先生，52岁， 冠心病心绞痛 。西药治疗后， 心前区疼痛、面色苍白、汗出 等症状明显好转，但患者仍觉胸闷且隐隐作痛。自诉 身困乏力，纳差腹胀，胸闷憋气 。患者舌体胖大，舌质暗，苔苔厚腻。

综合辨证为痰湿瘀阻、心脉不畅所致，开方杏仁、滑石、通草、白蔻仁、厚朴、薏苡仁、半夏、丹参、川芎、红花、元胡、赤芍、郁金、三七、焦三仙。 用药四天，反馈胸痛减轻，用药15天胸闷、心绞痛等症状完全消失 。效不更方，上方略作调整，续用30天，食欲、精神状态尽皆好转。停药1年未见复发。

姜女士，28岁，反复出现 尿频、尿急、尿痛两年余，西药治疗多次反复 。这次发作遂寻访中医，主诉嗓子痰黏不爽，胃脘胀闷，恶心想吐，观之舌红苔黄腻。

综合辩证为三焦失和、湿热下注所致。开方杏仁、薏苡仁、白蔻仁、厚朴、淡竹叶、半夏、通草、滑石、桑叶、石苇、土茯苓。 用药3天反馈尿路刺激征消失 ，效不更方，用药至一月左右，胃脘胀闷，恶心想吐症状均消失，为防复发，续用上方巩固15天后停药。随访1年，未见复发。

周先生，32岁， 患肾盂肾炎2年，久治不愈，伴发腰痛 。本次复发后恶寒发热，呕、泻而病情加剧，遂来求治。患者面色黄白，脘痞呕恶，腰痛酸楚，小便涩痛，大便溏薄，舌质红，苔黄腻秽浊。

综合辩证为湿热蕴结所致，开方杏仁、泽泻、白蔻仁、厚朴、猪苓、肉桂、制附片、薏苡仁、通草、半夏、全蝎、猪肾、滑石， 用药5天后，患者反馈小便正常 ，用药15天，反馈发热、呕吐、泄泻、胸闷腹胀、腰痛酸楚情况皆好转。效不更方，服用上方70多天时，患者反馈排尿排出多粒绿豆大小硬物，用药3月整，患者腰酸腰痛症状完全消除，小便正常，遂停药。回访至今3年有余，未见复发。

中医养生之湿热体质的饮食护理

说起保健这个问题，大家都是如何看待的呢?有人说要吃好喝好，也要注意各种的健康的问题，其实这些都不错。中医中的养生讲的是体质的养生，不同的体质，养生的方法也是不一样的。湿热的体质人群有很多，下面就来节食湿热体质的饮食。

肝胆湿热

病证名。指湿热之邪蕴结肝胆的病证。多由外感湿热之邪，或湿邪内生，郁久化热所致。一般常见的问题有，腹部胀痛啊，或者是灼热等等的情况，还会出现厌食，口干口苦的情况，也会有小变黄，大便不正常的情况。身目发黄，舌红苔黄腻，脉弦数等。治宜清利肝胆湿热。这些都是湿热体质的人群的一些常见症状。

方一： 李子茶

鲜李子100～150克，绿茶2克，蜂蜜25克。 将鲜李子剖开，加水300毫升，煮沸3分钟，可以加茶叶或者是蜂蜜这些都是不错的选择，然后需要煮沸直接喝酒可以了。这样的方子适合清热除湿，同时还可以保护肝脏。每日1剂，分早、中、晚3次服用。

方二： 紫茄子大米粥

紫茄子1000克，大米150克。将紫茄子切碎，与大米共煮成粥。 很简单，同时也是非常健康的食用方法，常吃对身体有很大的好处，具有清热利湿退黄。 随意服食，连服数日。坚持食用的话有很好的效果。

方三： 山栀根煮鸡蛋

山栀根15克，鸡蛋1个。山栀根、鸡蛋加水400毫升，要注意的是火候的把握，文火煮沸15分钟，最后一定要去渣，这样吃的话具有清热解毒的作用，同时还有缓解发黄的问题，汤和蛋可以一起吃，每天要坚持食用，每日1剂，连服10日为1个疗程。这样的话才更加的有效果。

不同的体质养生保健的方法也是不一样的，中医就是因体质的不同而选择养生保健的方式。要根据自己的问题，选择适合自己的方式方法，一定不要盲目的补充营养或者是缓解症状。湿热体质的人可以试试上面的这么偏方，很快就可以缓解这些症状了。

中医养生之湿热体质的饮食护理

说起保健这个问题，大家都是如何看待的呢?有人说要吃好喝好，也要注意各种的健康的问题，其实这些都不错。中医中的养生讲的是体质的养生，不同的体质，养生的方法也是不一样的。湿热的体质人群有很多，下面就来节食湿热体质的饮食。

肝胆湿热

病证名。指湿热之邪蕴结肝胆的病证。多由外感湿热之邪，或湿邪内生，郁久化热所致。一般常见的问题有，腹部胀痛啊，或者是灼热等等的情况，还会出现厌食，口干口苦的情况，也会有小变黄，大便不正常的情况。身目发黄，舌红苔黄腻，脉弦数等。治宜清利肝胆湿热。这些都是湿热体质的人群的一些常见症状。

方一： 李子茶

鲜李子100～150克，绿茶2克，蜂蜜25克。 将鲜李子剖开，加水300毫升，煮沸3分钟，可以加茶叶或者是蜂蜜这些都是不错的选择，然后需要煮沸直接喝酒可以了。这样的方子适合清热除湿，同时还可以保护肝脏。每日1剂，分早、中、晚3次服用。

方二： 紫茄子大米粥

紫茄子1000克，大米150克。将紫茄子切碎，与大米共煮成粥。 很简单，同时也是非常健康的食用方法，常吃对身体有很大的好处，具有清热利湿退黄。 随意服食，连服数日。坚持食用的话有很好的效果。

方三： 山栀根煮鸡蛋

山栀根15克，鸡蛋1个。山栀根、鸡蛋加水400毫升，要注意的是火候的把握，文火煮沸15分钟，最后一定要去渣，这样吃的话具有清热解毒的作用，同时还有缓解发黄的问题，汤和蛋可以一起吃，每天要坚持食用，每日1剂，连服10日为1个疗程。这样的话才更加的有效果。

不同的体质养生保健的方法也是不一样的，中医就是因体质的不同而选择养生保健的方式。要根据自己的问题，选择适合自己的方式方法，一定不要盲目的补充营养或者是缓解症状。湿热体质的人可以试试上面的这么偏方，很快就可以缓解这些症状了。

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