针对不同的肝毒原因可喝不同的中药汤剂、代茶饮来排毒：
1. 肝气郁结：喝含有柴胡、青皮、郁金等疏肝理气作用的中药汤剂、代茶饮。
2. 肝火旺盛：喝包含有黄连、黄芩、栀子等清热燥湿药材的中药汤剂或代茶饮。
3. 肝血不足：喝含有当归、白芍等可以养血柔肝的中药汤剂和代茶饮。
同时，良好的生活习惯也有利于排肝毒，如适当喝水、保持心情舒畅、膳食平衡、避免喝酒等。但若已明确存在肝部疾病，需积极治疗，并通过现代医学的检查方法进一步处理。
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排肝毒按什么穴位比较有效果
肝毒轻则导致肝火旺盛，爱发火，重则肝郁，对肝脏的损害非常大。很多人都好奇按哪些穴位能够帮助排肝毒。下面跟着我一起来看看有助排肝毒的穴位吧。
有助排肝毒的穴位
1、大敦穴
大敦穴是肝经的第一个穴位,它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能达到清肝明目之功效,可使您头脑清晰,神清气爽。
2、太冲穴
“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
“太冲穴”很好找,在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推,推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴,按揉 方法 就是仔细找到最痛的点,然后从“太冲穴”向揉到“行间穴”。
3、行间穴
“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症,这表明火已经从肝经进入到心经,多揉“行间穴”,就可以把心火从这里散出去了。
排肝毒的其他方法
1、吃青色的食物
按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
2、枸杞提升肝脏耐受性
除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
3、拍打足背排肝毒
双腿屈膝端坐,在足背部沿肝经循行,五指并拢拍打足背,每天一次,每次5-10分钟。
排肝毒的症状
1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
2、乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3、情绪容易抑郁,肝脏是体内情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
4、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
排肝毒的茶
1、枸杞菊养肝乌龙茶
菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用,此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。
2、白菊花茶
白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
3、乌龙茶
乌龙茶除具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效,适当饮用可达到养肝的目的。
排肝毒的食物
1、食醋
醋性和平,散瘀解毒,下气消食,入肝经。急性肝炎患者每次以15毫升醋,兑水服,每日3次。每次配合用维生素c200毫克、维生素b2片。连服2周即可。
2、鸡肝
鸡肝性味甘温,有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强,且可暖胃。
排肝毒的食疗方
1、红枣炒木耳
材料:红枣15枚、白木耳15克、黑木耳15克、盐、香油、葱、姜适量、清水100毫升。
做法:将黑、白木耳洗净浸泡后,切成条状备用;大枣洗净(剖开)备用;姜入油锅爆香后,放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后,再加入洗净好的大枣,加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒,收汤后加入调味料即可食用。当主菜佐膳食用,每周数次。腹泻者慎用。
2、苡苓小米粥
材料:苡仁60克、小米150克、土茯苓20克。
做法:将上述材料洗净,将土茯苓用纱布包好,同煮成粥。取出土茯苓喝粥,1周数次。服时忌茶。
看过有助排肝毒的穴位的人还会看：
1. 中医如何排肝毒
2. 肝胆排毒按摩手法
3. 吃什么食物有助于排肝毒
4. 肝胆排毒的最佳方法
5. 怎么排肝毒
排肝毒按什么穴位比较有效果
肝毒轻则导致肝火旺盛，爱发火，重则肝郁，对肝脏的损害非常大。很多人都好奇按哪些穴位能够帮助排肝毒。下面跟着我一起来看看有助排肝毒的穴位吧。
有助排肝毒的穴位
1、大敦穴
大敦穴是肝经的第一个穴位,它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能达到清肝明目之功效,可使您头脑清晰,神清气爽。
2、太冲穴
“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
“太冲穴”很好找,在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推,推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴,按揉 方法 就是仔细找到最痛的点,然后从“太冲穴”向揉到“行间穴”。
3、行间穴
“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症,这表明火已经从肝经进入到心经,多揉“行间穴”,就可以把心火从这里散出去了。
排肝毒的其他方法
1、吃青色的食物
按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
2、枸杞提升肝脏耐受性
除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
3、拍打足背排肝毒
双腿屈膝端坐,在足背部沿肝经循行,五指并拢拍打足背,每天一次,每次5-10分钟。
排肝毒的症状
1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
2、乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3、情绪容易抑郁,肝脏是体内情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
4、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
排肝毒的茶
1、枸杞菊养肝乌龙茶
菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用,此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。
2、白菊花茶
白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
3、乌龙茶
乌龙茶除具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效,适当饮用可达到养肝的目的。
排肝毒的食物
1、食醋
醋性和平,散瘀解毒,下气消食,入肝经。急性肝炎患者每次以15毫升醋,兑水服,每日3次。每次配合用维生素c200毫克、维生素b2片。连服2周即可。
2、鸡肝
鸡肝性味甘温,有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强,且可暖胃。
排肝毒的食疗方
1、红枣炒木耳
材料:红枣15枚、白木耳15克、黑木耳15克、盐、香油、葱、姜适量、清水100毫升。
做法:将黑、白木耳洗净浸泡后,切成条状备用;大枣洗净(剖开)备用;姜入油锅爆香后,放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后,再加入洗净好的大枣,加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒,收汤后加入调味料即可食用。当主菜佐膳食用,每周数次。腹泻者慎用。
2、苡苓小米粥
材料:苡仁60克、小米150克、土茯苓20克。
做法:将上述材料洗净,将土茯苓用纱布包好,同煮成粥。取出土茯苓喝粥,1周数次。服时忌茶。
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5. 怎么排肝毒
清肝解毒喝什么茶好清肝解毒的茶饮?
夏季阳气足容易上火，要多喝一些清肝解毒的茶水，既能降温防暑又有一定的养生功效，一举两得。跟着我一起来看看吧。
清肝解毒的茶饮
1、金银花茶
金银花5g、绿茶3g。将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用，至茶味变淡为止。清热，解毒;抗菌，增强免疫系统。
2、菊花茶
菊花、冰糖***或蜂蜜***适量。将菊花洗净，放入适量清水煮沸后，加入冰糖***或蜂蜜***即可饮用。菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用，同时还能防止肝火过旺。在泡菊花茶时也可在菊花茶中加入适量的龙井茶、枸杞子或麦冬等。
3、决明子茶
决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
4、连翘玉茶
连翘10g、玉竹3g、绿茶5g。用200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。清热解毒，消肿散节;抗菌。
5、百合莲子银耳茶
莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟，去掉水，再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖，待糖溶解后熄火，放温后即可食用。此茶有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。
6、枸杞鸡骨草茶
取枸杞子10克，鸡骨草20克，白糖10克;把枸杞子洗净，鸡骨草洗净后切成5厘米长的段;把枸杞子和鸡骨草放入炖盅内，加水适量，用武火煮沸腾;再用文火煎煮15分钟;除去药渣，加入白糖拌匀即可。枸杞子养肝、滋肾、润肺，鸡骨草清热解毒，疏肝止痛。枸杞鸡骨草茶，清肝利胆、养阴解毒，化积利水，适用于慢性病毒性肝炎、肝硬化等病症的辅助治疗。
7、荷叶茶
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
8、鲜姜萝卜汁
白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛，失音等症状。
9、桔梗汤
桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。
清肝解毒的食物
1、五花茶。金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花这五种花，各50克。浸泡10分钟后猛火煲15分钟左右，放凉后可以放蜜糖调味。可以清肝热、去心火。
2、李子。我国的中医认为它能“清肝除热，活血生精”。李子能够清肝热、生津液、利水消肿，对减轻牙痛症状有一定的作用。经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以治愈你头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。
3、芹菜。芹菜具有清肝热、养血的功效，适合体内热盛、疲倦无力的溼热体质者。取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜***最好用旱芹，连根洗净切碎***再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火旺而致偏头痛者。
4、蒲公英。蒲公英有保护面板，防治红疹、色素，抗菌，抗肿瘤，抗胃溃疡，利胆、保肝等作用。可用于热毒症，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛及多种感染。常配金银花等同用，另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。
5、豆芽。被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。
中医养肝穴位
1、角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。有些人在 *** 完角孙穴后会打嗝，说明 *** 养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、 *** 胀痛的人更有益。
2、膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。前者***位于两乳之间***有宁心神、除闷的养生作用。 *** 时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。
用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。 *** 肩井穴位还可以改善 *** 胀痛、乳腺增生、乳腺炎。
3、太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。 *** 太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、 *** 胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合著 *** 足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。 看过清肝解毒的茶饮的人还会看：
清肝解毒喝什么茶好清肝解毒的茶饮?
夏季阳气足容易上火，要多喝一些清肝解毒的茶水，既能降温防暑又有一定的养生功效，一举两得。跟着我一起来看看吧。
清肝解毒的茶饮
1、金银花茶
金银花5g、绿茶3g。将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用，至茶味变淡为止。清热，解毒;抗菌，增强免疫系统。
2、菊花茶
菊花、冰糖***或蜂蜜***适量。将菊花洗净，放入适量清水煮沸后，加入冰糖***或蜂蜜***即可饮用。菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用，同时还能防止肝火过旺。在泡菊花茶时也可在菊花茶中加入适量的龙井茶、枸杞子或麦冬等。
3、决明子茶
决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
4、连翘玉茶
连翘10g、玉竹3g、绿茶5g。用200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。清热解毒，消肿散节;抗菌。
5、百合莲子银耳茶
莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟，去掉水，再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖，待糖溶解后熄火，放温后即可食用。此茶有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。
6、枸杞鸡骨草茶
取枸杞子10克，鸡骨草20克，白糖10克;把枸杞子洗净，鸡骨草洗净后切成5厘米长的段;把枸杞子和鸡骨草放入炖盅内，加水适量，用武火煮沸腾;再用文火煎煮15分钟;除去药渣，加入白糖拌匀即可。枸杞子养肝、滋肾、润肺，鸡骨草清热解毒，疏肝止痛。枸杞鸡骨草茶，清肝利胆、养阴解毒，化积利水，适用于慢性病毒性肝炎、肝硬化等病症的辅助治疗。
7、荷叶茶
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
8、鲜姜萝卜汁
白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛，失音等症状。
9、桔梗汤
桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。
清肝解毒的食物
1、五花茶。金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花这五种花，各50克。浸泡10分钟后猛火煲15分钟左右，放凉后可以放蜜糖调味。可以清肝热、去心火。
2、李子。我国的中医认为它能“清肝除热，活血生精”。李子能够清肝热、生津液、利水消肿，对减轻牙痛症状有一定的作用。经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以治愈你头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。
3、芹菜。芹菜具有清肝热、养血的功效，适合体内热盛、疲倦无力的溼热体质者。取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜***最好用旱芹，连根洗净切碎***再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火旺而致偏头痛者。
4、蒲公英。蒲公英有保护面板，防治红疹、色素，抗菌，抗肿瘤，抗胃溃疡，利胆、保肝等作用。可用于热毒症，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛及多种感染。常配金银花等同用，另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。
5、豆芽。被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。
中医养肝穴位
1、角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。有些人在 *** 完角孙穴后会打嗝，说明 *** 养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、 *** 胀痛的人更有益。
2、膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。前者***位于两乳之间***有宁心神、除闷的养生作用。 *** 时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。
用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。 *** 肩井穴位还可以改善 *** 胀痛、乳腺增生、乳腺炎。
3、太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。 *** 太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、 *** 胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合著 *** 足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。 看过清肝解毒的茶饮的人还会看：
清肝解毒喝什么茶好清肝解毒的茶饮?
夏季阳气足容易上火，要多喝一些清肝解毒的茶水，既能降温防暑又有一定的养生功效，一举两得。跟着我一起来看看吧。
清肝解毒的茶饮
1、金银花茶
金银花5g、绿茶3g。将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用，至茶味变淡为止。清热，解毒;抗菌，增强免疫系统。
2、菊花茶
菊花、冰糖***或蜂蜜***适量。将菊花洗净，放入适量清水煮沸后，加入冰糖***或蜂蜜***即可饮用。菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用，同时还能防止肝火过旺。在泡菊花茶时也可在菊花茶中加入适量的龙井茶、枸杞子或麦冬等。
3、决明子茶
决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
4、连翘玉茶
连翘10g、玉竹3g、绿茶5g。用200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。清热解毒，消肿散节;抗菌。
5、百合莲子银耳茶
莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟，去掉水，再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖，待糖溶解后熄火，放温后即可食用。此茶有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。
6、枸杞鸡骨草茶
取枸杞子10克，鸡骨草20克，白糖10克;把枸杞子洗净，鸡骨草洗净后切成5厘米长的段;把枸杞子和鸡骨草放入炖盅内，加水适量，用武火煮沸腾;再用文火煎煮15分钟;除去药渣，加入白糖拌匀即可。枸杞子养肝、滋肾、润肺，鸡骨草清热解毒，疏肝止痛。枸杞鸡骨草茶，清肝利胆、养阴解毒，化积利水，适用于慢性病毒性肝炎、肝硬化等病症的辅助治疗。
7、荷叶茶
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
8、鲜姜萝卜汁
白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛，失音等症状。
9、桔梗汤
桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。
清肝解毒的食物
1、五花茶。金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花这五种花，各50克。浸泡10分钟后猛火煲15分钟左右，放凉后可以放蜜糖调味。可以清肝热、去心火。
2、李子。我国的中医认为它能“清肝除热，活血生精”。李子能够清肝热、生津液、利水消肿，对减轻牙痛症状有一定的作用。经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以治愈你头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。
3、芹菜。芹菜具有清肝热、养血的功效，适合体内热盛、疲倦无力的溼热体质者。取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜***最好用旱芹，连根洗净切碎***再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火旺而致偏头痛者。
4、蒲公英。蒲公英有保护面板，防治红疹、色素，抗菌，抗肿瘤，抗胃溃疡，利胆、保肝等作用。可用于热毒症，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛及多种感染。常配金银花等同用，另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。
5、豆芽。被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。
中医养肝穴位
1、角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。有些人在 *** 完角孙穴后会打嗝，说明 *** 养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、 *** 胀痛的人更有益。
2、膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。前者***位于两乳之间***有宁心神、除闷的养生作用。 *** 时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。
用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。 *** 肩井穴位还可以改善 *** 胀痛、乳腺增生、乳腺炎。
3、太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。 *** 太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、 *** 胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合著 *** 足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。 看过清肝解毒的茶饮的人还会看：
中医肝胆排毒的最佳方法?
肝脏是重要的解毒器官,而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,转变成无毒或低毒物质的过程.那么肝胆排毒的最佳方法有哪些呢?下面就和我一起来看看吧!
1、按压肝脏排毒要穴。
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只 *** 替按压。
2、流眼泪=肝排毒。
随着眼泪流出来的，不仅是坏情绪，还有对身体有害的毒素!难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来，或者定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪，这样一来也可以促进肝脏排毒。
3、每天给肝脏10分钟。
研究显示，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。
瑜伽是顶级的排毒运动，跟着光碟，睡前在床上练习10分钟最简单不过了。
4、好情绪有助肝排毒。
酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很“脏”，自然要尽量避免。
中医认为，肝喜疏恶郁，最简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。肝气郁结、两肋胀痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶饮。
5、柠檬、枸杞茶最养肝。
青色食物可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，比如柠檬，可将新鲜柠檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。另外，白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜，是爱肝食物前七名，多吃也有助肝脏排毒。
肝胆排毒的好处
1、肝胆排毒能提高免疫力
让过敏、肥胖、肩颈、手臂与背部酸痛、各种慢性病、生理期疼痛等症状，都能逐渐改善，还可以有效改善生理期问题，以及肤质差、青春痘、过敏、酸痛疲劳、严重便秘、代谢症候群以及各种慢性病等。
2、肝胆排毒让身体恢复神奇的自愈力
自愈功能是我们身上一直就有的*医生，肝脏是体内解毒及生化反应中最关键性的器官，关系到免疫及自愈，有“人体化学工厂”之称。肝胆净化之后，肝功能正常了，就可以保持身体的免疫及抗病机能正常，遇有疾病很快就会痊愈!
3、肝胆排毒让脂肪代谢正常
经过肝胆的净化排毒以后，肝功能因为机能的恢复，肝脏可以分泌更多的胆汁，让脂肪的吸收利用与代谢恢复正常。
4、肝胆排毒与女性生理期关系
生理期与荷尔蒙有关，荷尔蒙是肝脏制造的。包括女性生理期、更年期等，可以净化排毒使肝脏得到调理而获得改善。肝功能恢复，它就能制造你需要的荷尔蒙，生理期自然会改善。
5、肝胆排毒与面板美容关系
人体毒素经由肝脏、面板、大肠、呼吸道等地方排泄出来。而最重要的器官是肝脏。如果肝脏机能正常，这些毒素原则上都应该会有效率地被肝脏处理、排泄，你的面板、呼吸道都不会承担过多的毒素排泄任务，面板就会有光泽，变得靓丽。经实验发现，一些无法断根的面板病症状，外敷药一直治标不治本，但经过净化排毒恢复肝脏机能后，这些症状就会逐渐地消失、真正断根。
6、排毒对生理的帮助
排毒使整个身体充满活力，并重建所有细胞、组织、血管，减低老化过程和延长寿命。
7、排毒对心理及睡眠的帮助
排毒可使心智清晰、感官更敏锐、增进记忆。排毒帮助你睡得更好：在规律的排毒后，很多失眠症患者发觉他们比以前睡得更好，排毒是大自然的镇静剂，它放松神经系统并消除焦虑。
中医肝胆排毒的最佳方法?
肝脏是重要的解毒器官,而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,转变成无毒或低毒物质的过程.那么肝胆排毒的最佳方法有哪些呢?下面就和我一起来看看吧!
1、按压肝脏排毒要穴。
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只 *** 替按压。
2、流眼泪=肝排毒。
随着眼泪流出来的，不仅是坏情绪，还有对身体有害的毒素!难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来，或者定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪，这样一来也可以促进肝脏排毒。
3、每天给肝脏10分钟。
研究显示，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。
瑜伽是顶级的排毒运动，跟着光碟，睡前在床上练习10分钟最简单不过了。
4、好情绪有助肝排毒。
酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很“脏”，自然要尽量避免。
中医认为，肝喜疏恶郁，最简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。肝气郁结、两肋胀痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶饮。
5、柠檬、枸杞茶最养肝。
青色食物可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，比如柠檬，可将新鲜柠檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。另外，白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜，是爱肝食物前七名，多吃也有助肝脏排毒。
肝胆排毒的好处
1、肝胆排毒能提高免疫力
让过敏、肥胖、肩颈、手臂与背部酸痛、各种慢性病、生理期疼痛等症状，都能逐渐改善，还可以有效改善生理期问题，以及肤质差、青春痘、过敏、酸痛疲劳、严重便秘、代谢症候群以及各种慢性病等。
2、肝胆排毒让身体恢复神奇的自愈力
自愈功能是我们身上一直就有的*医生，肝脏是体内解毒及生化反应中最关键性的器官，关系到免疫及自愈，有“人体化学工厂”之称。肝胆净化之后，肝功能正常了，就可以保持身体的免疫及抗病机能正常，遇有疾病很快就会痊愈!
3、肝胆排毒让脂肪代谢正常
经过肝胆的净化排毒以后，肝功能因为机能的恢复，肝脏可以分泌更多的胆汁，让脂肪的吸收利用与代谢恢复正常。
4、肝胆排毒与女性生理期关系
生理期与荷尔蒙有关，荷尔蒙是肝脏制造的。包括女性生理期、更年期等，可以净化排毒使肝脏得到调理而获得改善。肝功能恢复，它就能制造你需要的荷尔蒙，生理期自然会改善。
5、肝胆排毒与面板美容关系
人体毒素经由肝脏、面板、大肠、呼吸道等地方排泄出来。而最重要的器官是肝脏。如果肝脏机能正常，这些毒素原则上都应该会有效率地被肝脏处理、排泄，你的面板、呼吸道都不会承担过多的毒素排泄任务，面板就会有光泽，变得靓丽。经实验发现，一些无法断根的面板病症状，外敷药一直治标不治本，但经过净化排毒恢复肝脏机能后，这些症状就会逐渐地消失、真正断根。
6、排毒对生理的帮助
排毒使整个身体充满活力，并重建所有细胞、组织、血管，减低老化过程和延长寿命。
7、排毒对心理及睡眠的帮助
排毒可使心智清晰、感官更敏锐、增进记忆。排毒帮助你睡得更好：在规律的排毒后，很多失眠症患者发觉他们比以前睡得更好，排毒是大自然的镇静剂，它放松神经系统并消除焦虑。
肝胆排毒需要的配方
肝脏是维持人体健康的重要器官。市面上有卖肝脏解毒的产品，但是你可以自己制作，我这次推荐肝胆排毒需要的配方，让大家可以有效给肝胆排毒，下面是我为大家收集整理的肝胆排毒需要的有效配方，欢迎大家阅读。
肝胆排毒需要的配方1: 柚子和泻盐
1该排毒 方法 的功效。这个24小时排毒方法能够促进肝脏排毒并排出胆囊中的胆结石。
经试验，它能够帮助人们减轻甚至治愈慢性痤疮、宫颈炎和肠漏等病症。
进行此项排毒，你只需要准备：泻盐、特级初榨橄榄油和一个大柚子。
2排毒前调整身体状态。排毒前一周，尽量多吃苹果，喝苹果汁，让肝脏做好排毒准备。
排毒前一天，每隔2-3小时喝225毫升苹果汁。
排毒日当天早餐避免摄入油脂。推荐食用健康的果蔬汁，或全谷物麦片和水果。
3准备及饮用泻盐溶液。排毒日下午2点，混合4汤匙泻盐和3杯水。
把盐溶液倒入一个大罐子，放入冰箱冷藏。下午2点后禁止进食。
下午6点，喝3/4杯盐溶液。如果喝起来反胃，可以加入一些维生素C粉末。晚上8点再喝3/4杯盐溶液。
4准备及饮用柚子汁。晚上9点45分，把一个大柚子榨汁(大约有1/2-3/4杯果汁)，倒入一个食品罐。
加入半杯初榨橄榄油，盖上盖子，充分摇匀。
喝下柚子和橄榄油混合物(可以使用吸管)，然后马上上床躺下。这样才能发挥排毒功效。
向右侧躺，右膝盖弯曲贴近*。试着入睡。
5完成排毒。第二天早上，起床后立即喝3/4杯盐溶液，2小时后再喝最后一份。
再过2小时，可以喝果汁;再过2小时，可以吃固态食物，不过要保证是低油脂的。
肝脏排毒进行时，早晨你会感到肠道运动。排泄物中可能会有绿色圆形胆结石。这很正常，说明排毒有效果。
肝胆排毒需要的配方2: 蔓越莓汁
1该排毒方法的功效。这个排毒方法主要用来清理肝脏和结肠，有效去除浮肿、增强活力、帮助减重。
进行此项排毒，你需要准备：无糖蔓越莓汁、肉桂、生姜粉、肉豆蔻、2-3个橙子、2-3个柠檬和几包甜叶菊(天然甜味剂)。
2排毒前调整身体状态。排毒前一周，必须健康饮食，让肝脏做好排毒准备。这样做有助于减轻排毒阶段的疲劳感。
多吃绿叶蔬菜(生菜、包菜、甘蓝)、十字花科蔬菜(花椰菜、西兰花、球芽甘蓝)、柑橘类水果、富硫食品(蛋类、大蒜、洋葱)和养肝食物(芦笋、甜菜、芹菜)。
多喝水(每天2升)，避免高油脂、加工食品、精致碳水化合物和含麸质食品。避免酒、咖啡因和不必要的药物。
3准备排毒蔓越莓汁。排毒日早晨准备蔓越莓汁。首先，用可饮用的水将无糖蔓越莓汁稀释到原来浓度的四分之一，稀释后得到2升饮品。把蔓越莓汁倒入锅中，中火加热到微微沸腾。
把肉桂、生姜、肉豆蔻粉末各1茶匙放入一个茶包中，然后放在煮沸的蔓越莓汁里。若你喜欢浓郁的气味，也可以把香料直接加入蔓越莓汁。小火煨炖15-20分钟，然后关火，待其冷却。
冷却后，把橙子和柠檬榨汁，加入蔓越莓汁。尝一下，根据你喜欢的甜度加一点甜叶菊。
4排毒日喝蔓越莓汁。排毒当天，每次喝225毫升调制好的蔓越莓汁。
交替饮用蔓越莓汁和白开水，两种都喝到2升。先提醒你——小便次数会增多。
建议服用结肠补剂(如2茶匙车前籽粉或2汤匙亚麻籽粉)，一天两次，一早一晚。
5排毒后恢复。排毒后三天，应该像排毒前一周一样清淡饮食，否则排毒效果会有影响。
饮食中加入一些益生菌，比如吃泡菜和酸奶。
肝胆排毒需要的配方3: 苹果醋
1该排毒方法的功效。苹果醋长久以来都被用作肝脏排毒和净化血液的天然食品。
此外还有其他功效，如助消化、促进减重和消除粉刺。
注意：只有配合合理健康的饮食，苹果醋才能发挥排毒的功效。
2购买有机纯天然的苹果醋，这种营养价值高。
使用前摇晃瓶子，底部沉淀是最有营养的部分。
3苹果醋可以日常饮用。使用苹果醋排毒法，无需断食。
你只需要把2-3茶匙苹果醋加入225毫升水中，餐前饮用。
或者，把1-2汤匙苹果醋加入一大杯水中，早晨起床后空腹饮用。
4苹果醋其他用法。还可以这样把苹果醋加入饮食中：
制作茶饮：把1汤匙苹果醋加入热水中，用蜂蜜调味。
制作沙拉酱：混合苹果醋、亚麻籽油和蜂蜜。
肝胆排毒需要的配方4: 清肝食物
1大蒜。如果你想给肝脏排毒，在饮食中加入蒜是个很好的办法。因为蒜可以激活肝脏中的酶，促进排毒。蒜还含有大蒜素和硒，有益于肝脏的正常运作。
2绿叶蔬菜。菠菜、甘蓝、芝麻菜、蒲公英和菊苣可以清除重金属、杀虫剂和除草剂(这些对肝脏有重大伤害)，且能增加胆汁分泌。
3柚子。柚子含有谷胱甘肽，它能和毒素结合并排出。早餐吃柚子或喝柚子汁，既能促进肝脏排毒，又能补充维生素C、胶质和抗氧化物。
4鳄梨。鳄梨也富含谷胱甘肽(帮助肝排毒、保障肝功能的物质)。有研究表明，每周吃1-2个鳄梨，30天后肝功能得到改善。
5核桃。核桃含有谷胱甘肽、L精氨酸和欧米伽3脂肪酸，有助于肝脏排毒和降低氨水平(氨水平高会引发一系列疾病)。每天吃一把核桃作为零食，或者撒在沙拉上。
6姜黄。姜黄是清理肝脏的超级食物，它能够帮助肝脏抵御毒素，而且能修复受损的肝细胞。此外，姜黄还促进胆汁分泌，维护胆囊健康(胆囊是人体另一个净化毒素的器官)。把姜黄加入扁豆咖喱和炖蔬菜中，好好利用它的解毒功效。
7哪些不该吃。有些食品对肝脏有害，会增加肝脏负担，影响它的正常运作。这些食物包括：加工食品、高油脂食品如腌制的肉类(香肠、腌牛肉)、油炸食品、人造黄油和氢化油，以及含有人造色素和人造调味剂的食物。
8营养补充剂。有些从天然食物中提取的补充剂有益肝脏健康。最为流行的有：苹果酸、牛蒡、蒲公英根和奶蓟草。可在药店和健康食品商店购买，按照包装上的说明服用。
9排毒草本茶。有些草本茶具有排毒清肝的功效，且能提高水合能力。比如蒲公英根、生姜、丁香、牛蒡、甘菊、肉桂和马尾草。每天尝试喝2杯草本茶，可用蜂蜜调味。
小提示冷压亚麻籽油、嗜酸乳杆菌、鸟盐酸和奶蓟草补充剂可在健康食品和营养品商店购买。
建议在实行肝脏排毒前先进行结肠和肾脏排毒。因为肝脏排毒会把大量毒素排到血液中，需要肾脏和结肠用最佳的状态来将毒素清除到体外。
避免高油脂食物和对乙酰氨基酚。
以上排毒方法中都可加入奶蓟草，胶囊或液体形式均可。可以加2粒120毫克的胶囊或5滴奶蓟草汁。奶蓟草有助于修复被毒素侵害的细胞。
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肝胆排毒需要的配方
肝脏是维持人体健康的重要器官。市面上有卖肝脏解毒的产品，但是你可以自己制作，我这次推荐肝胆排毒需要的配方，让大家可以有效给肝胆排毒，下面是我为大家收集整理的肝胆排毒需要的有效配方，欢迎大家阅读。
肝胆排毒需要的配方1: 柚子和泻盐
1该排毒 方法 的功效。这个24小时排毒方法能够促进肝脏排毒并排出胆囊中的胆结石。
经试验，它能够帮助人们减轻甚至治愈慢性痤疮、宫颈炎和肠漏等病症。
进行此项排毒，你只需要准备：泻盐、特级初榨橄榄油和一个大柚子。
2排毒前调整身体状态。排毒前一周，尽量多吃苹果，喝苹果汁，让肝脏做好排毒准备。
排毒前一天，每隔2-3小时喝225毫升苹果汁。
排毒日当天早餐避免摄入油脂。推荐食用健康的果蔬汁，或全谷物麦片和水果。
3准备及饮用泻盐溶液。排毒日下午2点，混合4汤匙泻盐和3杯水。
把盐溶液倒入一个大罐子，放入冰箱冷藏。下午2点后禁止进食。
下午6点，喝3/4杯盐溶液。如果喝起来反胃，可以加入一些维生素C粉末。晚上8点再喝3/4杯盐溶液。
4准备及饮用柚子汁。晚上9点45分，把一个大柚子榨汁(大约有1/2-3/4杯果汁)，倒入一个食品罐。
加入半杯初榨橄榄油，盖上盖子，充分摇匀。
喝下柚子和橄榄油混合物(可以使用吸管)，然后马上上床躺下。这样才能发挥排毒功效。
向右侧躺，右膝盖弯曲贴近*。试着入睡。
5完成排毒。第二天早上，起床后立即喝3/4杯盐溶液，2小时后再喝最后一份。
再过2小时，可以喝果汁;再过2小时，可以吃固态食物，不过要保证是低油脂的。
肝脏排毒进行时，早晨你会感到肠道运动。排泄物中可能会有绿色圆形胆结石。这很正常，说明排毒有效果。
肝胆排毒需要的配方2: 蔓越莓汁
1该排毒方法的功效。这个排毒方法主要用来清理肝脏和结肠，有效去除浮肿、增强活力、帮助减重。
进行此项排毒，你需要准备：无糖蔓越莓汁、肉桂、生姜粉、肉豆蔻、2-3个橙子、2-3个柠檬和几包甜叶菊(天然甜味剂)。
2排毒前调整身体状态。排毒前一周，必须健康饮食，让肝脏做好排毒准备。这样做有助于减轻排毒阶段的疲劳感。
多吃绿叶蔬菜(生菜、包菜、甘蓝)、十字花科蔬菜(花椰菜、西兰花、球芽甘蓝)、柑橘类水果、富硫食品(蛋类、大蒜、洋葱)和养肝食物(芦笋、甜菜、芹菜)。
多喝水(每天2升)，避免高油脂、加工食品、精致碳水化合物和含麸质食品。避免酒、咖啡因和不必要的药物。
3准备排毒蔓越莓汁。排毒日早晨准备蔓越莓汁。首先，用可饮用的水将无糖蔓越莓汁稀释到原来浓度的四分之一，稀释后得到2升饮品。把蔓越莓汁倒入锅中，中火加热到微微沸腾。
把肉桂、生姜、肉豆蔻粉末各1茶匙放入一个茶包中，然后放在煮沸的蔓越莓汁里。若你喜欢浓郁的气味，也可以把香料直接加入蔓越莓汁。小火煨炖15-20分钟，然后关火，待其冷却。
冷却后，把橙子和柠檬榨汁，加入蔓越莓汁。尝一下，根据你喜欢的甜度加一点甜叶菊。
4排毒日喝蔓越莓汁。排毒当天，每次喝225毫升调制好的蔓越莓汁。
交替饮用蔓越莓汁和白开水，两种都喝到2升。先提醒你——小便次数会增多。
建议服用结肠补剂(如2茶匙车前籽粉或2汤匙亚麻籽粉)，一天两次，一早一晚。
5排毒后恢复。排毒后三天，应该像排毒前一周一样清淡饮食，否则排毒效果会有影响。
饮食中加入一些益生菌，比如吃泡菜和酸奶。
肝胆排毒需要的配方3: 苹果醋
1该排毒方法的功效。苹果醋长久以来都被用作肝脏排毒和净化血液的天然食品。
此外还有其他功效，如助消化、促进减重和消除粉刺。
注意：只有配合合理健康的饮食，苹果醋才能发挥排毒的功效。
2购买有机纯天然的苹果醋，这种营养价值高。
使用前摇晃瓶子，底部沉淀是最有营养的部分。
3苹果醋可以日常饮用。使用苹果醋排毒法，无需断食。
你只需要把2-3茶匙苹果醋加入225毫升水中，餐前饮用。
或者，把1-2汤匙苹果醋加入一大杯水中，早晨起床后空腹饮用。
4苹果醋其他用法。还可以这样把苹果醋加入饮食中：
制作茶饮：把1汤匙苹果醋加入热水中，用蜂蜜调味。
制作沙拉酱：混合苹果醋、亚麻籽油和蜂蜜。
肝胆排毒需要的配方4: 清肝食物
1大蒜。如果你想给肝脏排毒，在饮食中加入蒜是个很好的办法。因为蒜可以激活肝脏中的酶，促进排毒。蒜还含有大蒜素和硒，有益于肝脏的正常运作。
2绿叶蔬菜。菠菜、甘蓝、芝麻菜、蒲公英和菊苣可以清除重金属、杀虫剂和除草剂(这些对肝脏有重大伤害)，且能增加胆汁分泌。
3柚子。柚子含有谷胱甘肽，它能和毒素结合并排出。早餐吃柚子或喝柚子汁，既能促进肝脏排毒，又能补充维生素C、胶质和抗氧化物。
4鳄梨。鳄梨也富含谷胱甘肽(帮助肝排毒、保障肝功能的物质)。有研究表明，每周吃1-2个鳄梨，30天后肝功能得到改善。
5核桃。核桃含有谷胱甘肽、L精氨酸和欧米伽3脂肪酸，有助于肝脏排毒和降低氨水平(氨水平高会引发一系列疾病)。每天吃一把核桃作为零食，或者撒在沙拉上。
6姜黄。姜黄是清理肝脏的超级食物，它能够帮助肝脏抵御毒素，而且能修复受损的肝细胞。此外，姜黄还促进胆汁分泌，维护胆囊健康(胆囊是人体另一个净化毒素的器官)。把姜黄加入扁豆咖喱和炖蔬菜中，好好利用它的解毒功效。
7哪些不该吃。有些食品对肝脏有害，会增加肝脏负担，影响它的正常运作。这些食物包括：加工食品、高油脂食品如腌制的肉类(香肠、腌牛肉)、油炸食品、人造黄油和氢化油，以及含有人造色素和人造调味剂的食物。
8营养补充剂。有些从天然食物中提取的补充剂有益肝脏健康。最为流行的有：苹果酸、牛蒡、蒲公英根和奶蓟草。可在药店和健康食品商店购买，按照包装上的说明服用。
9排毒草本茶。有些草本茶具有排毒清肝的功效，且能提高水合能力。比如蒲公英根、生姜、丁香、牛蒡、甘菊、肉桂和马尾草。每天尝试喝2杯草本茶，可用蜂蜜调味。
小提示冷压亚麻籽油、嗜酸乳杆菌、鸟盐酸和奶蓟草补充剂可在健康食品和营养品商店购买。
建议在实行肝脏排毒前先进行结肠和肾脏排毒。因为肝脏排毒会把大量毒素排到血液中，需要肾脏和结肠用最佳的状态来将毒素清除到体外。
避免高油脂食物和对乙酰氨基酚。
以上排毒方法中都可加入奶蓟草，胶囊或液体形式均可。可以加2粒120毫克的胶囊或5滴奶蓟草汁。奶蓟草有助于修复被毒素侵害的细胞。
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黄芪和它们“合作”,或会排肝毒,护肾脏,不妨尝试一下
随着临床上不断爆发出因补充西药成分给机体各项不适症状以及细胞的异常状态来达到恢复性，因个人体质不同西草药对体内的不适反应也会有不同的见效程度。
中医 养生 专家不断普及 养生 方式以及中草药保养方法带给自己的保护性作用和修复性效果，使人们开始注重中草药来给机体的不适症状和血常规检测的异常细胞达到恢复效果。
中草药成分所包含的药材以及保健成分富含机体所需要的营养素和营养化合物，男性“ 保温杯里泡枸杞”与女性“保温杯里泡黄芪” 已经成为当今时代的最佳 养生 方式。
黄芪是纯植物补充机体营养素的中草药成分，通过自身的中草药的纯植物疗效帮助机体达到排毒排脓、利尿排湿的效果，通过自身的临床反应和各项指标的异常变化选择适合自身的黄芪量，能够帮助自身达到排除子宫和生殖系统当中的冷气和湿气，主要治疗临床上气血乏力诱发的局部水肿和下肢水肿，还能防止女性的子宫脱垂和乳腺脱垂，辅助临床上 治疗慢性肾炎蛋白尿以及皮肤破损的不愈合症状 。
01
黄芪誉为“补气高手”，泡水喝时，谨记“2喝2不喝”，为 健康 加分
2喝
1、预防胃炎
黄芪当中的中草药成分以及营养价值进入机体之后，通过肠胃的转化机制和血液的运输功能，能够帮助肠胃改善受损的胃黏膜，增强肠胃的蠕动力和胃酸的分泌状态加速胃脏，表面细胞的毒素排泄作用，同时还能修复受损的肠胃黏膜和肠壁细胞，不能帮助自身的肠胃达到消化吸收的浓度为各项器官以及组织细胞提供新鲜的有氧含量。
本身患有胃溃疡或者胃部疾病的人群可以通过胃部的临床症状以及病重轻缓选择适合自身的黄芪泡水时间和食用量，坚持一段时间能够使自身的胃病达到一定的治愈效果和恢复性。
2、防止肾病
临床上的肾脏瘀血以及肾脏过滤能力下降得不到临床的治疗方案和治愈时间就会诱发肾脏的排泄能力受损，导致机体的尿液无法正常排出从而逆流在机体的肠胃和肝脏器官，甚至还会影响血液的正常流通状态，使血液流通受阻诱发大脑组织和器官的病变程度。
黄芪泡水能够辅助机体治疗肾脏的慢性病变和恶性病质，还能帮助肾脏补充丰富的阳气以及肾气，是男性滋补肾脏的一种“强壮补益药”。
2不喝
1、感冒的人
黄芪本身是一种临床上的滋补器官的一种神药，板身体内的甲亢力低下或者新陈代谢激素水平分泌不稳的患者诱发的临床上的感冒病变临床症状，尽量不要选择黄芪泡水，当做一种保健用品来修复自身的免疫屏障和免疫力，很容易加重机体的咽喉部疼痛以及激素水平的分泌代谢紊乱，因此感冒的人一定要遵循自己的患病原则以及患病机制选择适合自身的饮水方式，避免得不偿失。
2、月经期的女性
女性无论在月经期还是在怀孕期子宫的收缩力以及机体的免疫屏障都较为薄弱，无法对外界的免疫侵袭菌以及病原菌达到抵抗性效果，女性在这个时间段体内的气血以及免疫力都较为虚弱，选择黄芪泡水当做一种保健用品，来改善自身的免疫活性很容易造成局部组织的气血紊乱以及内分泌的紊乱机制，影响正常女性的子宫和月经周期。
02
黄芪和他们“合作”，或会排肝毒，护肝脏，不妨尝试一下
黄芪+枸杞
黄芪和枸杞是临床上两类滋补机体肾脏和激素水平的神药，男性体内的肾脏瘀血或者肾脏亏损选择用枸杞泡水能够帮助肾脏达到排泄肾毒和血瘀的功效，同时还能帮助肝脏达到排毒排泄的临床特效，补充肾脏的阳气和新鲜的有氧血液。
通过调查研究发现，黄芪和枸杞当中的营养价值和营养成分能够使肾脏和肝脏的代谢毒性更能达到排泄性，还能帮助肾脏分解尿液当中的毒素反应和垃圾废物的功效，减轻肝脏的运毒和排毒负担。
黄芪+茯苓
本身的免疫屏障以及新陈代谢激素水平受到免疫侵袭菌以及免疫活性的癌细菌大量侵袭入内，很容易造成激素水平的分泌紊乱和免疫屏障的抵御下降趋势，从而造成机体的代谢紊乱以及各项脾胃功能的紊乱机制。
黄芪结合茯苓泡成一种保健水能够提升代谢毒性的排泄细菌作用还能帮助免疫屏障对抗外界的免疫的侵袭菌以及肝脏受损的临床症状，还能帮助自身的免疫器官以及生殖器官达到一定的祛湿排寒功效。
黄芪+玉米须
玉米须富含脂溶性的膳食纤维以及脂溶性的维生素E，这两类成分能够帮助自身的肝脏达到一定的排泄机制和排毒性能，通过肾脏的过滤能力达到一定的提高程度肾脏的排泄机制和过滤水平也会达到增强的功效。
黄芪与玉米须两者结合成营养水分当作一种保健用品来达到肝脏的排泄性能和肾脏的过滤水平，更能帮助自身达到排泄速度，能调节肝脏的活气淤积以及肝脏郁结等临床症状。
黄芪+红枣
临床上，红枣富含丰富的铁元素以及脂溶性的膳食纤维和钙元素，女性在月经期间或者怀孕期间补充丰富的红枣做富含的营养价值和营养化合物能够为自身修复受损的免疫屏障以及生殖系统的破损症状，女性在月经期间选择红枣的补血功能帮助经血达到毒素和垃圾废物的排泄机制，从而使女性更能排出多余的代谢经血以及毒素。
黄芪结合红枣能够补充体内的气血和肾气，帮助自身的生殖系统以及子宫加速清侵袭菌以及毒素的排泄机制，还能通过黄芪当中的脂溶性膳食纤维改善自身的肌肤功能。
综上所述：本身患有肝脏代谢毒性的人群或者肝脏出现了肝气郁结，肝火旺盛等病变程度可以跟随临床上黄芪结合中草药成分来改善肝脏的不适症状，还能为机体提高新鲜的有氧血液和有氧含量的营养水分，更能为机体的 健康 保驾护航。
# 健康 科普行#
黄芪和它们“合作”,或会排肝毒,护肾脏,不妨尝试一下
随着临床上不断爆发出因补充西药成分给机体各项不适症状以及细胞的异常状态来达到恢复性，因个人体质不同西草药对体内的不适反应也会有不同的见效程度。
中医 养生 专家不断普及 养生 方式以及中草药保养方法带给自己的保护性作用和修复性效果，使人们开始注重中草药来给机体的不适症状和血常规检测的异常细胞达到恢复效果。
中草药成分所包含的药材以及保健成分富含机体所需要的营养素和营养化合物，男性“ 保温杯里泡枸杞”与女性“保温杯里泡黄芪” 已经成为当今时代的最佳 养生 方式。
黄芪是纯植物补充机体营养素的中草药成分，通过自身的中草药的纯植物疗效帮助机体达到排毒排脓、利尿排湿的效果，通过自身的临床反应和各项指标的异常变化选择适合自身的黄芪量，能够帮助自身达到排除子宫和生殖系统当中的冷气和湿气，主要治疗临床上气血乏力诱发的局部水肿和下肢水肿，还能防止女性的子宫脱垂和乳腺脱垂，辅助临床上 治疗慢性肾炎蛋白尿以及皮肤破损的不愈合症状 。
01
黄芪誉为“补气高手”，泡水喝时，谨记“2喝2不喝”，为 健康 加分
2喝
1、预防胃炎
黄芪当中的中草药成分以及营养价值进入机体之后，通过肠胃的转化机制和血液的运输功能，能够帮助肠胃改善受损的胃黏膜，增强肠胃的蠕动力和胃酸的分泌状态加速胃脏，表面细胞的毒素排泄作用，同时还能修复受损的肠胃黏膜和肠壁细胞，不能帮助自身的肠胃达到消化吸收的浓度为各项器官以及组织细胞提供新鲜的有氧含量。
本身患有胃溃疡或者胃部疾病的人群可以通过胃部的临床症状以及病重轻缓选择适合自身的黄芪泡水时间和食用量，坚持一段时间能够使自身的胃病达到一定的治愈效果和恢复性。
2、防止肾病
临床上的肾脏瘀血以及肾脏过滤能力下降得不到临床的治疗方案和治愈时间就会诱发肾脏的排泄能力受损，导致机体的尿液无法正常排出从而逆流在机体的肠胃和肝脏器官，甚至还会影响血液的正常流通状态，使血液流通受阻诱发大脑组织和器官的病变程度。
黄芪泡水能够辅助机体治疗肾脏的慢性病变和恶性病质，还能帮助肾脏补充丰富的阳气以及肾气，是男性滋补肾脏的一种“强壮补益药”。
2不喝
1、感冒的人
黄芪本身是一种临床上的滋补器官的一种神药，板身体内的甲亢力低下或者新陈代谢激素水平分泌不稳的患者诱发的临床上的感冒病变临床症状，尽量不要选择黄芪泡水，当做一种保健用品来修复自身的免疫屏障和免疫力，很容易加重机体的咽喉部疼痛以及激素水平的分泌代谢紊乱，因此感冒的人一定要遵循自己的患病原则以及患病机制选择适合自身的饮水方式，避免得不偿失。
2、月经期的女性
女性无论在月经期还是在怀孕期子宫的收缩力以及机体的免疫屏障都较为薄弱，无法对外界的免疫侵袭菌以及病原菌达到抵抗性效果，女性在这个时间段体内的气血以及免疫力都较为虚弱，选择黄芪泡水当做一种保健用品，来改善自身的免疫活性很容易造成局部组织的气血紊乱以及内分泌的紊乱机制，影响正常女性的子宫和月经周期。
02
黄芪和他们“合作”，或会排肝毒，护肝脏，不妨尝试一下
黄芪+枸杞
黄芪和枸杞是临床上两类滋补机体肾脏和激素水平的神药，男性体内的肾脏瘀血或者肾脏亏损选择用枸杞泡水能够帮助肾脏达到排泄肾毒和血瘀的功效，同时还能帮助肝脏达到排毒排泄的临床特效，补充肾脏的阳气和新鲜的有氧血液。
通过调查研究发现，黄芪和枸杞当中的营养价值和营养成分能够使肾脏和肝脏的代谢毒性更能达到排泄性，还能帮助肾脏分解尿液当中的毒素反应和垃圾废物的功效，减轻肝脏的运毒和排毒负担。
黄芪+茯苓
本身的免疫屏障以及新陈代谢激素水平受到免疫侵袭菌以及免疫活性的癌细菌大量侵袭入内，很容易造成激素水平的分泌紊乱和免疫屏障的抵御下降趋势，从而造成机体的代谢紊乱以及各项脾胃功能的紊乱机制。
黄芪结合茯苓泡成一种保健水能够提升代谢毒性的排泄细菌作用还能帮助免疫屏障对抗外界的免疫的侵袭菌以及肝脏受损的临床症状，还能帮助自身的免疫器官以及生殖器官达到一定的祛湿排寒功效。
黄芪+玉米须
玉米须富含脂溶性的膳食纤维以及脂溶性的维生素E，这两类成分能够帮助自身的肝脏达到一定的排泄机制和排毒性能，通过肾脏的过滤能力达到一定的提高程度肾脏的排泄机制和过滤水平也会达到增强的功效。
黄芪与玉米须两者结合成营养水分当作一种保健用品来达到肝脏的排泄性能和肾脏的过滤水平，更能帮助自身达到排泄速度，能调节肝脏的活气淤积以及肝脏郁结等临床症状。
黄芪+红枣
临床上，红枣富含丰富的铁元素以及脂溶性的膳食纤维和钙元素，女性在月经期间或者怀孕期间补充丰富的红枣做富含的营养价值和营养化合物能够为自身修复受损的免疫屏障以及生殖系统的破损症状，女性在月经期间选择红枣的补血功能帮助经血达到毒素和垃圾废物的排泄机制，从而使女性更能排出多余的代谢经血以及毒素。
黄芪结合红枣能够补充体内的气血和肾气，帮助自身的生殖系统以及子宫加速清侵袭菌以及毒素的排泄机制，还能通过黄芪当中的脂溶性膳食纤维改善自身的肌肤功能。
综上所述：本身患有肝脏代谢毒性的人群或者肝脏出现了肝气郁结，肝火旺盛等病变程度可以跟随临床上黄芪结合中草药成分来改善肝脏的不适症状，还能为机体提高新鲜的有氧血液和有氧含量的营养水分，更能为机体的 健康 保驾护航。
# 健康 科普行#
黄芪和它们“合作”,或会排肝毒,护肾脏,不妨尝试一下
随着临床上不断爆发出因补充西药成分给机体各项不适症状以及细胞的异常状态来达到恢复性，因个人体质不同西草药对体内的不适反应也会有不同的见效程度。
中医 养生 专家不断普及 养生 方式以及中草药保养方法带给自己的保护性作用和修复性效果，使人们开始注重中草药来给机体的不适症状和血常规检测的异常细胞达到恢复效果。
中草药成分所包含的药材以及保健成分富含机体所需要的营养素和营养化合物，男性“ 保温杯里泡枸杞”与女性“保温杯里泡黄芪” 已经成为当今时代的最佳 养生 方式。
黄芪是纯植物补充机体营养素的中草药成分，通过自身的中草药的纯植物疗效帮助机体达到排毒排脓、利尿排湿的效果，通过自身的临床反应和各项指标的异常变化选择适合自身的黄芪量，能够帮助自身达到排除子宫和生殖系统当中的冷气和湿气，主要治疗临床上气血乏力诱发的局部水肿和下肢水肿，还能防止女性的子宫脱垂和乳腺脱垂，辅助临床上 治疗慢性肾炎蛋白尿以及皮肤破损的不愈合症状 。
01
黄芪誉为“补气高手”，泡水喝时，谨记“2喝2不喝”，为 健康 加分
2喝
1、预防胃炎
黄芪当中的中草药成分以及营养价值进入机体之后，通过肠胃的转化机制和血液的运输功能，能够帮助肠胃改善受损的胃黏膜，增强肠胃的蠕动力和胃酸的分泌状态加速胃脏，表面细胞的毒素排泄作用，同时还能修复受损的肠胃黏膜和肠壁细胞，不能帮助自身的肠胃达到消化吸收的浓度为各项器官以及组织细胞提供新鲜的有氧含量。
本身患有胃溃疡或者胃部疾病的人群可以通过胃部的临床症状以及病重轻缓选择适合自身的黄芪泡水时间和食用量，坚持一段时间能够使自身的胃病达到一定的治愈效果和恢复性。
2、防止肾病
临床上的肾脏瘀血以及肾脏过滤能力下降得不到临床的治疗方案和治愈时间就会诱发肾脏的排泄能力受损，导致机体的尿液无法正常排出从而逆流在机体的肠胃和肝脏器官，甚至还会影响血液的正常流通状态，使血液流通受阻诱发大脑组织和器官的病变程度。
黄芪泡水能够辅助机体治疗肾脏的慢性病变和恶性病质，还能帮助肾脏补充丰富的阳气以及肾气，是男性滋补肾脏的一种“强壮补益药”。
2不喝
1、感冒的人
黄芪本身是一种临床上的滋补器官的一种神药，板身体内的甲亢力低下或者新陈代谢激素水平分泌不稳的患者诱发的临床上的感冒病变临床症状，尽量不要选择黄芪泡水，当做一种保健用品来修复自身的免疫屏障和免疫力，很容易加重机体的咽喉部疼痛以及激素水平的分泌代谢紊乱，因此感冒的人一定要遵循自己的患病原则以及患病机制选择适合自身的饮水方式，避免得不偿失。
2、月经期的女性
女性无论在月经期还是在怀孕期子宫的收缩力以及机体的免疫屏障都较为薄弱，无法对外界的免疫侵袭菌以及病原菌达到抵抗性效果，女性在这个时间段体内的气血以及免疫力都较为虚弱，选择黄芪泡水当做一种保健用品，来改善自身的免疫活性很容易造成局部组织的气血紊乱以及内分泌的紊乱机制，影响正常女性的子宫和月经周期。
02
黄芪和他们“合作”，或会排肝毒，护肝脏，不妨尝试一下
黄芪+枸杞
黄芪和枸杞是临床上两类滋补机体肾脏和激素水平的神药，男性体内的肾脏瘀血或者肾脏亏损选择用枸杞泡水能够帮助肾脏达到排泄肾毒和血瘀的功效，同时还能帮助肝脏达到排毒排泄的临床特效，补充肾脏的阳气和新鲜的有氧血液。
通过调查研究发现，黄芪和枸杞当中的营养价值和营养成分能够使肾脏和肝脏的代谢毒性更能达到排泄性，还能帮助肾脏分解尿液当中的毒素反应和垃圾废物的功效，减轻肝脏的运毒和排毒负担。
黄芪+茯苓
本身的免疫屏障以及新陈代谢激素水平受到免疫侵袭菌以及免疫活性的癌细菌大量侵袭入内，很容易造成激素水平的分泌紊乱和免疫屏障的抵御下降趋势，从而造成机体的代谢紊乱以及各项脾胃功能的紊乱机制。
黄芪结合茯苓泡成一种保健水能够提升代谢毒性的排泄细菌作用还能帮助免疫屏障对抗外界的免疫的侵袭菌以及肝脏受损的临床症状，还能帮助自身的免疫器官以及生殖器官达到一定的祛湿排寒功效。
黄芪+玉米须
玉米须富含脂溶性的膳食纤维以及脂溶性的维生素E，这两类成分能够帮助自身的肝脏达到一定的排泄机制和排毒性能，通过肾脏的过滤能力达到一定的提高程度肾脏的排泄机制和过滤水平也会达到增强的功效。
黄芪与玉米须两者结合成营养水分当作一种保健用品来达到肝脏的排泄性能和肾脏的过滤水平，更能帮助自身达到排泄速度，能调节肝脏的活气淤积以及肝脏郁结等临床症状。
黄芪+红枣
临床上，红枣富含丰富的铁元素以及脂溶性的膳食纤维和钙元素，女性在月经期间或者怀孕期间补充丰富的红枣做富含的营养价值和营养化合物能够为自身修复受损的免疫屏障以及生殖系统的破损症状，女性在月经期间选择红枣的补血功能帮助经血达到毒素和垃圾废物的排泄机制，从而使女性更能排出多余的代谢经血以及毒素。
黄芪结合红枣能够补充体内的气血和肾气，帮助自身的生殖系统以及子宫加速清侵袭菌以及毒素的排泄机制，还能通过黄芪当中的脂溶性膳食纤维改善自身的肌肤功能。
综上所述：本身患有肝脏代谢毒性的人群或者肝脏出现了肝气郁结，肝火旺盛等病变程度可以跟随临床上黄芪结合中草药成分来改善肝脏的不适症状，还能为机体提高新鲜的有氧血液和有氧含量的营养水分，更能为机体的 健康 保驾护航。
# 健康 科普行#
什么茶养肝护肝排肝毒养胃
什么茶养肝护肝排肝毒养胃
什么茶养肝护肝排肝毒养胃，随着时代的发展，人们对养生知识的了解不断增多，越来越多的人将护肝养胃看成是养生保健的重要组成部分。现在分享什么茶养肝护肝排肝毒养胃！
1、白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶，将它们放到杯子里面，用沸水泡开就能饮用。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用，可以有效呵护肝脏。
2、红枣枸杞茶：取适量的红枣、枸杞，将它们清洗干净后放水里泡上一会儿，之后放到壶里，再注入一定量的清水煮开，接着改用小火再煮几分钟，最后放点冰糖调味，等到茶水不烫的时候就可以饮用了。不过需要注意的是，红枣跟枸杞都是热性食材，火气太大之人不适合喝。
3、三七花茶：准备适量的三七花和桑叶，用开水泡着喝。如果不嫌麻烦的话，也可以加水煎服，效果都是一样的。每天喝上两次，其有着保肝明目的作用。当然，大家如果得了高血压、咽喉炎等疾病也是可以喝这款茶的。
4、杞菊乌龙茶：取适量的菊花、枸杞和乌龙茶，用沸水泡开，接着盖上杯盖，隔一会儿就能喝了。杞菊乌龙茶里面维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁含量非常高，经常喝的话能够有效防止脂肪在肝脏里面堆积，从而达到滋补肝脏的作用。
5、太子参大枣陈皮茶：准备适量的太子参、大枣和陈皮，将它们全部都清洗干净，之后放到锅里面，再倒入适量的清水进行煎煮，最后喝汁水就行了。
6、菊花蜜饮：取适量的干菊花、麦冬，将它们清洗干净以后放到锅里面，接着再注入一定了的.清水煮开，然后把菊花和麦冬过滤掉，等茶水温度降下来之后加点蜂蜜，搅拌均匀后就可以饮用了。
护肝养胃茶之：蜂蜜柠檬茶
我们都知道柠檬是一种喝起来酸的碱性食材，在平常喝水中加入一点点的柠檬水对综合胃酸过多是很有效果的。柠檬中的酸液也能够促进我们的肝脏生成能更好排毒的胆汁，蜂蜜也是一种具有清毒解热和润燥作用的东西。所以问护肝养胃喝什么茶的话，蜂蜜柠檬茶绝对是要榜上有名的。
护肝养胃茶之：洋参养生茶
护肝养胃喝什么茶好，洋参养生茶就是一种有护肝养胃功效的茶。制作洋参养生茶需要大叶种晒青毛茶、虫草、苦荞芽、西洋参等材料作为原料。西洋参是具有很好的补气和护肝效果的名贵药材，西洋参对于调节免疫力、健脾胃、降血脂和抗疲劳也是有独到的效果的。这道护肝养胃茶有着润滑醇和的口感以及红艳清亮的茶汤。
护肝养胃茶之：红茶
护肝养胃喝什么茶，其实红茶是最经济实惠和有效的一种茶。红茶一般来说都是经过发酵烘焙过程的，茶多酚在氧化酶的作用下慢慢的会变少，这样就导致茶水对胃部的刺激也随之减少了。经常喝红茶能够起到暖胃养胃和保护胃黏膜的作用，要护肝养胃的红茶一般来说是不需要太浓的。
护肝养胃茶之：三七花茶
护肝养胃喝什么茶，三七花茶是自古以来就被认为有护肝养胃功效的茶。三七花其实是一种具有养肝明目和养胃降脂作用的中药材，坚持每天都喝三七花茶可以有效的起到护肝养胃和提神静气的作用。直接把三七花用开水冲泡然后混着我们经常喝的茶叶水就是我们这里所说的三七花茶了。
什么茶养肝护肝排肝毒养胃
什么茶养肝护肝排肝毒养胃
什么茶养肝护肝排肝毒养胃，随着时代的发展，人们对养生知识的了解不断增多，越来越多的人将护肝养胃看成是养生保健的重要组成部分。现在分享什么茶养肝护肝排肝毒养胃！
1、白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶，将它们放到杯子里面，用沸水泡开就能饮用。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用，可以有效呵护肝脏。
2、红枣枸杞茶：取适量的红枣、枸杞，将它们清洗干净后放水里泡上一会儿，之后放到壶里，再注入一定量的清水煮开，接着改用小火再煮几分钟，最后放点冰糖调味，等到茶水不烫的时候就可以饮用了。不过需要注意的是，红枣跟枸杞都是热性食材，火气太大之人不适合喝。
3、三七花茶：准备适量的三七花和桑叶，用开水泡着喝。如果不嫌麻烦的话，也可以加水煎服，效果都是一样的。每天喝上两次，其有着保肝明目的作用。当然，大家如果得了高血压、咽喉炎等疾病也是可以喝这款茶的。
4、杞菊乌龙茶：取适量的菊花、枸杞和乌龙茶，用沸水泡开，接着盖上杯盖，隔一会儿就能喝了。杞菊乌龙茶里面维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁含量非常高，经常喝的话能够有效防止脂肪在肝脏里面堆积，从而达到滋补肝脏的作用。
5、太子参大枣陈皮茶：准备适量的太子参、大枣和陈皮，将它们全部都清洗干净，之后放到锅里面，再倒入适量的清水进行煎煮，最后喝汁水就行了。
6、菊花蜜饮：取适量的干菊花、麦冬，将它们清洗干净以后放到锅里面，接着再注入一定了的.清水煮开，然后把菊花和麦冬过滤掉，等茶水温度降下来之后加点蜂蜜，搅拌均匀后就可以饮用了。
护肝养胃茶之：蜂蜜柠檬茶
我们都知道柠檬是一种喝起来酸的碱性食材，在平常喝水中加入一点点的柠檬水对综合胃酸过多是很有效果的。柠檬中的酸液也能够促进我们的肝脏生成能更好排毒的胆汁，蜂蜜也是一种具有清毒解热和润燥作用的东西。所以问护肝养胃喝什么茶的话，蜂蜜柠檬茶绝对是要榜上有名的。
护肝养胃茶之：洋参养生茶
护肝养胃喝什么茶好，洋参养生茶就是一种有护肝养胃功效的茶。制作洋参养生茶需要大叶种晒青毛茶、虫草、苦荞芽、西洋参等材料作为原料。西洋参是具有很好的补气和护肝效果的名贵药材，西洋参对于调节免疫力、健脾胃、降血脂和抗疲劳也是有独到的效果的。这道护肝养胃茶有着润滑醇和的口感以及红艳清亮的茶汤。
护肝养胃茶之：红茶
护肝养胃喝什么茶，其实红茶是最经济实惠和有效的一种茶。红茶一般来说都是经过发酵烘焙过程的，茶多酚在氧化酶的作用下慢慢的会变少，这样就导致茶水对胃部的刺激也随之减少了。经常喝红茶能够起到暖胃养胃和保护胃黏膜的作用，要护肝养胃的红茶一般来说是不需要太浓的。
护肝养胃茶之：三七花茶
护肝养胃喝什么茶，三七花茶是自古以来就被认为有护肝养胃功效的茶。三七花其实是一种具有养肝明目和养胃降脂作用的中药材，坚持每天都喝三七花茶可以有效的起到护肝养胃和提神静气的作用。直接把三七花用开水冲泡然后混着我们经常喝的茶叶水就是我们这里所说的三七花茶了。
熬夜的人怎么排肝毒?
凌晨1点~3点是肝经的“值班时间”，此时应该处于深度睡眠中才能给肝脏提供良好的环境。但有的人因为各种原因而熬夜，熬夜容易伤肝。那么，熬夜的人怎么排肝毒呢?下面就跟着我一起来看看吧。
一、熬夜的人怎么排肝毒
1、按摩太冲穴
太冲穴是养肝的要穴。太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
2、眼泪排毒
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
3、吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
4、多吃高纤维食品
所有在胃肠道内消化吸收的食物，都要经过门静脉运送至肝脏加工，很多食物和药品在肠内*、发酵常产生有毒物质。所以便秘会迫使肝脏负担加重，所以保障便便通畅是为肝脏排毒的首要任务，因为把毒性物质及时从体内排出才能减轻肝脏负担。可用手掌从上腹向下腹推揉10次，从左右肋缘分别向左右下腹按摩10次，都会使排便更顺畅。
二、四种情况暗示你要排肝毒：
1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3、情绪容易抑郁，肝脏是体内*情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
一些养肝护肝的 方法
1、疲倦病不一定是肝脏有病，有些人经常感觉工作很累，身体很疲倦，就怀疑是自己的肝脏出了问题，但是到医院检查，肝脏一切正常。或许，在人们的意识当中，疲倦就代表肝脏有病，其实这也是个误区，但是，虽然肝脏的检查指标是正常的，也不代表肝脏没有受损，只是受损害的程度还没有到疾病的状态，所以，如果感觉疲倦，至少不能再连续熬夜，想办法休息。
2、熬夜也要适当的补充营养。肝脏是人体最大的化工厂，很多的营养物质需要再肝脏合成，所以，如果经常熬夜的朋友，要适当的补充营养，如果熬夜可以多喝一些牛奶，多吃一些富含维生素C的水果，也可以适当的喝一些蔬菜粥。
3、不要随便用药物。肝脏是身体的最大解毒器官，不管是外来毒素也好自身产生的毒素也好，都要经过脏脏来解毒，我们都知道是药三分毒，所以，千万不要随便吃药，不仅对肝脏没有帮助，反而会增加肝脏的负担。
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熬夜的人怎么排肝毒?
凌晨1点~3点是肝经的“值班时间”，此时应该处于深度睡眠中才能给肝脏提供良好的环境。但有的人因为各种原因而熬夜，熬夜容易伤肝。那么，熬夜的人怎么排肝毒呢?下面就跟着我一起来看看吧。
一、熬夜的人怎么排肝毒
1、按摩太冲穴
太冲穴是养肝的要穴。太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
2、眼泪排毒
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
3、吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
4、多吃高纤维食品
所有在胃肠道内消化吸收的食物，都要经过门静脉运送至肝脏加工，很多食物和药品在肠内*、发酵常产生有毒物质。所以便秘会迫使肝脏负担加重，所以保障便便通畅是为肝脏排毒的首要任务，因为把毒性物质及时从体内排出才能减轻肝脏负担。可用手掌从上腹向下腹推揉10次，从左右肋缘分别向左右下腹按摩10次，都会使排便更顺畅。
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1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3、情绪容易抑郁，肝脏是体内*情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
一些养肝护肝的 方法
1、疲倦病不一定是肝脏有病，有些人经常感觉工作很累，身体很疲倦，就怀疑是自己的肝脏出了问题，但是到医院检查，肝脏一切正常。或许，在人们的意识当中，疲倦就代表肝脏有病，其实这也是个误区，但是，虽然肝脏的检查指标是正常的，也不代表肝脏没有受损，只是受损害的程度还没有到疾病的状态，所以，如果感觉疲倦，至少不能再连续熬夜，想办法休息。
2、熬夜也要适当的补充营养。肝脏是人体最大的化工厂，很多的营养物质需要再肝脏合成，所以，如果经常熬夜的朋友，要适当的补充营养，如果熬夜可以多喝一些牛奶，多吃一些富含维生素C的水果，也可以适当的喝一些蔬菜粥。
3、不要随便用药物。肝脏是身体的最大解毒器官，不管是外来毒素也好自身产生的毒素也好，都要经过脏脏来解毒，我们都知道是药三分毒，所以，千万不要随便吃药，不仅对肝脏没有帮助，反而会增加肝脏的负担。
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吃什么帮助肝脏排毒
问题一：吃什么促进肝脏排毒 食物排毒法很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源；西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣*后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。
具体方法如下：
1、助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
・ 胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以 *** 胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
・ 大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
・ 葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
・ 无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
2、助肾排毒
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
・ 黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
・ 樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
3、润肠排毒
肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
・ 黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
・ 海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。
・ 猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
・ 苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
・ 草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
・ 蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
・ 糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
4、排毒食谱上的其他食物
・ 芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以 *** 身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。
・ 苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。
・ 绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药......>>
问题二：吃什么对肝脏排毒好 推荐十食物 吃什么有助于排毒？
食物排毒法很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源；西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣*后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。
具体方法如下：
1、助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
・ 胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以 *** 胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
・ 大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
・ 葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
・ 无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对so2、so3等有毒物质有一定抵御作用。
2、助肾排毒
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
・ 黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
・ 樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
3、润肠排毒
肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
・ 黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
・ 海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。
・ 猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
・ 苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
・ 草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
・ 蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
・ 糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
4、排毒食谱上的其他食物
・ 芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以 *** 身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。
・ 苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。
・ 绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的......>>
问题三：吃什么对肝脏排毒好 推荐十食物 肝脏排毒方法：
1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
问题四：吃什么食物可以帮助肝胆排毒 多喝水，吃清淡点辣椒油腻别吃了，注意清洁补水，心情舒畅也很重要！别熬夜！
问题五：怎么排毒最好，吃什么补肝和肾 排毒和补肝和肾的21种食物：
1、黑豆
黑豆其实就是大豆的黑色种子，其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟，还有花青素，补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用，对肾脏功能是不错的保护。
2、黑米
黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。黑米具有非常丰富的营养物质，可以有效的供给每天身体所需的营养，同时还能帮助身体排毒。
3、苹果
有句话叫“每天一个苹果，疾病远离我”，说的就是苹果的营养价值和排毒能力。苹果中的苹果酸能很好的促进肠胃蠕动，从而调整肠胃功能达到清理肠道的效果。苹果的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排除泌尿系统的毒素。
4、黑枣
黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。因为传统医学讲究的是以色补色，肾脏按照五色属于黑色，因此黑色的食物对于肾脏的健康都非常有帮助，黑枣也不例外。黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用，可以预防便秘。
5、黑木耳
黑木耳中含有的膳食纤维和植物胶质能够吸附肠道内的异物，从而起到清胃涤肠、排毒的作用。黑木耳对身体内难以消化的谷壳，木渣，沙子，金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等同样有化解功能。
6、樱桃
樱桃是深受大家喜爱的水果，模样可爱，味道清甜，而且还有药用价值。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的功效，同时还有温和的通便作用。
7、荔枝
荔枝味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。适合于皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。
8、冬瓜
冬瓜富含汁液，进入人体后，会 *** 肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
9、红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内（特别是血液）垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
10、鸡蛋白
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
11、黄瓜
黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
12、绿豆
绿豆中含有蛋白质、磷脂，对于葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒。其特别含有的胰蛋白酶抑制剂，还可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。经常食用，可大大降低患肾结石的几率。
13、山药
山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
14、高粱米
高粱米比较适合轻度肾结石者，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、磷、铁，硫胺素、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，为肾脏提供众多必要的能量，不会导致结石的形成。在高粱米中加入适量的冰糖，熬制成粥就可达到健脾护肾的效果。
15、西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β―胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
16、卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
17、莲子
莲子中的钙、......>>
问题六：肝脏排毒吃什么食物 肝火多由外界 *** 引起，睡眠足够、调整情志、稳定情绪,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等。
降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶
梨有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。食物清火,黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜。养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。
问题七：保肝排毒吃什么 排毒的食物有很多，比如黑木耳、猪血、蜂蜜、昌弘辣木籽、柠檬、葡萄、萝卜，这些都是可以排毒的，日常生活中都可以买到，当然，要保肝的话，辣木籽比较好点。
吃什么帮助肝脏排毒
问题一：吃什么促进肝脏排毒 食物排毒法很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源；西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣*后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。
具体方法如下：
1、助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
・ 胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以 *** 胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
・ 大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
・ 葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
・ 无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
2、助肾排毒
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
・ 黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
・ 樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
3、润肠排毒
肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
・ 黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
・ 海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。
・ 猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
・ 苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
・ 草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
・ 蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
・ 糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
4、排毒食谱上的其他食物
・ 芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以 *** 身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。
・ 苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。
・ 绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药......>>
问题二：吃什么对肝脏排毒好 推荐十食物 吃什么有助于排毒？
食物排毒法很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源；西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣*后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。
具体方法如下：
1、助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
・ 胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以 *** 胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
・ 大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
・ 葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
・ 无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对so2、so3等有毒物质有一定抵御作用。
2、助肾排毒
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
・ 黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
・ 樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
3、润肠排毒
肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
・ 黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
・ 海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。
・ 猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
・ 苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
・ 草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
・ 蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
・ 糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
4、排毒食谱上的其他食物
・ 芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以 *** 身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。
・ 苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。
・ 绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的......>>
问题三：吃什么对肝脏排毒好 推荐十食物 肝脏排毒方法：
1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
问题四：吃什么食物可以帮助肝胆排毒 多喝水，吃清淡点辣椒油腻别吃了，注意清洁补水，心情舒畅也很重要！别熬夜！
问题五：怎么排毒最好，吃什么补肝和肾 排毒和补肝和肾的21种食物：
1、黑豆
黑豆其实就是大豆的黑色种子，其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟，还有花青素，补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用，对肾脏功能是不错的保护。
2、黑米
黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。黑米具有非常丰富的营养物质，可以有效的供给每天身体所需的营养，同时还能帮助身体排毒。
3、苹果
有句话叫“每天一个苹果，疾病远离我”，说的就是苹果的营养价值和排毒能力。苹果中的苹果酸能很好的促进肠胃蠕动，从而调整肠胃功能达到清理肠道的效果。苹果的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排除泌尿系统的毒素。
4、黑枣
黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。因为传统医学讲究的是以色补色，肾脏按照五色属于黑色，因此黑色的食物对于肾脏的健康都非常有帮助，黑枣也不例外。黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用，可以预防便秘。
5、黑木耳
黑木耳中含有的膳食纤维和植物胶质能够吸附肠道内的异物，从而起到清胃涤肠、排毒的作用。黑木耳对身体内难以消化的谷壳，木渣，沙子，金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等同样有化解功能。
6、樱桃
樱桃是深受大家喜爱的水果，模样可爱，味道清甜，而且还有药用价值。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的功效，同时还有温和的通便作用。
7、荔枝
荔枝味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。适合于皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。
8、冬瓜
冬瓜富含汁液，进入人体后，会 *** 肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
9、红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内（特别是血液）垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
10、鸡蛋白
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
11、黄瓜
黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
12、绿豆
绿豆中含有蛋白质、磷脂，对于葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒。其特别含有的胰蛋白酶抑制剂，还可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。经常食用，可大大降低患肾结石的几率。
13、山药
山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
14、高粱米
高粱米比较适合轻度肾结石者，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、磷、铁，硫胺素、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，为肾脏提供众多必要的能量，不会导致结石的形成。在高粱米中加入适量的冰糖，熬制成粥就可达到健脾护肾的效果。
15、西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β―胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
16、卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
17、莲子
莲子中的钙、......>>
问题六：肝脏排毒吃什么食物 肝火多由外界 *** 引起，睡眠足够、调整情志、稳定情绪,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等。
降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶
梨有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。食物清火,黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜。养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。
问题七：保肝排毒吃什么 排毒的食物有很多，比如黑木耳、猪血、蜂蜜、昌弘辣木籽、柠檬、葡萄、萝卜，这些都是可以排毒的，日常生活中都可以买到，当然，要保肝的话，辣木籽比较好点。
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