解酒饮品养生知识

解酒方法：

1. 喝水：适量喝水可以促进新陈代谢，促进酒精的代谢，一部分酒精和酒精的代谢产物可以经过人体尿液或汗液排出体外。

2. 喝富含维生素C的果蔬汁：维生素C具有还原性，可以减缓乙醇的氧化速度，缓解酒精对人体的伤害。

3. 喝牛奶或酸奶：牛奶富含蛋白质，能够减缓胃肠道对酒精的吸收，保护胃黏膜。酒后喝温热的含糖牛奶效果较好。

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大白梨 大白梨不仅清热去火，其实白梨汁还有很好的解酒功效，喝酒后榨一杯鲜白梨汁，可以有效缓解喝酒后的恶心头痛感。

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