夏天枕什么枕头凉爽又健康，夏天来临，除了要凉爽舒适以外，还要健康卫生，我们在选择枕头时，也要遵循这两点要求，再结合自身喜好与身体情况，选择适合自己的枕头，如：决明子枕头、冰枕、荞麦枕、乳胶枕、竹炭枕等，决明子枕头，决明子枕头是用布袋装好决明子做枕芯，决明子是一种中药具有润肠通便，降脂降压，清肝明目等作用，而作为枕芯，决明子坚硬的触感，又能够按摩颈部和头部的穴位，除此之外，决明子本身具有青草香味，长期枕着决明子枕头睡觉，也能够宁心静气，解暑降温，冰枕，冰枕，又名水枕，里面采用液体式或者海绵式的特殊材料作为枕芯；
里面的晶体可以吸收溶解热，采用物理降温的方法，利用局部冰敷的方法达到头部降温的效果，但是不是所用人都可以用冰枕的，6个月以下的幼儿，心脑血管患者，体弱多病的人最好不要使用冰枕，荞麦枕。，中国自古就有将荞麦壳作为枕芯的传统，这是因为荞麦极具药用价值，而作为枕头，它具有芳香开窍、活血通脉、镇定安神等作用，能够有效的缓解夏季因燥热带来的心烦气躁的情绪，乳胶枕。，乳胶枕是由橡胶树的汁液做成的，百分百纯天然材质更加健康环保，乳胶枕天然的乳胶蛋白，能够有效的抑制螨虫滋生，且其内部结构呈现蜂窝状，透气性好，这些纤维之间的缝隙可供空气流通，使得枕头内部干爽透气，这也是抑制螨虫滋生的有效条件。
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