1.秋葵洗净后，用沸水煮3-5分钟至熟，捞出过冷水稍冲凉后，码在盘中 2.酱油加少许水，微波5-10秒钟至微热，加糖搅至糖溶解，加入素蚝油，香油拌匀，淋在秋葵上 3.拌匀即可食用 油泼秋葵 秋葵10个、油适量 花椒适...
虽然焯水秋葵的时间一般为2~3分钟，但是每次烹饪执行，我们还是需要根据秋葵的大小和质量来判断。可以选择先焯水1~2分钟，然后用筷子轻轻刺一下秋葵，如果能够轻松插入，则表示已经煮熟了，可以捞出来;如果插不进去，则再焯水1...
秋葵一般焯烫3到5分钟就熟了，焯烫至秋葵的颜色变深就要马上出锅，不然会老掉。秋葵的特点：脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。近年来，在日本、、及西方国家已成为热门畅销蔬菜。
3.锅里煮开水加入少许油盐,秋葵焯开水,煮沸2分钟出锅4.热油下蒜末和小米椒爆香,倒入调好的酱汁,淋入秋葵,开吃啦-- 懒人食谱这道白灼秋葵口味偏清淡,酱汁是灵魂,喜欢吃辣的可以多加点小米椒哈哈!秋葵先焯水再切去头部,口感更加哦 ...
焯水30秒即可食用。具体做法如下：主料：秋葵200克、小葱1根 辅料：蒜末适量、红辣椒1根、白砂糖3克、生抽5克、鲜辣露2克、醋3克 第一步：清水煮沸，倒入秋葵，焯水30秒。第二步：小葱焯水30秒。第三步：用小葱绑起...
煮3分钟左右。4：秋葵煮好后，捞出来放水龙头下面冲凉后，用刀竖着一切两半。5：秋葵切好后顺一个方向摆好。6：大蒜去皮洗净拍烂切碎。7：找一个碗，切好的蒜末放入碗中，加入适量生抽，加一点点白糖，加入适量醋，...
1-2分钟。秋葵是一种草本植物，平时可以生吃、炒着吃，煮着吃，其营养丰富，含有维生素C、铁、钙等营养成分，除此之外还含有草酸和鞣质，生吃会让草酸和鞣质会抑制钙质和蛋白质的吸收，口感也比较涩，建议水煮后食用，在...
1 秋葵过水需要几分钟 1-2分钟即可。秋葵是锦葵科秋葵属植物，具有食用口感：脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特的特点，烹饪秋葵前，一般会将完整的秋葵用流动的清水进行清洗，然后将秋葵放在沸水中焯水，通常焯水1-2分钟...
秋葵最好整根煮，并且时间不要过长，4分钟刚好，这样能很好地保住营养成分不流失。秋葵应放在冰箱冷藏室保存，注意别磕碰出外伤，否则很容易烂。秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，需要注意的是，秋葵在凉拌和...
将秋葵放入清水中浸泡10-15分钟,轻轻揉搓去除杂质和农药残留,然后用清水冲洗干净,切成合适的大小。煮熟秋葵放入锅中,加水煮沸后转小火煮10-15分钟,直到变软。加一点盐,让口感更佳。切碎或捣碎秋葵捞出煮熟的秋葵,用勺子或搅拌...
图文
图文
图文
图文
图文
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07