其实很明显题主内心是很抗拒这种不太适合自己性格的工作的，特别是已经到了又压抑并且失眠的地步，说明自己本身也不太想继续接触这一类工作。先提工作方面，如果真的不喜欢，但目前又没有找到能立刻换的工作，那就最好先边...
三，换一份工作，换一个环境，重新开始。假如你觉得现在的工作实在让你难受，那不妨赶快去找一个新工作。有了新的工作环境和新的工作对象，也许会让你有不一样的感受，激发出你的工作热情。换工作只是手段，并不是目的开...
抗拒找工作可能是因为缺乏自信、害怕失败、担心无法胜任工作等原因，这是非常常见的情况。以下是一些应对策略：寻求支持：寻求亲朋好友的支持，让他们帮助你克服这种情绪。确定目标：明确自己的职业目标，并且将目标划分为可行的步...
2、多听音乐在平时可以多听一些舒缓或者是欢快的音乐，这样缓解焦虑症也有着非常不错的帮助，因为音乐能够让我们心情舒畅，尤其是在晚上睡觉的时候可以听一听音乐，这样能够让你的心情得到不错的放松。而且也有助于睡眠。3、...
恐惧上班，抵触上班，害怕和同事搞不好关系，建议做好自我调节，尽快适应上班的环境。建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，多交朋友，多和同事交流沟通，尽快熟悉上班的环境，过一段时间会好...
对上班产生抗拒和抵触心理的时候，可以去发现工作中的美好。有很多人职场关系紧张，同事之间的相处非常不愉快，在这种工作环境中会严重的影响到工作的效率。大家可以把所有的注意力放在工作上面，尽量减少和同事之间的接触。一、...
每天都很抗拒上班，感觉上班很痛苦很难熬，大家可以考虑换一份工作。也许这份工作让自己感觉特别的压抑，所以才没有办法感受到任何的快乐。但是现在的疫情比较严重，大家可以调整一下自己的状态。每天早睡早起，在早上上班之前给...
一、既然不喜欢这份工作，暂时脱离这种烦躁的环境，避免情绪恶化，到工作区外的地方走走，可能正处于迷茫期，或者不喜欢现在的工作，不知道什么样的工作适合自己，你可能会有不想工作的想法，如果真的觉得现在的工作让自己的...
现在的工作没前途，到了30岁以后怎么办？如果是工作没有前途那么就可以去学校学技术等你学了技术出来那么就好找工作了当工作非常讨厌怎么办你性格并不外向。外向的人绝对会自己寻开心的，你做不到。
适当调整工作计划和方式，降低工作压力和负担。还有一些其他的方法可以帮助缓解抗拒上班的想法：制定自己的工作目标和计划，让自己更有目标感和动力。适当调整工作时间和工作地点，让自己更加舒适和自在。进行身体锻炼和放松练习，...
