1、中医养生保健作为医药卫生大类中的中医药类专业，修业年限为三年。2、该专业的目的是培养具备必要的中、西医学基本理论、基本知识，掌握中医养生保健及实用养生保健基本技术，能从事中医养生保健服务、养生保健教育培训等工作的高素质实用型人才。

1、体育保健与康复是一门专科专业，属于教育与体育大类中的体育类。2、专业目的是培养掌握运动人体科学、康复医学、中医传统疗法、运动与健康基本知识，具备运动保健按摩、中医传统疗法、健身指导能力，从事体育保健、康复理疗及健身指导工作的高素质人才。

1、老年保健与管理是中国普通高等学校专科专业，属于医药卫生大类里的健康管理与促进类。2、专业培养的是能从事运动保健、健康管理等工作，具有崇高价值追求、富有社会责任感，能胜任老年保健与健康管理工作的高技能应用型人才。

1、健康管理专业属于医药卫生大类里的健康管理与促进类，在本科、专科院校都有开设，本科层次的修业年限是4年，专科层次的修业年限是3年。2、该专业的目的是培养从事健康体检、疾病筛查、老年保健和服务等健康相关的管理与服务工作的技术技能型人才。

1、中医康复技术是一门中国普通高等学校专科专业，属于医药卫生大类里的中医药类，修业年限为三年。2、这个专业培养的是掌握康复专业必备的医学基础知识，能在各级医院康复医学科从事康复治疗等工作，具有终身发展能力的高素质高端技能型中医康复专门人才。

1、健康管理与服务专业毕业后可从事健康服务、健康管理、健康促进、疾病防控等相关领域工作，致力于医疗服务机构、社区卫生服务中心、健康体检中心、健康管理公司等工作。2、健康服务与管理是基于个人健康档案基础上的个体化健康事务管理服务，它建立在现代生物医学和信息化管理技术模式上，从社会、心理、生物的角度来对每个人进行全面的健康保障服务。3、健康管理学在我国还是处于起步阶段，现在的健康管理人员就业的主要方向包括健康管理公司、营养保健公司、体检机构、社区卫生服务机构等。健康管理师现在属于人力资源和社会保障部的一个新职业。

1、健康管理专业学习的课程有管理学概论、中医学概论、基础医学概论、预防医学、健康统计学、药理学概论、健康管理学概论、健康信息管理、临床医学概要、预防医学、健康体检应用知识、健康监测技术、健康评价技术、运动指导技术、保健按摩、中医养生、营养膳食等。

中医护理专业毕业生主要面向中医医院、综合性医院、基层医疗机构和疗养院等，从事中医护理、健康保健等工作。中医护理的就业岗位有护士、护理员(含保育、育婴、养老、孤残儿童护理)、心理咨询师。中医护理专业需具备医疗安全、护患交流、团队合作的职业意识及认真负责的职业态度。

1、护理专业就是从事临床护理、护理管理工作。 2、护理专业是一种大学专业类型。护理本科学制四年，根据现代医学模式的要求，培养具备人文社科、医学、预防保健知识、护理管理、护理教学和护理科研的高级专门人才。 4、护理学专业毕业的学生可以选择从事护理工作、从事护理科研、从事护理教育及管理。从事的行业有：医疗护理、卫生美容、保健制药、生物工程、新能源、医疗设备与器械等。

适当的运动，增加抗寒的能力。老年人尤其是有心脑血管疾病的，要尽量避免过量的运动，比如跑步等，但是，可以适当的做做晨练，拍打四肢，弯腰，打打太极等，运动的时候要注意保暖，平时可以练习用冷水洗手洗脸，在北方屋里的温度非常高，室外温度很低，出入都要注意。