一、鸡肉酱烧海带黄豆原材料:鸡肉,海带结,大豆,豆瓣酱,黄豆酱,姜,小葱,小辣椒八角,八角茴香,盐,胡椒粉作法:1.将干大豆提早用小水泡上一晚上;2.鸡肉剔掉骨骼后切成一小块预留;3.菜锅热,倒入适当的油,...
1、海带配冬瓜:海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素,对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属清热解暑的食物,这两种食物搭配在一起,不仅能消暑,还有助于减肥瘦身。海带和冬瓜最适合做汤,如果喜欢吃蚕豆...
海带的口感爽滑、鲜香,炒着吃的时候一般会加入辣椒面、食醋等调味料,因此可以加入一些口感比较爽脆的蔬菜一起炒着吃,比如说花生苗、黄豆芽、绿豆芽、海白菜、海蜇皮、黄瓜、木耳、青椒、红椒等等;2.海带是一种藻类素菜...
海带是日常生活中常用的配菜,那么海带和什么一起炖是绝配呢?我认为海带和好多东西一起炖都是绝配,接下来我们就一起来细数一下吧。一、排骨炖海带排骨炖海带是一道备受人们喜爱的美味佳肴,排骨海带汤营养很丰富,具有极好...
1、准备姜蒜末,葱花,剁辣椒;2、海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;3、将1倒入处理好的海带丝,撒盐,蚝油,鸡精,少许香油拌匀就OK了!炝拌鸡丝海带【食材】鸡胸肉、海带、胡萝、香菜、...
1、准备姜蒜末,葱花,剁辣椒;2、海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;3、将1倒入处理好的海带丝,撒盐,蚝油,鸡精,少许香油拌匀就可以开吃啦!捞汁什锦苦苣;蛰头;黄瓜;魔芋;金针菇;...
1、海带结浸泡几分钟,洗净沥水。2、豆腐切成大块。3、准备一个砂锅,淋上少许植物油,倒入蒜末炒香。4、接着倒入海带结,简单翻炒几下。5、倒入清水、生抽酱油、葱花。6、盖上盖子煮到汤水沸腾,转中小火,炖煮20-30...
1.海带玉米汤2.海带豆芽汤3.海带蛋花汤4.土豆片炖海带5.海带豆腐汤6.海带冬瓜汤7.蒜泥海带丝8.海带排骨汤
做法:海带洗净切成细丝,入沸水锅中焯过,捞出。粉丝煮熟放凉。海带丝、粉丝装盘加调料及蒜泥拌匀即可。香干海带丝原料:海带丝,香豆腐干100克,洋葱,彩椒,海米25克,香油,香醋5克,味精、盐,糖,白芝麻各少许。做...
海带最佳搭配蔬菜是小白菜。海带不仅可以和肉类搭配,还可以与蔬菜搭配,海带炒小白菜,小白菜也是营养丰富,二者互相弥补营养,口感也更加丰富,真的是绝配,做法也很简单,不需要太复杂的调味料,简单一炒,味道鲜美营养高,...