第一步：腌制虾仁虾仁中放料酒、淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟。第二步：焯水清水入锅，加入玉米粒、青豆，焯水10秒。第三步：虾仁焯水清水煮沸，倒入虾仁，焯水30秒。鸡蛋、牛奶搅拌均匀。第四步：炒熟蛋液锅中倒油，...
原料:鸡蛋两个、鲜虾仁50g辅料:葱、花生油、盐作法:鸡蛋打在碗中,放入剁碎的虾仁和少许的葱末、盐和花生油打匀(注意一定要把鸡蛋泻开,以表面出现许多的小气泡为准)。然后,取一杯100毫升80度左右的水,一边打一边放开水,直到...
一、石耳炒鸡蛋准备食材：1.石耳适量2.鸡蛋6枚《2人份》3.小葱2根制作方法：1.先将石耳泡发洗净备用。2.将鸡蛋打散，鸡蛋内加食盐一丢丢，料酒一点点，加清水啤酒瓶盖1盖，搅拌均匀备用3.小葱切成葱段备用热锅烧冷水，...
做法：1、虾仁自然解冻后，洗净挑去虾线（有些优质的单冻虾仁已经挑去了虾线，但还是要检查一下，去除残留）。2、加入盐和料酒，带上一次性手套，给虾仁“按摩”（抓匀），腌制5分钟。3、加入一个鸡蛋和面粉、干淀粉；...
材料：虾仁250克，芦笋300克，木耳100克，鸡蛋1只，辣椒段，、葱、姜、蒜、盐、干淀粉、味精、料酒等适量。做法：1、先把虾仁去壳，找一个小盆，把剥好的虾仁放进去，倒进去1小勺盐、2小勺干淀粉，用手轻轻地搅拌...
滑蛋虾仁需要准备一些新鲜虾仁，鸡蛋，香葱，水淀粉，白胡椒粉，玉米淀粉，蛋清，料酒，盐，虾仁里面加少许盐，混合均匀以后腌制5分钟，然后再把盐清洗干净，用厨房纸把水分吸干，如果水分没有吸干，后续的腌料就没有办法...
做法：1、虾仁处理干净，加入料酒、盐、鸡蛋清，抓匀腌制10分钟；2、芦笋冲洗干净，靠近根部比较老的部位，需要刨去其外皮，留下比较嫩的部位，芦笋切段；3、生姜和大蒜切末备用；4、锅中水烧开，加点盐下芦笋，再次煮开...
做法:1、虾仁洗净,控干水分;入少许料酒、盐,抓匀,腌20分钟2、芦笋很鲜嫩(不用去皮),洗净,切段;蒜,切片备用3、锅中清水烧沸,入少许盐、几滴色拉油,入芦笋段焯烫30秒4、热锅冷油,爆香蒜片,倒入虾仁,大火翻炒5、入芦...
做法:1、虾去壳、去肠,留尾部洗净抹干,用料酒、胡椒稍腌2、芦笋去老皮洗净,切成两段3、锅烧热,下油,放入蒜蓉爆香,倒入虾仁炒至变色,放入芦笋4、加调味料和少许水,将芦笋炒透即可17、虾仁披萨披萨饼:高筋面粉200克...
热油，鸡胸肉下锅正反面煎黄，再加一点点水盖锅盖焖一下，这样鸡胸肉不会太柴，出锅切块撒海盐和黑胡椒。30天健身减脂餐的做法步骤2Tuesday午餐小饭盒。滑蛋虾仁，芦笋炒口蘑，白水煮菠菜，烤红薯。【滑蛋虾仁】虾仁...
2024/4/30