体脂率指体内脂肪占体重的百分比，能反映人体的健康和体型情况，正常男性体脂率为15%-18%，女性为20%-25%，男生体脂率20%意味着身体中脂肪组织占总体重的比例较高，有点偏胖了。体脂率是指身体中脂肪组织占总体重的百...
男性体脂率20%是指男性身体中脂肪组织所占的百分比为20%。一般来说，男性的正常体脂率范围为8%到25%之间，而20%的体脂率则被认为是健康水平之一。然而，男性的体脂率也会受到年龄、身高、体重、生活习惯等因素的影响。...
2023体脂率对照表：极限脂肪，女性10-13%，男士2-5%。运动员，女性14-20%，男士6-12%。正常水平，女性21-24%，男士13-16%。平均水平，女性25-30%，男士17-21%。超重，女性31-39%，男士22-29%。肥胖，女性40%+...
5高吗”？不高。对于女性而言，正常体脂率在百分之20到百分之25之间，百分之20.5的体脂率属于正常范围，不算过高，体脂率是指身体脂肪占体重的百分比，保持健康的体脂率对于女性的整体健康和体型塑造非常重要。
有基础的话是可以的但是以下很难因为其实一般人从20到15得至少减掉3公斤脂肪。一般人可能不止3公斤也就是一共要造23000的热量缺口每天的话得至少将近800的热量缺口这对有基础的人来说不难但是对没基础的人来说也...
女性20%～25%，男性15%～18%。成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员...
练习腹肌只是让腹肌肌肉更加发达，但是如果体脂率过高，腹肌依然不会显露出来。因此，如果您想要展现出腹肌，需要先通过减脂来降低体脂率。通常来说，男性体脂率降至15%以下，女性体脂率降至20%以下时，腹肌才会显露出来。...
正常值参考范围：成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。...
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
你好朋友，我之前有过减肥经验，针对你的情况帮你分析一下，希望对你有用比如你现在的BMI应该是在24.1，和我之前一样，这个应该不算太重，但是如果考虑想让身体局部再塑造一下，的确需要再下一点才，体脂率也要再低...
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