方法一:使用身体重量和体脂率比例公式1.使用体重测量工具,例如称重器,测量自己的体重,单位为千克或磅。2.使用身高测量工具,例如身高尺,测量自己的身高,单位为厘米或英寸。3.使用性别和年龄等信息确定相应的体脂率比...
1、成年女性的体脂率计算公式:体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。参数a=腰围(cm)×0.74,参数b=体重(kg)×0.082+34.,体脂肪重量(kg)=a-b。2、成年男性的体脂率计算公式:体脂率=(身体...
1、围度测量:通过测量身体的身高、体重,推算出身体内的脂肪比率。男士需要测量身高、颈围和腰围;而女士则要测量身高、颈围、腰围和臀围。(1)女性的身体脂肪公式:参数a=腰围×0.74;参数b=体重×0.082...
如题,我想知道:如何简单准确的计算自己的体脂率?
使用皮脂厚度计来测量以下两个地方的数据,并将这些测量数据(每个测量部位建议测量2~3次,然后计算平均值)代入公式,就可以得到一个相对准确的体脂率。2、计算公式:(1)根据皮下脂肪厚度推算身体密度的方法,我们暂且引用...
体脂率(身体脂肪百分比)=(身体脂肪总重量+体重)x100%还可以用带有体脂率的体重秤测试,缺点是不够准确。理想的体脂肪率:男性30岁以下为14-20%,30岁以上为17-23%;女性30岁以下为17-24%,30岁以上20-...
理想的体脂肪率,男性30岁以下为14-20%,30岁以上为17-23%;女性30岁以下为17-24%,30岁以上20-27%。男性体脂肪若超过25%,女性若超过30%则可判定为肥胖。如何检测体脂率?一、BMI法这个方法可以说是简单粗暴,四个数值就能...
如题,我想知道:如何检测体脂率?
测量体脂率方法众多,其中最常用,也最简单的方法就是皮褶法。皮褶法——用来测量皮肤厚度的一种工具,然后可以根据测量的数据来估计身体脂肪含量。只需一个皮脂钳来测量以下两个地方的数据,并将这些皮褶测量数据代入公式后...
当然还有更专业的测量仪器,比如说净水体重测量,这种仪器是非常精密的误差极小,但是费用极其昂贵,一般只供高级实验室来使用,很少能够接触得到,所以体脂钳还是比较好用的一种方法。成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~...