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二、教学目标:●知识与技能目标:通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领,并能运用所学技术进行练习。●过程与方法目标:发展学生的一般性跳跃跳力,增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习,养成自觉锻炼身体的习惯,培养学生...
立定跳远技巧训练方法动作要领如下：1.预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。...
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国家标准为1.49米。国家教育部联合国家体育总局《国家学生体质健康标准》：初中女生立定跳远：100分：1.99米90分：1.91米80分：1.8170：1.6760：1.4950：1.4740：1.4430：1.4120：1.3710：1.33...
下面是由我为大家整理的“初中体育立定跳远教案”,仅供参考,欢迎大家阅读。初中体育立定跳远教案(一)教学内容1、立定跳远2、素质练习双脚用力蹬地跃起,动作协调,轻巧落地;两臂随腿屈伸,协调摆动和双脚同时落地。1.认知目标:...
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一、初中男生立定跳远的标准：初一年：及格（60分）：155厘米良好（80分）：195厘米优秀（90分）：211厘米满分（100分）：225厘米初二年：及格（60分）：170厘米良好（80分）：210厘米优秀（90分）：226厘米满分（100分...
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2024/5/14
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