满分（100分）：250厘米初中女生立定跳远的标准：初一年：及格（60分）：140厘米良好（80分）：170厘米优秀（90分）：184厘米满分（100分）：196厘米初二年：及格（60分）：144厘米良好（80分）：174厘米优秀（...
1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高1.50米、立定跳远3.476米（创世界纪录）、立定跳远10.55米。在这届奥运会上，由于许多欧洲选手付不起昂贵的路费，未能前...
初中男生立定跳远的标准：初一年：及格（60分）：155厘米良好（80分）：195厘米优秀（90分）：211厘米满分（100分）：225厘米初二年：及格（60分）：170厘米良好（80分）：210厘米优秀（90分）：226厘米满分（100分）：...
影响立定跳远远度的技术因素有预备姿势与远度、发力角与远度和蹬地角度与远度。1、预备姿势与远度。选择两脚间的距离与肩同宽的站姿，这样不但能加强前脚掌有力蹬地的作用，而且能使蹬力延伸到各个脚趾。练习中要注意外八字...
(3)臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。(4)能量的转换。从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就...
1、在成人立定跳远当中男生跳2.66米是满分，跳2.14米是及格，女生跳2.07米是满分，跳1.58米是合格，立定跳远是没有起跑动作的，直接就往前面跳，在初中高中以及大学阶段立定跳远都是需要检测的，可以体现出一个人的爆发...
影响立定跳远远度的技术因素主要有这么几个：蹬摆技术、起跳角、腾空技术和落地技术。蹬摆结合：立定跳远起跳时，其实是两个力量的全力：一个是腿蹬地的力量，一个是臂摆动的力量，这两个力量的合力我们称作蹬摆结合，腿蹬...
立定跳远怎么跳得更远可参考如下：立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，下面介绍怎样立定跳远如何跳得更远。1、预摆时：两脚距离与肩同宽，上下肢动作协调配合，...
从而影响跳的远度。4、能量的转换。从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度。以上内容参考：百度百科-立定跳远人民网-立定跳远首次列入武汉体育中考...
小学生立定跳远标准表:立定跳远技巧1、首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。2、两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲。3、两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微...
2024/5/9
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