1、发声休息用嗓过度者必须减少用声时间，尽量少说话，降低发声音量，嘶哑严重者最好禁声。2、喉部推拿按摩可疏通经络、调和气血、松弛肌肉、缓解疲劳。3、发音矫正掌握正确发声方法，包括心理疏导、呼吸训练、起声训练、...
所以平时还可以多煮一些清热解毒的食物或者是凉茶来喝，比如冰糖雪梨，绿豆水，菊花茶，蜂蜜水，胖大海，金银花茶等，这些食物和凉茶对缓解嗓子哑的症状是很有效果的。
用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。3.那就只好试试鸡蛋茶了——鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许...
嗓子哑了我们可以采取下面方法试试：1、遵医嘱服用消炎药。这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀。专家表示，如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免...
7．雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加适量水，煮30分钟即可饮用。用嗓过度恢复小妙招。8．取金银花15克，生甘草3克，水煎含漱。可治咽喉炎。5、嗓子哑了怎么快速恢复？嗓子哑了快速恢复的方法：1、...
1、鸡蛋不仅富含优质蛋白质，还可以用来治疗嗓子哑，主要原料为新鲜鸡蛋一枚，磕开鸡蛋皮取鸡蛋液，答匀，然后煮一壶开水，将鸡蛋液冲成鸡蛋花，可以加入适量的白糖和香油调味，每日一碗，不仅营养十足，还能治疗嗓子哑。2、...
喉咙哑要多喝点水，泡点清热泻火的中药材喝，例如：金银花，菊花，胖大海，木蝴蝶，这些清热的中药泡水喝可以缓解喉咙哑的，没事放点润喉糖在身上不舒服的时候就含一下，喉咙不舒服要忌口辛辣油煎炸的食物，注意要多喝水！
那么声音嘶哑如何预防呢？健康投资，小投入高保障1、平日可多喝水，避免长期饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。尤其长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。2、避免过多清嗓。因这种行为，...
竹叶5克，乌梅2个，绿茶3克，白糖10克。共煎水，日服2次，每次1杯。可清咽润喉，用治久咳及劳累过度或烟酒过量引起的声音嘶哑。这样的小偏方可以有生津止渴的作用，对于缓解咽喉肿痛有好处，还可以缓解声音嘶哑。
其次，喉咙发炎、上呼吸道感染等疾病导致声带黏膜水肿发炎。急性喉炎声带发红肿胀，慢性喉炎声带肥大，声音变得低沉。第三，声带上长有东西，比如声带息肉、声带小结、声带恶性癌性病变。恢复感冒嗓子哑的妙招感冒后会诱发炎症...
