2、党参黄芪粥中医认为,小米和大米味甘性平,都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后,很大一部分营养进入汤中,其中尤以粥油中最为丰富,是米汤的精华,滋补力之强,丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。清代赵...
【鸡蛋粥】鸡蛋被誉为“最营养的早餐”,能够给人补充丰富的蛋白质、氨基酸以及矿物质元素等营养物质。不但如此,用鸡蛋熬的粥,还是一道非常营养养胃的早餐粥。中医理论将鸡蛋归入脾、胃经。因此,常吃鸡蛋能够补肺养血、滋阴...
健康提点:银杞菊花粥对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为:银耳、菊花各10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。心与容颜心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足...
1、枸杞莲子大米粥材料:莲子、枸杞、大米。做法:莲子去莲子心,加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与大米适量,共煮粥,趁热即可食用。功效:大米是经常食用的一种传统主食,有胃气、补脾虚、壮筋骨的功效,适合在...
中医冬季饮食养生粥二:芍药知母红糖粥材料:芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白米、制附子、红糖。做法:芍药、桂心、防风各10克,知母、麻黄各6克,制附子8克,甘草3克,白米150克,红糖适量,水煮成粥。功效:芍药知母...
养生粥食谱第一:玫瑰花粥材料:玫瑰花、粳米做法:将粳米放入锅中熬粥,快煮熟的时候加入玫瑰花瓣,等到粥的颜色出现淡淡粉红色的时候就可以服用了。功效:最好能够选择那些经过脱水处理并且还没有完全开放的玫瑰花花蕾,...
根据自身的养生需要,养生粥以通过搭配丰富的食材,达到滋补身体、预防疾病的功用。1、五豆粥喝五豆健康粥,这道美食含有很多植物纤维、蛋白质、氨基酸等营养成分。中医认为,赤小豆具有利水除湿的作用;炒扁豆善解暑湿,能...
2、番薯养生粥本养生粥具有健脾胃,和气血之功,来达到润肤悦色之效果。因为此养生粥中的番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为,脾为气血生化之源,能将水谷化生为气血,滋养荣润面部肌肤,使人容光焕发。养生粥的具体...
夏季养生粥大全一、红豆黑米祛湿粥原料:红枣、红豆、花生、黑米、红糖。做法:把提前浸泡好的红枣、红豆、花生、黑米,放入砂锅加水熬煮1个小时后加入红糖调味即可。功效:红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、...
中医认为,大枣性温,能养血护血,改善血液循环,大枣和龙眼一起煮粥,不仅能养血益气还能滋补美容。另外,大枣龙眼糯米粥所含的营养成分,可以提高脑细胞的活性,提高人的记忆力。以上介绍的是养生粥的做法和功效。龙眼大枣...