量臀围首先需要准备一个1M或者2M的软皮尺，测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃饭前进行最准确。接着身体放松，两臂自然下垂，测量时软尺贴着臀部，在胯骨凸起的水平位置围上一圈，查看尺寸即可。

1、胸围：测量胸围时，身体一定要放松。上胸围，用软尺紧贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈；下胸围：用软尺贴着身体在乳房开始隆起的根部围上一圈。2、腰围：测量腰围时，软尺贴着皮肤，在肚脐眼上方3cm的水平位置围上一圈。3、臀围：测量臀围时，软尺贴着身体，在胯骨凸起的水平位置围上一圈。4、肩宽：让另外一人用软尺从你的背后量，从一边肩骨到另一边肩骨的直线距离，测量时软尺要拉直，不能贴着身体。

1、准备刻数清晰的皮尺（软尺），测量手腕最细处周长即可。2、用线缠绕手腕一周，并标记好结点处位置，测量线的长度即可。3、用人民币绕手一周测量，长度如下：100元（15.5cm）、50元（15cm）、20元（14.5cm）、10元（14cm）、5元（13.5cm）、1元（13cm）。

1、胸围被测量者保持直立放松的状态，将皮尺围绕其胸部一圈，再把皮尺移至乳头至高点，皮尺两端的拉直重合对齐，最后读出皮尺重合部位的数值，就是胸围的尺寸。2、腰围被测量者身体直立、双腿并拢，将皮尺缠绕在腰部最细最凹的部位，皮尺拉直后，把皮尺顶头与另一头对齐重合，就可以得出腰围的数值。3、臀围

1、在家中的测量指围的工具有两种细铁丝和细绳。在测量时，可用较软的细铁丝或细绳绕所要测手指的中关节一周，松紧的程度按自己手指的舒适程度来调节，但不要太松可适当的紧一些，最后用尺子测量出绕手指一周后所用的细铁丝或细绳的长度。在用铁丝测量时应注意，围成的圈一定要圆，不要有凹陷的地方，最后测量时一定要将铁丝拉直。2、在用细绳测量时则应注意，因细绳较软不易固定，所以在测量时一定要拉紧。

1、工具/材料：软尺。2、颈的围度，反映颈部肌肉的发育情况。3、测量时，被测者身体直立，眼睛平视，两擘然下垂，口微张以减少颈部肌肉的紧张。4、测量者将皮尺水平置于颈后面第七颈椎上缘，前面于喉结下方即颈部最细的部位，这样所测量的围度为颈围。

1、准备刻数清晰的皮尺（软尺），测量手腕最细处周长即可。2、用线缠绕手腕一周，并标记好结点处位置，测量线的长度即可。3、用人民币绕手一周测量，长度如下：100元（15、5cm）、50元（15cm）、20元（14、5cm）、10元（14cm）、5元（13、5cm）、1元（13cm）。

1、先找到孩子眉毛的最高点，就是眉弓。 2、找到两眉毛的中线，也可以顺鼻尖直线到眉间即为中间点。 3、把软尺的零刻度放在眉间的中间点。依次为起点，准备测量。 4、将软尺沿眉毛水平绕向宝宝的头后，顺时针逆时针都可以，切记要于眉毛对齐。 5、寻找宝宝脑后枕骨结节，并找到结节的中点，这是宝宝头围测量中，脑后的最高点。 6、把软尺绕过脑后的最高点，在把软尺绕到眉间的起点。

1、大腿周长是指大腿最粗部位的周长，小腿周长是指小腿最粗部位的周长。2、测量大腿围时，被测者两腿分开与肩同宽，检测者在侧面将软卷尺放置于被测者臀股底下，水平环绕大腿一周计量。3、在量小腿围时同上，检测者将卷尺在小腿最粗壮处，以水平位绕其一周计量。4、大腿的理想标准围度等于身高乘（0.29-0.3）cm，小腿的理想标准围度等于身高乘（0.2-0.21）cm。