卡路里计算按以下公式：卡路里=碳水化合物(克)×4+蛋白质(克)×4+脂肪(克)×9+酒精(克)×7算下来，此人今天的卡路里数是1990(=335×4+100×4+20×9+10×7)。也就是说，每克碳水化合物和蛋白质所...

蛋白质产生热量=4千卡/克脂肪产生热量=9千卡/克1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。2、...

大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳小卡，也被记做cal,较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡卡路里和基础代谢消耗一般来...

食物热量换算公式：1卡＝1卡路里＝4.186焦耳。卡路里缩写为Cal简称为卡，大卡，就是千卡，这是热量计算最常用的单位，千焦是国际标准的能量单位。国家法规规定，食物营养标签上的能量单位必须用千焦，因为千焦的能量值更加精确...

1卡=1卡路里=4.184焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千焦。卡路里(简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。1千卡等于1000卡路里，约4184焦耳.脂肪的...

卡路里的计算方法1.人们应该清楚自己每天应该摄入多少热量，自己的身体需要多少热量。它取决于很多的因素，比如你想多快完成你的减肥计划或者你在体力活动中消耗了多少的热量等。在一般情况下，女性每天消耗的卡路里不应小于...

计算方法1、人们应该清楚自己每天应该摄入多少热量，自己的身体需要多少热量。它取决于很多的因素，比如你想多快完成你的减肥计划或者你在体力活动中消耗了多少的热量等。在一般情况下，人每天消耗的卡路里不应小于1200。2、有...

具体要看你是计算食物所含卡路里，还是人体消耗的卡路里卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里消耗准则：每天消耗的卡路里＞摄入的卡路里，必...

跑步时的热量消耗计算公式：1、已知体重、时间和速度。2、跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K。3、指数K＝30÷速度（分钟/400米）。4、例如：某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/400米或8公里...

有一些健身的男性每天也是要规划自己的饮食的，比如说一块鸡胸肉的热量是多少，总共要吃多少鸡胸肉才有用，卡路里不管是对健身还是减肥的人来说都是非常重要的。卡路里的计算方法也是有很多种的，一起来看一下吧。1、使用...