QQ手机密保是不可以解绑的，只能进行更换：1、打开手机QQ，点击左上方的头像。2、选择左下角设置，点击手机号码选项。3、然后点击“更换”，在安全检测界面中点击“去更换”。4、输入要更换的手机号，点击下一步，完成验证即可。

选择手机QQ忘记密码界面中的“找回密码”，进入密码找回界面。点击“更换其他验证方式”；输入个人身份证、手机号等信息。按要求填写资料验证，验证成功后输入新密码即可。

登录【QQ】，点击【头像】-【设置】-【账号安全】-【QQ安全中心】，选择【密保手机】，点击蓝色的手机号码，再点击【更换密保手机】，可以选择【我已经换号了】或【手机号还能用】；输入新号码，点击【下一步】，【获取验证码】后输入，【确定】即可。

进入手机版QQ后，在左上角打开菜单后选择进入设置。在设置列表找到并点击手机号设置。在手机号设置界面点击更换。在电脑上打开QQ后，在左下菜单中选择进入安全中心首页。在安全中心首页选择打开更多功能。进入更多功能后，找到当前绑定的手机号，点击后面的更换。在更换界面选择一种方式更换，进入设置。在此界面就可以绑定新的手机号，修改密保手机号了。

先点击左上角的头像进去设置，进入后点击左下角的设置按钮，在设置里面打开账号的设备安全，再打开设备锁，接着进入设备锁里面如果还没开启的话，那就点击开启了，开启之后就能看见密保手机号码了，点击打开，然后点击更换密保手机进去更改，之后再根据你的手机号是否再用，然后再进去更换新的密保手机号便可。

qq的密保手机号不能解除绑定。因为密保手机号是无法解绑的，只能通过更换手机号的方式来替代。

解除手机qq密保在需要进入qq主页后将手机屏往右滑，进入qq个性化设置，点击左下角的设置界面并选择手机号码，然后关闭手机qq的几个安全验证功能，点击更改后根据流程关闭即可。