理解：理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记得久，对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。练习：一速读法：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练，二图像法：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，三导图法：思维导图是在记忆上可以让你的大脑里的资料系统化、图像化。

1、根据个人习惯，其实读书笔记没有固定的格式，读书笔记本身也是为了加深对阅读的理解而存在的，只要根据个人的习惯来书写即可。 2、阅读中的读书笔记 ，这里来给大家举一些读书笔记的例子。比如将书中的某些段落或者句子，用画线或者做标记的方式，将它们记录下来，这样做的好处就是可以加深阅读后的理解和记忆效率。

高效的复习，要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

1、首先，打开Word软件，点击插入选项卡，点击形状功能，点击圆角矩形。2、在编辑区中拉出一个圆角矩形，再对着矩形上的黄色菱形按住左右方向拉动可以调节圆角的弧度。3、右击圆角矩形，点击添加文字，就可以在矩形框中输入文字。4、再点击插入选项卡，形状功能里的曲线。在红箭头所示按顺序点出三个点，绘制出曲线。5、选中曲线，点击格式选项卡，点击边框，设置颜色，设置粗细。

1、选择一款制作思维导图的工具，例如MindMaster。2、创建话题中心。每一个思维导图都有中心主题，它是系统概括本思维导图的核心价值。根据其中心可以延伸出许多具体的分支，这些分支正是人类大脑发散性思维的具体表现。3、确立二级主题。同样是很关键的一步，需要我们在大脑里反复构思。在分析某个问题时，可以将关于这个问题的大方向记录下来，以便进一步展开分析。

1、点击插入思维导图。2、在新建窗口可选多种模板。点击新建空白图，双击更改主题内容。使用回车键增加同级主题，Tab键增加子主题，Delete键删除主题。3、拖动节点到另一个节点的上时，有三个状态，分别是顶部、中间、底部 。分别对应的是加在另一个节点的上面、该节点下一级中间、和该节点的下面。4、也可在“插入”中插入各级主题。还可插入关联、图片、标签、任务、链接、备注、符号及图标。

1、回想下自己看过那些同类的书籍或者知道那些相关的知识，给自己的大脑一个回忆暗示，节省新书的阅读时间或者加强阅读效果。2、将我们阅读的目标数据的核心要点，从主干到分支，逐步绘制在思维导图上，绘制过程中只记录简单的关键词，只要自己看懂了，目标就达成了。

1、首先，需要先打开Xmind这一个软件，并选择我们需要的样式。2、接着，可以开始创作我们的内容。3、创作完成之后。4、在右上角点击“文件”。5、选择下方的“导出”，并选择“PDF”。6、PDF，是由Adobe Systems用于与应用程序、操作系统、硬件无关的方式进行文件交换所发展出的文件格式。