苹果手机恢复备份需要先打开设置，然后点击自己ID账号，接着点击iCloud，往下滑动，点击iCloud云备份，开启云备份，点击立即备份即可。

1、以iPhone11为例，在ios14系统下，想要备份手机通讯录，具体只需打开手机设置，在系统设置页面打开自己的ID账号，点击“iCloud”找到“iCloud云备份”，然后将选项后面的开关点击开启即可。2、以华为p40为例，在EMUI11系统下，具体只需在手机系统设置页面点击自己的华为账号，打开后点击云空间，点击云备份，然后选择开启即可。

1、方法一：打开电脑上的iTunes，点击右上方设备图标。2、接着在备份恢复页面勾选本电脑，点击“立即备份”即可。3、方法二：打开手机设置，点击头像，点击“iCloud”，找到查找我的iPhone。将后边的开关打开，点击“立即备份”即可。

恢复iCloud备份。这个方法必须先需要抹掉iPhone设备上的数据，打开手机，点击“设置”→“通用”→“还原”→“抹掉所有内容和设置”。抹掉iPhone后，重新打开手机，按照提示，进入到恢复界面。看到“应用与数据”界面，然后点击“从 iCloud 云备份恢复”输入iCloud的ID和密码。然后根据备份数据的时间，选择恢复数据。iCloud恢复时间比较漫长，耐心等待恢复完成就可使用手机。

可以通过iCloud云服务实现苹果手机数据的备份及恢复操作，在存储与备份界面中，开启iCloud云备份项，点击开始备份按钮立即进行一次苹果手机数据备份，还可以在想要备份的数据项进行设置，在备份选项界面中选择想要备份的数据项即可。