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中医养生晚上睡不着怎么办
时长：00:00更新时间：2024-03-27 10:07:17
失眠可以通过按摩、针灸和药物缓解：1. 按摩可改善失眠：可找专业按摩师，对睛明穴、太阳穴和百会穴按摩，镇静安眠。2. 针灸调整身体阴阳：通过刺激特定穴位改善失眠，因阴阳失衡引起的。3. 服用药物缓解失眠：可服用天王补心丹、百乐眠胶囊、活力苏口服液等中成药。需咨询医生，不可自行服用。
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    知母清虚热，血是属阴的，阴少了，虚热就起来了，中医叫阴虚内热。你看好多人到了晚上睡不着，睡不着的时候喜欢翻来覆去，心里头那个烦哟，这就是有热，不是实热，而是虚热。怎么区分呢，如果是实热的话，喝点凉水很...
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