中医调理三高方法多样：1. 饮食调理：多吃燕麦、玉米等食物，避免吃火锅、炸鸡、糖果等，有助于控制三高。2. 运动调理：慢跑、游泳、瑜伽等运动方式可以帮助控制体重增长，对调理三高有一定辅助效果。3. 拔罐调理：可以通过单纯拔罐法、刺络拔罐法、水罐法等方式帮助调理三高。除此之外，还可以通过推拿调理、针灸调理、中药调理等方式帮助调理三高。建议患者随时监测自身情况，如出现不适症状，及时就诊，以免延误病情。