适当服用白芸豆酵素无害身体，剂量过大可能导致消化不良：1. 适当服用不会有影响：正规厂家生产的产品无不良成分，可以帮助调理肠道菌群，服用合适剂量通常不会对身体健康造成负面影响。2. 剂量过大可能有影响：长期大量服用或者摄入量过多可能导致消化功能受损，伴随腹部胀痛或腹泻等症状。不是所有人都适合服用，如出现皮疹、腹泻、呼吸困难等过敏症状应避免服用。建议根据自身需求决定是否需要服用，不要盲目听信广告宣传。同时，保持饮食营养均衡摄入，也有助于避免营养缺乏的症状。