专题文章
时长:00:00更新时间:2024-03-17 10:47:23
男女体重比例标准及判断标准:1. 男性标准体重:(身高cm-80)70%=标准体重kg,女性标准体重:(身高cm-70)60%=标准体重kg。2. 体重正负10%以内属于正常体重,正10%~20%为过重,负10%~20%为过轻,正20%以上为肥胖,负20%以上为严重体重不足。3. 身体过重或过轻要及时调整,过胖有可能是因为摄入热量过多或缺乏运动,可以通过控制饮食和增加运动量改善。体重过轻可能是挑食或偏食造成的,调整饮食并多食营养丰富的食物可以缓解。
查看详情