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中医养生失眠多梦
时长：00:00更新时间：2024-03-12 00:50:02
中医可以有效治疗失眠多梦：1. 中医可以采用中药调理、针灸、推拿按摩等方式进行治疗。2. 失眠多梦的原因很多，需进行辨证施治，如肝郁化火证可用龙胆泻肝汤治疗，心脾两虚证可用归脾汤治疗。3. 平时要养成良好作息习惯，保持心情愉悦，适当进行户外运动，睡前泡脚等有助于提高睡眠质量。
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中医养生失眠多梦相关问答

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    2.龙胆泻肝汤：这种中药方剂中包含龙胆草，山栀子，泽泻，生地黄，当归等多种中药材，可以清心火，去肝火，因为肝火上亢导致的失眠，服用这种药物能起到很好的助眠作用。3.归脾汤：这种中药方剂中有白茯苓，当归，酸枣仁，...

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    以上介绍到的就是比较常见的中医治疗失眠多梦的方法，出现失眠多梦的情况大多数与患者的精神状态有关系。神经系统过于兴奋就会处于有失眠的状况下。平时大家可以多做一些运动，让自己的身体得到放松，这样晚上就能很快入睡了。

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    滋阴养血、宁心安神。用于阴虚血少心悸、头晕，失眠多梦，手足心热。神经衰弱、更年期综合征有上述症状者亦可服用。口服每日3次，每次6克。脾气虚、大便溏软、感冒生热者勿服。4、枣仁安神颗粒补心养肝、安神益智。用于心肝...

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    百合有清心、安神、镇静的作用，是食疗治疗失眠多梦的方法中经常出现的原料。2.药膳二：用安神补脑液生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠。神经衰弱症见上述证候者。口服，...

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    四、按摩脚底：脚底有一个养生穴叫涌泉穴，失眠者可通过按摩涌泉穴来改善睡眠质量，它位于脚底正中央，按摩时我们可以把手部握拳，用手背凸起的骨头来按压涌泉穴，按压时有一点疼痛感，不过对改善失眠效果却是很明显的。长期...

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    现在人们的工作压力和生活的压力越来越大，有的时候就会失眠多梦，时间长了对身体也是一个不小的困扰，会出现白天没有精力，工作不集中等等的现象，所以缓解失眠一定要及时，哪些方法可以做到呢?下面就来告诉你。拔罐如你...
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