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时长:00:00更新时间:2024-03-16 17:55:39
减肥绿豆汤是一道简单易做且有助于减肥的健康汤品。以下是制作减肥绿豆汤的步骤。材料。- 绿豆:适量;- 红枣:适量;- 冰糖:适量;步骤。1.将绿豆用清水洗净,并泡在水中30分钟,然后将泡水与绿豆一起倒入锅中。2.加入适量清水,水的量要稍微多一些,因为绿豆会吸收水分。3.将锅置于火上,待水开后加入红枣。4.将火调小,盖上锅盖,煮熟约30分钟,直到绿豆变软糯。5.在煮的过程中,可以适量加入冰糖调味,根据个人口味选择糖的甜度。6.熬煮完成后,汤就可以倒入碗中享用了。温馨提示。- 绿豆需要提前泡水,这样可以更好地去除杂质,也有助于煮汤时绿豆煮熟的速度。- 汤煮过程中如有需要,可以根据个人口味添加其他食材,如莲子、百合等。
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