专题文章
时长:00:00更新时间:2024-03-16 18:22:10
低密度脂蛋白(LDL)是一种血液中的胆固醇类型,高水平的LDL被认为是心血管疾病的重要危险因素。治疗高LDL的目标是降低其水平并减少心血管事件的风险。下面是一些治疗高LDL的方法。1.健康的生活方式改变:改变生活方式可以帮助降低LDL水平。这包括良好的饮食习惯,控制体重,增加体力活动和戒烟等。建议采用心脏健康的饮食,如低胆固醇,低饱和脂肪和低盐饮食。增加摄取富含纤维的食物如水果、蔬菜和全谷物;选择低脂肪乳制品和瘦肉;限制高胆固醇食物如动物内脏、深海鱼和坚果等。
查看详情