专题文章
时长:00:00更新时间:2024-03-18 05:03:03
文章格式。标题: 简单又美味的炒板栗。功效。板栗富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,有助于改善肠道功能,补充能量,增强免疫力,促进骨骼健康。材料。- 新鲜板栗 500克。- 植物油 适量;- 红糖 适量;- 盐 适量;做法步骤。1.将新鲜的板栗放入沸水中煮5分钟,然后取出用冷水冲洗,将外壳去除,备用。2.取一个平底锅,加入适量的植物油,放在中小火上加热。3.将板栗放入锅中,用勺子翻炒均匀,保证均匀受热。4.在炒制的过程中,适量撒上红糖和盐,根据个人口味调整。5.不停地翻炒,直到板栗呈现金黄色和香甜的味道。6.关火后,将炒好的板栗装入碗中,稍微晾凉即可食用。注意事项。- 搭配适量的红糖,可以增添板栗的甜味。- 炒制板栗的过程中,可以时常翻炒,避免烤焦或过熟。
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