专题文章
时长:00:00更新时间:2024-03-18 04:58:11
功效:鸡肉是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的健康食物。它可以增强免疫力、促进肌肉生长和修复,同时还有助于维持健康的心脏功能。材料。1.鸡肉块(根据人数适量)。2.生姜;3.大蒜;4.生抽;5.料酒;6.盐;7.白胡椒粉;8.植物油;做法步骤。1.将鸡肉块洗净备用。2.将生姜和大蒜切成末。3.在一个容器中,加入适量的生抽、料酒、切碎的生姜和大蒜,然后加入盐和白胡椒粉,搅拌均匀成为腌料。4.将鸡肉块放入腌料中,腌制大约20-30分钟,使其充分入味。5.将锅烧热,加入适量的植物油。6.将腌制好的鸡肉块放入锅中,煎至两面金黄。7.转小火,盖上锅盖,继续煮约10分钟,直至鸡肉熟透。8.将煮熟的鸡肉块取出,装盘即可。注意事项。1.鸡肉的新鲜度和质量对于口感和健康来说非常重要,选择新鲜的鸡肉。
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