奶茶是一款受大家喜爱的饮品，它不仅好喝，而且还有一些功效，如补充能量、消除疲劳、改善消化等。如果你想在家里自制一杯简单又好吃的奶茶，下面是一个简单的做法。功效。1.补充能量：奶茶中含有牛奶和糖，这些成分能提供人体所需的能量。2.消除疲劳：奶茶中的咖啡因能够帮助提神醒脑，缓解疲劳感。3.改善消化：奶茶中的茶叶成分有助于促进消化系统的正常运转。材料。- 250ml 牛奶。- 1包奶茶粉/茶叶。- 适量糖或其他甜味剂（可根据个人口味自行调整）。- 适量冰块（可选择加入）。做法步骤。1.将牛奶倒入锅中，加热至微温状态，不要煮沸。2.将奶茶粉或茶叶放入一个杯子中。3.将微温的牛奶倒入杯子中，搅拌均匀，直至奶茶粉或茶叶完全溶解。4.如果想要喝冰奶茶，可以等待奶茶冷却后再加入适量的冰块。