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中医经络养生调理气血不足
时长：00:00更新时间：2024-03-23 17:24:38
气血不足的治疗方法：1. 中药调养：建议多吃红枣、莲子、山药等中药，适量服用红枣枸杞糖水。2. 按摩穴位：按摩太阳穴、脑后、颈椎等部位，促进气血运行，起到补气血的作用。3. 调整饮食结构：不要吃不利于补气血的食物，应多吃营养丰富的食物。4. 适当运动：在身体营养充足的情况下，适量做一些动作轻柔的运动，如瑜伽、太极等，有利于改善气血不足的现象。
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