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中医三九泡脚养生
时长：00:00更新时间：2024-03-05 05:02:28
泡脚在三九天有以下好处：1. 促进气血运行：泡脚可以刺激脚底穴位，增强气血正常运行，对身体有益处；2. 改善睡眠质量：泡脚可以舒缓情绪，有效改善睡眠质量；3. 驱寒：泡脚时加入生姜可以去除体内寒气，辛温解表。泡脚时应注意水温不宜过高或过低，时间不宜过长。
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