第一种、协商。夫妻双方可以通过协商的方法变更抚养权，协商一致后，先进行公证，再到户籍管理处办户籍转移；第二种、诉讼。夫妻双方无法达成一致意见的，可以向所在地的管辖区人民法院提起诉讼。法院会按有利于孩子健康成长原则作出判决。一、孩子的抚养权可以多次变更吗。通常情况下，孩子的抚养权是可以争夺多次的。只要符合抚养权变更的条件，子女的抚养权是可以多次变更的。但是变更抚养权的方式目前有协议变更和诉讼变更这两种方式。夫妻双方可以先协商，无法达成一致意见的，可以向法院诉讼变更。法院会根据确定孩子抚养权的原则，作出适当的判决。二、离婚了孩子抚养权应该怎么争取。离婚了孩子抚养权的争取，首先可以由双方协商，协商不成的，可以向人民法院提起诉讼，法院会按照最有利于未成年子女的原则判决。