进入到qq的主界面，左上方位置找到头像图标并点击。切换至新的页面之后，下方位置找到设置选项点击进入。翻转至设置界面中，上方位置找到帐号安全点击进入。进入到帐号安全界面之后，下方位置点击QQ安全中心。跳转至QQ安全中心界面中，找到找回帐号及密码并点击。进入到找回密码界面后，输入相关的帐号，中间位置点击下一步。翻转至安全检测界面中，拖动下方滑块完成拼图。进入到身份验证界面之后，中间位置点击手机号码验证进入。切换至身份验证界面中，输入手机号码点击下一步。进入到输入短信验证码界面后，输入验证码中间位置点击提交。