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时长:00:00更新时间:2022-04-03 11:02:47
1、每100克鸡腿可食用部位的热量约为181大卡,不过鸡的脂肪多囤积在皮下,鸡腿带皮, 所以导致鸡腿的脂肪含量比鸡胸脯肉高了不止3倍,如果是减肥期间建议去皮后食用。2、而且鸡腿中去掉鸡皮的部分营养比例非常好,100克中有19.7克蛋白质,3.9克脂肪,没有碳水。
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鸡腿热量相关信息
鸡腿热量相关问答
  • 一个鸡腿的热量是多少大卡

    鸡腿的热量为181千卡/100克。另外,每100克鸡腿含:蛋白质16.00克、脂肪13.00克、碳水化合物0.00克、膳食纤维0.00克
  • 一个烤鸡腿的热量是多少千卡?

    1、鸡腿的热量(以100克可食部分计)是181大卡(757千焦)。每100克鸡腿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。2、鸡腿是是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取...
  • 鸡腿热量

    鸡腿一种高热量的食物,而一个鸡腿的重量大概在100克左右,里面大概含有200大卡的热量。此外,鸡腿还富含维生素a、蛋白质等营养元素。一个鸡腿的热量有多少?鸡腿是一种高热量的食物,特别是炸鸡腿。据统计,一个鸡腿的重量大...
  • 一个鸡腿的热量

    按照一个鸡腿100克来说,它含有的热量是181大卡。相对来说鸡腿的热量还是比较高的,但它的热量主要集中在鸡腿皮中,其鸡腿肉含有的热量是比较少的,所以如果担心其热量过高的话,可以去皮后食用。鸡腿的营养价值鸡腿含有丰富...
  • 鸡腿脂肪含量高吗?

    鸡腿的脂肪含量:每100克含脂肪11.06克。鸡腿为鸡从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。鸡腿每100克鸡腿所含热量214大卡。食用鸡腿肉...
  • 鸡腿热量 关于鸡腿的热量介绍

    1、每100克鸡腿可食用部位的热量约为181大卡,不过鸡的脂肪多囤积在皮下,鸡腿带皮,所以导致鸡腿的脂肪含量比鸡胸脯肉高了不止3倍,如果是减肥期间建议去皮后食用。2、而且鸡腿中去掉鸡皮的部分营养比例非常好,100克中...
  • 一个炸鸡腿的热量是多少千卡?

    1、担心肥胖的人们,只要把鸡腿的皮剥掉再食有,即可减少热量的摄取。2、为了便于摄取铁分,可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质,如此一来便更具效果。如果是油炸时,一定要加入柠檬汁,或把肉撕碎后淋上醋食用。3、在...
  • 鸡腿肉的卡路里是多少

    每100克的鸡腿肉中所含的热量大概在130-150大卡之间,因此鸡腿肉是一种低热量食物,但是它在油炸或者用植物油炒熟之后的热量会有相应的增加。鸡腿指的是鸡从脚到腿的部位,其肉质相当坚硬,而且脂肪的含量较多,同时也是整...
  • 一个鸡腿的热量

    一个鸡腿原本的热量都是不算低的,一般一个正常大小的炸鸡腿热量是在227大卡,这已经不算是低的了。再加上,鸡腿经过油的煎炸,让原本脂肪含量较低的鸡腿的脂肪几乎成倍的在增加,那么的热量也是成倍的增加了。这样一个...
  • 鸡腿肉的热量 鸡腿肉有多少热量

    1、一个鸡腿的重量大概在100克左右,含有200大卡的热量,属于一种高热量的食物。2、它的热量主要是集中在鸡腿的表皮之中。而鸡肉里面的热量相对来说比较少,除了热量以外,鸡腿中的维生素a、蛋白质含量也比较高,适量的吃...
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