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足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，中医认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，是能防治疾病、强身健体的要穴。可以通过这个穴对身体进行多种多样的调理。
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从现代医学角度来看，疼痛部位往往伴随着软组织无菌性炎症。痛觉是人体的一种自我保护机制，起到一种警告作用。如果出现痛觉，那说明该动作会对人体造成伤害。按摩过程中如果出现了较剧烈的疼痛，那就应该及时叫停，以防造成不良后果。
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背部按摩有调整脊柱、瘦脸、放松等功效。通过背部按摩能够慢慢的纠正脊柱的形状，让你的身形更加挺拔修长。背部按摩加快了新陈代谢，自然就会变瘦。背部按摩会让我们的神经更加放松。
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足底按摩有促进血液循环、促进新陈代谢、消除疲劳等功效。足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。足底按摩能促进肾上腺分泌，这些激素均能促进新陈代谢。足底按摩能消除人体肉体疲劳。
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泰式按摩的作用有改善血液、消除疲惫、活络筋骨等功效。泰式按摩能改善肌肉血液循环，促进肌酸等代谢产物的排泄。泰式按摩能放松肌肉，解除疲劳。泰式按摩能主动增加关节的活动，使关节更加的灵活。
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蜂蜜有护肤、治疗伤口、解酒的作用。蜂蜜能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。蜂蜜可令细菌在创伤部位不能生存。蜂蜜可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒
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海参对益脑、促进钙质吸收、增强人体免疫力有很大的帮助。海参含有我们人体大脑必需的18种氨基酸。海参补钙的效果是其他食品无法相比的。食用海参会提高免疫力。
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人参有改善心血管系统疾病、改善糖尿病、治疗胃、肝等消化系统疾病等功效。人参可以防止冠状动脉和心脏主动脉血管粥样硬化。人参可以改善中度糖尿病患者的全身症状。人参还能促进肝脏蛋白质和核酸的合成
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