冬天空调设定的温度在18℃-20℃最为合适，室内温度适中更利于身体健康。室内设定的空调温度与室外温度不能相差太大，一般在5℃-10℃为宜，冬季空调温度设定每调低2℃，空调就可以节电10%以上。

电褥子一般指电热毯，在工作时存在两种辐射，杂散电磁场和热辐射，高温电热丝向周围发射红外线，这种辐射只要不烧伤烫伤，一般来说不会有危害，杂散磁场强度在电热丝表面很强，两个导线产生的磁场会互相抵消，电磁场几乎为零，但不合格的电热毯会产生辐射。

空调有辐射，但是空调的辐射非常小，如电脑、电视、手机等都是低强度的辐射，对于人体也是没有伤害的，而空调在静音、睡眠等各种模式下的辐射值几乎是没有变化的。

抹茶可以明目，防龋齿，提神醒脑，补充维生素C，还可以减少辐射伤害，但是要注意体弱多病的人需慎用，脾胃虚寒或身体虚弱的人群也要禁止食用抹茶粉，饮用过量会影响人体对食物中铁元素等无机盐的吸收，还会增加人体肾脏的负担。