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时长:01:41更新时间:2020-06-11 21:31:00
初中生长高需要多喝牛奶和吃鸡蛋,因为鸡蛋牛奶里面蛋白质以及钙含量非常高,能够促进生长发育,还需要多运动来促进骨骼的发育,但是运动也需要适量,否则会对骨骼造成负担,最后还要养成早睡早起的习惯,因为晚上的生长激素最旺盛,早睡才能更好的发育。
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